친밀감에 대한 두려움: 그것이 무엇인지, 그것이 우리에게 미치는 영향과 그 원인은 무엇인가
인간 사이의 모든 관계가 동일하지 않고 구성원이 동일한 방식으로 경험하지 않는 것은 사실이지만, 친밀감은 시간이 지남에 따라 관계를 통합하고 번영하며 살아 남기 위한 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 헌신과 어느 정도의 이해를 바탕으로 존재하는 강한 정서적 유대감을 바탕으로 상호간의.
두 사람 사이의 친밀감은 모든 종류의 정보와 개인적인 경험을 공유할 수 있는 것으로 구성됩니다. 감정, 감정, 아이디어, 포부 또는 꿈과 같은 양방향 및 상호 방식으로 다른 사람과 개인적인 관계를 맺습니다.
다른 사람을 무조건 받아들이고 그들의 존재 방식과 성격에 대해 매일 배우는 것은 친밀감을 얻는 또 다른 방법이며 이러한 지속적인 관계를 유지하는 데 도움이 됩니다.
그러나 일부 사람들은 여러 가지 이유로 다른 사람과 친밀한 관계를 유지하고 관계를 발전시키기 위해 닫혀 있습니다. 대인 관계. 하도록 하다, 친밀감에 대한 두려움의 특징을 보자 그리고 그 의미.
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친밀감에 대한 두려움은 무엇입니까?
친밀감은 관계를 작동시키는 것입니다. 부부, 친한 친구 또는 가까운 친척 사이의 모든 관계에서 필수적인 부분입니다.
반면에 친밀감에 대한 두려움은 사람이 너무 감정적으로 애착되는 것을 피하는 "감정적 자기 파괴"의 한 형태 미래에 해를 입거나 관계가 단기적으로 끝날 수 있다는 두려움 때문에 중요한 다른 사람과 함께.
이 현상은 "관계 불안"으로도 알려져 있으며 다음과 관련이 있습니다. 정서적으로 의미 있는 사회적 관계를 형성하지 못하는 사람의 무능력, 뿐만 아니라 다른 사람에 대한 모든 종류의 감정이나 감정을 공유합니다.
친밀감에 대한 두려움이 있는 사람들은 파트너 또는 친한 친구와 정상적이고 만족스러운 관계를 구축하기를 원합니다. 그러나 그들에게는 버림받거나 훼손당하거나 배신당할 가능성에 대한 두려움과 불안, 불편함으로 인해 불가능하다.
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친밀감에 대한 두려움은 어떻게 표현됩니까?
각 사람은 특정한 방식으로 이 심리적 현상을 경험하지만, 이것이 친밀감에 대한 두려움의 주요 징후입니다.
1. 항상 스스로 결정을 내리는 경향
친밀감에 대한 두려움으로 고통받는 사람들은 모든 종류의 중요한 결정을 스스로 내리는 놀라운 경향이 있습니다. 언제든지 파트너와 상의하지 않고.
마찬가지로, 이 사람들은 공유된 방식으로 아무것도 하지 않거나 관계의 다른 구성원에게 도움이나 조언을 요청하지 않기 때문에 일반적으로 부부의 의사소통 부족이 있습니다.
2. 감정을 표현하는 것이 나약함의 신호라고 믿는 것
이 장애의 또 다른 전형적인 징후는 다음과 같습니다. 감정을 표현하는 것이 나약함의 신호라고 믿는다; 그렇기 때문에 두려움, 필요 또는 정서적 어려움을 공유하지 않습니다.
어떤 종류의 감정을 보이는 것도 외부에서 가해질 수 있는 모든 종류의 피해에 대한 열린 창으로 인식되는 것이 일반적입니다.
3. 성적 어려움
심리학 및 성과학 전문가들이 지적하듯이, 친밀감에 대한 두려움은 모든 종류의 성적 어려움이나 기능 장애와 밀접한 관련이 있습니다.
이것은 다음과 관련이 있습니다. 이 사람들이 경험하는 불안, 나체와 관련된 자신의 불안감을 드러내는 것에 대한 두려움과 성관계를 갖는 행위 자체가 성적 자존감과 관련이 있습니다.
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4. 과거에 대한 이야기를 피하십시오
무엇이든 공유하는 것을 피하는 것과 마찬가지로, 이러한 사람들은 자신의 과거나 자신이 겪은 충격적이거나 어렵거나 고통스러운 사건에 대해 이야기하는 것을 피하는 것도 일반적입니다.
따라서 과거의 두려움과 고통스러운 경험에 대해 이야기하는 것을 항상 피하고 심지어 과거의 어떤 주제에 대해서도 거짓말을 합니다.
6. 개인적인 유대감은 약하지만 적절한 사회적 기술
친밀감에 대한 두려움이 있는 사람들은 의미 있는 감정적 유대감을 형성할 능력이 없지만 놀라운 사회적 기술을 가질 수 있습니다 다른 사람들과 만족스러운 방식으로 일상적인 사회적 관계를 맺을 수 있습니다.
그들이 설정하는 사회적 관계의 주요 특징은 항상 피상적이고 거의 항상 일시적이라는 것입니다.
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원인
각각의 경우는 고유하지만 가장 극단적인 버전에서 친밀감에 대한 두려움의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
1. 역기능 가족 환경
부모가 자녀의 필요를 돌볼 수 없는 역기능 환경에서 성장(둘 다 감정적, 신체적 또는 물질적)는 이러한 두려움의 발달로 이어질 수 있는 주요 원인 중 하나입니다. 은둔.
특정 정서적 결함, 즉 부모가 필요한 보살핌, 사랑 또는 보호를 제공하지 않는 환경, 결국 자녀가 파트너와의 정서적 친밀감을 거부하는 성인이 될 수 있습니다.
2. 가학적인 상황
아동에 대한 학대나 학대로 특징지어지는 가족 환경에서 이러한 아동이 친밀감에 대한 두려움을 가진 성인이 되는 것도 일반적입니다.
이것은 학대받는 아동이 발달하는 측면의 유형과 직접적인 관련이 있습니다. 회피 애착, 성인기에 친밀감에 대한 두려움이 나타나는 핵심.
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3. 일찍부터 형제들을 돌봐준
아주 어릴 때부터 부모나 동생을 돌봐야 했던 연로한 부모가 있는 일부 사람들도 이러한 유형의 심리적 장애를 나타내는 경향이 있습니다.
이것은 대부분의 청소년기 동안의 인식으로 설명됩니다. 그들은 자신만을 믿을 수 있습니다 아무도 귀하의 개인 복지를 제공하지 않을 것입니다.
4. 어린 시절의 외상
단호한 충격적인 경험 어린 시절을 살았고, 어린 나이에 부모를 잃는 것이 어떻게 될 수 있습니까?, 또한 친밀감에 대한 두려움과 관련될 수 있습니다.
이러한 유형의 경험을 경험하는 사람들은 성인이 되어서도 자신에게로 물러나는 경향이 있으며 다른 성인과 만족스럽게 관계를 맺는 데 어려움을 겪습니다.
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내 이름은 하비에르 아레스, 저는 정서적 및 부부 문제를 전문으로하는 심리학자이며 직접 및 온라인으로 참석합니다.
