소셜 네트워크는 청소년의 자존감에 어떤 영향을 미칩니 까?
오늘날 모든 청소년은 서로 다른 소셜 네트워크에 계정을 가지고 있으며 가능한 한 가장 정상적인 방식으로 계정을 사용합니다. 그것은 청소년기 동안 새로운 사회적 과정의 일부가 되었으며, 네트워크 사용자가 아니거나 부모의 허가가 없는 사람들이 그립습니다. 그것을 위해.
그러나 이러한 현상과 병행하여 소셜 네트워크가 가질 수 있는 방식에 대한 연구가 증가했습니다. 정신 건강에 미치는 영향, 특히 청소년의 정신 상태로 인해 정신 건강에 더 취약한 연령대 개발. 소셜 네트워크는 다른 사람과의 끊임없는 비교, 좋아하는 것에 대한 고정 또는 다른 사람의 수용을 조장하여 자기 인식 문제의 원인이 될 수 있습니다.
이 기사 전반에 걸쳐 우리는 소셜 네트워크가 청소년의 자존감에 부정적인 영향을 미치는 방식을 탐구할 것입니다., 이러한 부정적인 영향을 피하고 디지털 세계에서 자존감을 돌보기 위해 소셜 네트워크를 사용하는 방법을 찾는 동안. 이것은 끊임없이 변화하고 진화하고 있으며, 그것에 몰입할 수 있는 새로운 방법을 고려하기에 너무 늦지 않았습니다.
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소셜 네트워크란 무엇입니까?
거의 모든 사람이 현재 소셜 네트워크에 대해 알고 있고 이를 사용하고 있지만 이 문제를 다루기 위해 작은 정의를 제안할 것입니다. 소셜 네트워크는 콘텐츠를 공유하거나 알려진 사람을 팔로우하여 다른 사람과 상호 작용할 수 있는 디지털 플랫폼입니다. 또한 유명인이나 인플루언서를 팔로우하고 관심 주제에 대한 가상 커뮤니티에 참여하는 방법이기도 합니다.
소셜 네트워크를 통해 소속감과 사회적 검증을 경험할 수 있습니다.특히 청소년기에. 십대들은 자신의 경험, 의견 및 성취를 공유하고 자존감을 강화하는 좋아요와 댓글을 받을 수 있습니다. 현재 네트워크는 우리가 세상을 대면하는 첫 번째 방법이 되고 있습니다. 인터넷 성격을 생성하는 것은 우리가 자아 개념을 개발하는 방법입니다. 그리고 우리는 다른 사람들과 관계를 맺는 방법을 배웁니다. 디지털. 네트워크는 자신을 보여주고 주변 세계를 발견하는 쇼케이스가 되며, 이는 주로 자존감을 위해 정신 건강에 위험이나 어려움을 수반할 수 있습니다.
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소셜 네트워크는 자존감에 어떤 영향을 미칩니 까?
네트워크는 이 기사의 주요 초점인 자존감에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 소셜 네트워크는 항상 디지털 경험과 연결된 자아 이미지와 특정 자아 개념의 생성을 장려합니다. 네트워크에 연결된 이러한 프로세스는 다음과 같은 다양한 어려움과 연관될 수 있습니다.
1. 상수 비교
자신에 대한 이러한 개념은 알려진 사람이든 아니든 주로 다른 프로필의 시각화에서 탄생합니다. 유명인과 관련하여 더 사회적으로 바람직할 수 있는 행동의 비교 및 가정을 촉진합니다. 네트워크. 겉보기에 완벽해 보이는 삶과 에어브러쉬된 이미지를 벤치마크로 삼는 십대들은 부적절함과 낮은 자존감을 경험할 수 있습니다.. 그들은 웹에서 보는 아름다움, 성공 및 인기의 특정 기준에 도달해야 한다는 압박감을 느낄 수 있으며, 이로 인해 자신에 대한 왜곡된 인식이 생길 수 있습니다.
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2. 사이버 괴롭힘
또한 소셜 네트워크는 청소년을 사이버 괴롭힘에 노출시키거나 지속적인 부정적인 리뷰를 경험할 수 있습니다. 인터넷의 익명성으로 인해 많은 사람들이 인터넷을 사용하여 다른 사람에게 피해를 줍니다., 부러워하거나 네트워크로 이동하는 사람들의 문제 때문에.
3. 과잉 노출
또한 관심사는 소셜 미디어 프로필에 사람들의 일상이 지속적으로 존재하고 하이라이트와 흥미로운 활동을 지속적으로 공유하는 것입니다. 이것은 무언가를 놓치고 있다는 느낌(FOMO)을 만들거나 사회적 기대에 부응하지 못한다는 느낌을 줄 수 있습니다. 외부 검증에 대한 불안과 의존성 생성 이러한 가상 채널에서 생성됩니다.
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소셜 네트워크에서 자존감을 관리하는 방법
그러나 모든 것이 나쁠 필요는 없습니다. 소셜 네트워크는 또한 공통 관심사를 가진 사람들을 만나거나 인터넷에서만 찾을 수 있는 정보와 연결할 수 있는 매우 유용한 방법이 될 수 있습니다. 이러한 채널에서 생성된 문화는 손상되어서는 안 되지만 적절한 자기 관리와 자존감 보호를 촉진하는 소셜 네트워크 사용 청소년. 다음은 몇 가지 팁입니다.
1. 제한 설정
무언가가 소셜 네트워크에서 우리를 해치고 해로울 수 있는 특정 비교를 조장하거나 강박관념을 유발할 수 있는 경우를 인식하는 것이 중요합니다. 따라서, 소비하는 콘텐츠를 제어하고 정신 건강을 유지하기 위해 제한을 설정합니다..
2. 사회적 기술 개발
소셜 상호 작용을 독점적인 디지털 및 소셜 미디어 환경으로 제한하지 마십시오. 대면 활동 및 그룹에 참여하여 온라인 생활과 오프라인 생활의 균형을 유지하십시오. 이것은 사회적 기술을 개발하고, 우정을 쌓고, 화면이 없는 보다 진정성 있는 소속감을 경험하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.
3. 그것에 대해 얘기
네트워크를 자존감을 높이는 채널로 사용할 수 있고, 네트워크가 정신 건강에 매우 해로운 영향을 미칠 수 있는 방법에 대해 친구 또는 아는 사람들과 이야기할 수 있습니다. 당신의 경험을 공유하는 것은 이해받고 있다고 느끼기에 매우 긍정적일 수 있습니다. 그리고 무언가의 일부
결론
결론적으로 소셜 네트워크는 새롭고 흥미로운 사회적 경험을 제공하지만 동시에 일반적으로 자존감과 정신 건강에 위험과 어려움을 수반합니다. 이것은 그들이 본질적으로 해롭다는 것을 의미하는 것이 아니라 시간과 연구가 헌신되어야 한다는 것을 의미합니다. 네트워크를 모두를 위한 안전하고 건강한 공간으로 만드는 방법을 찾는 데 세계. 우리는 네트워크 사용이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 배울 수 있습니다. 안전한 공간을 만들기 위해 구현할 수 있는 전략과 한계는 무엇입니까?