애착 스타일이란 무엇이며 우리 삶에 어떤 영향을 미칩니 까?
놀랍게 들리겠지만, 우리가 자신과 타인과 관계를 맺는 방식은 다음과 매우 관련이 있을 수 있습니다. 인생의 첫 순간부터 부모님이나 보호자와 함께 만들어가는 감정적 유대감 기본. 이와 관련하여 부모나 보호자가 치료하지 않은 방식을 가리키는 애착 이론이 있습니다. 이것으로 우리는 어린 시절과 성인기에 겪는 어려움 중 일부를 설명할 수 있습니다. 이것으로 다음과 같은 질문이 생길 수 있습니다. 어떤 유형의 애착이 우리를 특징짓는가?
애착 스타일은 부부 관계나 자녀 양육 스타일과 같은 관계에서 특히 중요합니다. 우리가 언급한 바와 같이, 그것은 어린 시절부터 발생하고 일단 강화되면 평생 동안 남아 있는 경향이 있습니다. 오늘 기사에서 우리는 논의 할 것입니다 애착 유형이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 이해하기 위해 심도 있는 애착 유형. 어느 것이 당신에게 가장 잘 맞는지 알아보기 위해 주위를 둘러보세요.
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애착이란 무엇입니까?
애착은 사람들의 생애주기 전반에 걸쳐 근본적인 역할을 하는 연결 또는 정서적 유대감으로 설명됩니다. 이는 자녀가 하는 상호 작용을 기반으로 구축되기 때문에 양육 스타일과 밀접한 관련이 있습니다. 어머니, 아버지, 친척, 등
애착을 제대로 이해하려면 초기 애착 연구자인 John Bowlby와 Mary Ainsworth로 돌아가야 합니다. 그들은 애착이 인간 본성의 일부라고 결론지었습니다. 그들은 팀으로 일하기 위해 강한 감정적 유대감을 형성하지 않았다면 살아남을 수 있었습니다. 이런 의미에서 그들은 유아기의 보호자에 대한 아이의 애착이 그들의 발달과 웰빙의 핵심 측면이라고 생각했습니다.
초기에 이 이론은 물리적 근접성을 고려하여 애착의 주요 목표는 생존과 번식 성공이며, 이 견해는 시간이 지남에 따라 발전해 왔습니다. 년의. 현재, 보호자가 인지하는 정서적 가용성에 대한 아동의 평가가 작용합니다., 이는 과거에 인식된 가용성과 관련하여 이전 경험에 크게 의존합니다. 즉, 애착 유형은 양육자의 행동과도 관련이 있을 뿐만 아니라 자신의 마음 상태와 상태를 포함하여 아동의 경험과 내적 주관성을 기반으로 물리적.
4가지 애착 스타일은 무엇입니까?
아동이 부모로부터 받은 신체적, 정서적 및/또는 정서적 관심 또는 가용성에 대한 응답으로 부모 또는 주 양육자에게 4가지 애착 유형이 나타납니다: 안정형, 불안-양가형, 회피형, 무질서형. 다음으로, 우리는 각각을 설명하고 그것들이 어린 시절뿐만 아니라 성인기에 어떻게 영향을 미치는지 분석할 것입니다.
1. 보안 첨부 파일
자율적으로 행동할 수 있는 능력을 가지면서 타인과의 관계에서 안전하고 잘 연결되는 능력을 말한다. 그것은 강한 관계, 신뢰, 애정, 탄력성 및 자존감이 특징입니다. 그들은 무서울 때 아버지, 어머니 또는 간병인에게 위로를 구하고 일반적으로 이러한 인물 중 하나가 그들과 접촉을 시작하면 기뻐하는 아이들입니다.
그것은 보았다 안정 애착 아동의 부모 또는 주 양육자는 아동과 더 많이 노는 경향이 있습니다.. 결과적으로 이들은 부모로부터 분리할 수 있고 다른 아이들과 적절하게 노는 경향이 있으며 타인에 대한 공감 능력이 있으며 주변 환경을 탐색하는 것을 두려워하지 않습니다. 주변 환경을 탐색할 때 부모나 보호자가 있다는 것을 알기 때문입니다. 뭔가 안좋은 것.
성인기에 강력하고 안전하며 지속적인 관계를 보다 쉽게 개발. 또한 그들은 자존감이 좋고 장기적이고 친밀한 관계를 즐기며 다른 사람들로부터 사회적 지원을 구하고 자신의 감정을 다른 사람들과 공유하는 능력이 뛰어납니다.
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2. 불안-양가적 애착
이 부착 스타일은 위에서 설명한 것과 반대입니다. 이는 영아가 부모나 간병인에게 필요한 신뢰를 찾지 못하고 자신의 요구에 충분한 관심을 기울이지 않을 때 발생합니다. 이것은 다른 사람들에 대한 관심을 불러 일으키고 이러한 이유로 낮은 자존감, 궁핍, 불신 및 거부에 대한 두려움이 이 스타일의 특징입니다. 마찬가지로 어린 시절에는 부모나 보호자와 떨어져 있을 때 큰 괴로움을 보이고, 이상하게도 아버지가 돌아오면 진정되지 않는다.
이 선을 따라 성인기에 친밀함을 원하지만 다른 사람들과 가까워지는 것을 두려워함. 즉, 그들은 다른 사람들과 가까워지는 것을 꺼리고 파트너가 가까이 가지 않을 것을 걱정합니다. 자신의 감정에 보답하고 친밀한 관계가 될 때 불균형하게 괴로워합니다. 끝납니다.
3. 회피 애착
회피 유형은 부모나 보호자가 영아와 친밀하거나 유대감을 형성하려는 시도를 무시하거나 보답하지 않을 때 발생합니다. 결과적으로 아이는 이 인물에 기댈 수 없음을 내면화하고 주변의 모든 사람들에게 일반화한다. 이것은 회피 애착 아동이 부모와 완전히 낯선 사람 사이에서 선호도를 보이지 않을 때 분명히 나타납니다. 뿐만 아니라 단순히 애정을 피하거나 거부함으로써 간병인을 피하는 경향이 있습니다.
영아의 회피 행동은 자신에 대한 방어기제일 수 있다는 결론이 나왔다. 신체적 접촉을 불편해하거나 더 쉽게 화를 내는 등의 어머니의 거부 행동 당신은 마신다. 요컨대 자녀는 아버지와 어머니를 피하고 부모로부터 많은 접촉이나 위로를 구하지 않습니다. 이 애착 유형을 가진 성인은 친밀감을 좋아하지 않으므로 다른 사람과 정서적 연결을 구축하는 데 자신의 역할을 하지 않습니다. 게다가, 다른 사람과 생각이나 감정을 공유하기를 꺼리거나 할 수 없습니다.. 스트레스가 많은 시간에 파트너에게 기대지 못하고 친밀한 순간을 피하기 위해 사용하는 무수한 변명은 놀라운 일이 아닙니다.
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4. 무질서한 애착
부모나 보호자의 행동이 혼합되면 무질서한 애착이 생깁니다. 부모나 보호자가 다음과 같이 행동하기 때문에 이러한 아동은 혼란을 나타내는 것이 일반적입니다. 공포와 평온을 동시에 상징하는 인물. 결과적으로 아이들은 관계에 대한 많은 불안을 경험하고 친밀감과 연결을 갈망하지만 관계를 피하려고 합니다. 성인기에 이 스타일을 가진 사람들은 친밀하고 친밀한 관계를 원하지만 다른 사람과 가까워지는 것을 깊이 두려워합니다.