해로운 친구의 3가지 유형
우리 주변에서 점점 더 많은 사람들이 해로운 관계나 정서적 사랑의 관계에 대해 언급하는 것을 들을 때마다. 그런 행동을 하는 커플을 탐지하기 위해 레이더가 활성화된 것 같습니다. 하지만, 유독한 친구들은 어떻게 되나요? 우정 관계에는 독성도 있으며, 이는 우리가 감지하기 매우 어려운 두려움, 불안 및 특정 불안감을 유발한다는 사실을 잊을 수 없습니다.
부부처럼 친구도 선택됩니다. 누구에게나 더 알고 싶은 사람, 함께 있고 싶은 사람, 함께 있고 싶은 사람을 선택할 자유가 있습니다. 당신은 당신의 감정과 감정에 대해 더 많이 공개할 수 있을 만큼 편안함을 느낍니다. 깊은. 이는 다음의 기초입니다. 호의. 당신이 정말로 취약할 수 있고 판단이나 비판을 느끼지 않고 가장 취약한 부분을 보여줄 수 있는 사람들을 갖는 것입니다. 당신이 믿을 수 있고 그들이 당신의 상처를 이용하여 당신을 조종하거나 상처를 입히지 않을 것임을 아는 친구를 갖는 것이 중요합니다.
하지만 우리에게는 그런 감정을 느끼지 않는 가까운 친구가 있을 수도 있습니다. 사실, 그는 우리가 무언가를 설명하려고 할 때마다 우리의 말을 듣지도 않고 문장을 끊고 자신에 대해 이야기하는 것을 선호하며 그에 따라 우리를 판단하는 사람으로 밝혀졌습니다. 그는 즉시 우리에게 해야 할 일을 강요하고 마침내 도움이 필요할 때마다 우리에게 전화를 걸었지만 도움이 필요할 때 그를 찾지 못했습니다. 사용 가능.
지금까지 자신을 식별했다고 느꼈다면 다음 내용을 계속 읽어보세요. 존재하는 해로운 친구의 유형을 알아보세요 그리고 물론, 우리가 이러한 우정에 참여하고 있음을 감지하면 어떻게 해야 할까요? 단지 우리의 “친구”라는 이유만으로 우리가 허용하는 행동이 얼마나 많은지, 그리고 이러한 관계를 감지하고 벗어나는 것이 얼마나 어려운지에 놀라실 수도 있습니다.
해로운 친구의 유형
아래에 제시할 사례는 해로운 우정 관계에 관한 것입니다. 이 사람과의 상황을 바꾸기 위해서는 그들 중 가까운 사람과 일치하는 사람이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 결국 해로운 우정을 유지하는 것은 갈등, 낮은 자존감, 어떤 경우에는 정서적 의존으로 이어질 뿐입니다.
1. 친구 "쓰레기통"
이름은 그것이 가리키는 대로 정의됩니다. 당신이 나쁠 때 원하는 모든 것을 던질 수 있는 양동이라고 믿는 사람들. 분명히 친구가 언제든지 당신에게 전화를 걸어 화를 내고 친절하게 심리학자의 역할을 맡는 일이 당신에게 일어났습니다. 왜냐하면 당신은 우정에서 그렇게 하기 때문입니다. 당신은 친구를 위해 옆에 있어야 한다는 것을 알고 있으므로 그들이 전화하면 응답하고 이 사람과 오랜 시간 대화를 나눌 수 있습니다. 문제는 이것이 상호적이지 않다는 것을 깨닫기 시작할 때 나타난다. 즉, 어느 날 당신이 틀렸다면 그는 당신의 말을 듣지 않고 여러 번 당신의 전화나 메시지에 응답하지 않습니다.
결국, 그는 당신에게 무슨 일이 일어나는지 신경 쓰지 않고 자신에게 일어나는 일에만 관심이 있다는 것을 보여줍니다. 이런 유형의 우정에는 이기심이 있어서, 어느 날 그 사람이 당신에게 전화를 했는데 당신이 정말로 그 사람을 응대할 수 없거나 단순히 원하지 않는다면, 그들은 기분이 상하고, 말로 당신에게 상처를 주어 죄책감을 느끼게 하며, 아마도 당신에 대해 나쁜 이야기를 하기 시작할 것입니다. 뒤. 그들은 분출이 필요할 때마다 당신이 100% 사용할 수 있기를 기대하지만, 역할이 바뀌면 그것은 당신을 위한 것이 아닙니다.
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2. "장황한" 친구
자기 얘기만 하고 남의 말은 전혀 듣지 않는 전형적인 사람입니다. 그 사람은 그 사람에 대해서만 이야기하고 전혀 듣지 않습니다.. 당신은 그것을 도울 수 없으며, 그것은 주변 사람들을 많이 지치게 합니다.
그들은 우리가 일반적으로 나르시스트라고 부르는 사람들입니다. 자신들의 입장에서는 그냥 말하고 대화만 하기 때문에 그들은 그것을 잘 깨닫지 못합니다. 그들은 자신이 생각하고 언급하는 모든 것이 자신에 관한 것임을 인식하지 못합니다. 그는 필요할 때 옆에 있는 친구일 수도 있지만, 지불해야 할 대가는 그가 자신의 일에 대해 이야기하기 시작하고 회의가 끝날 때까지 멈추지 않는다는 것입니다. 앞서 언급했듯이 그들은 에너지를 빨아들이고 감정적으로 지치는 사람들이기 때문에 심리학 전문가들은 자신이 우정을 쌓거나 반대로 너무 큰 피로로 인해 불안감을 느끼거나 정신 건강이 손상되었음을 나타내는 증상이 나타나는 경우 피해를 입었습니다.
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3. 친구 "관심을 위해"
이름 그대로 관심 있는 일이 있어서 찾아오는 친구들이에요.. 그들은 당신을 존경하고 그들이 할 수 있는 어떤 방식으로든 당신을 돕고 싶어한다는 느낌을 갖게 하며, 그들이 정말로 원하는 것은 당신에게 속한 모든 것을 지키는 것입니다. 감지하기가 상당히 어렵지만, 예를 들어 대규모 그룹에서는 누군가가 들어오는 경우가 종종 있습니다. 그룹에서 다른 사람을 추방하고 자신과 함께 있기 위해 온 힘을 다해 노력하는 새로운 사람 장소.
해로운 친구를 발견하면 해야 할 일
다른 사람이나 심지어 우리 자신의 유해한 태도를 탐지하는 것은 매우 복잡한 작업입니다. 그러나 가능한 한 가장 건강한 방법으로 우리 자신과 주변 사람들과 관계를 맺을 수 있도록 이 운동을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 평생 동안 우리에게 긍정적인 특성을 제공하는 안정적인 관계를 유지하는 열쇠가 있으며 이는 확실히 해로운 관계와 양립할 수 없습니다. 그렇다면 유독한 우정관계에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까요?
1. 가능한 한 빨리 떠나세요
독성이 있는 것으로 식별된 사람들과 가능한 모든 방법으로 거리를 두어야 합니다. 즉, 접촉이 전혀 없어야 합니다.. 그러므로 그들을 차단할 필요가 있다면 환경, 활동, 모든 것을 바꾸어 그 사람과 다시는 말을 섞지 않도록 극단적인 조치를 취하는 것이 필요합니다. 이는 길고 복잡한 과정이므로, 길거리에서 이 사람을 만난다면 초조하고 초조해지는 것이 정상입니다. 결국 몸과 뇌는 위험을 감지하고 도망가고 싶어한다.
2. 상황에서 배우기
심리학자들은 이런 경험을 하고 나면 앞으로 이런 일이 다시 발생하지 않도록 예방하는 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다.. 상황에 대해 슬프거나, 실망하거나, 심지어 분노를 느끼는 것은 흔한 일이므로 가능한 최선의 방법으로 치유하려고 노력해야 합니다. 이것이 심리적 도움을 요청하는 것을 의미한다면 그렇게 하시기 바랍니다. 또한, 이런 사람과의 관계를 끊은 후에는 아마도 훼손되었을지도 모르는 우리의 존엄성과 자존감을 회복하는 일에 힘써야 합니다.
가장 중요한 것은 진정한 우정은 균형과 호혜성에 기반을 두고 있다는 점을 기억하는 것입니다. 그 사람과 함께 이런 일이 일어나지 않고 실제로받는 것보다 훨씬 더 많은 것을주고 있다고 느끼면 혼동하지 말고 우정이라고 부르지 마십시오. 간단히 말해서, 우정 관계는 기분을 나쁘게 만들거나 개인적인 안녕을 위협하지 않습니다. 독성에 빠지지 않도록 특정 행동과 태도를 식별하는 방법을 배우면 결국 점점 더 높은 가격을 지불하는 것을 피할 수 있습니다.