사랑도 꼭 필요하다

그러다 문득 잠도 잘 못 자고, 먹고 싶지도 않고, 그 사람을 생각하거나 만날 때면 가슴과 배가 쿵쾅쿵쾅 뛰는 것 같은 느낌이 든다. 내가 사랑에 빠지고 있는 게 아닐까?

궁금한 점은 사랑에 빠지는 것은 사랑하는 것과 마찬가지로 우리 몸에도 영향을 미칩니다., 우리 몸은 다음을 포함하여 세포에서 기관으로 변화합니다. 뇌. 제가 아주 어렸을 때 처음 이 말을 들었을 때 저는 놀랐습니다. 특히 우리의 감정이 우리의 신체 건강을 어떻게 변화시키고 감정을 다루는 방식(또는 그렇지 않은지)에 대한 연구가 점점 더 많아지고 있는 오늘날에는 완벽하게 이해됩니다.

하지만 우리가 사랑에 빠지거나 이미 사랑의 감정이 있을 때 뇌에서는 실제로 무슨 일이 일어날까요?

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사랑이 뇌에 미치는 영향

신경과학자 스테파니 카치오포(Stephanie Cacioppo)는 말 그대로 “사랑은 뇌에서 피어난다”고 말하며, 실제로는 그렇습니다. 운동, 물, 음식과 같이 우리의 웰빙에 필요한 생물학적 필요. 이런 의미에서 20년이 넘는 연구 결과에 따르면 관계 시작 시 강렬한 낭만적 사랑이 뇌의 보상 시스템을 활성화한다는 사실이 밝혀졌습니다.

기능성 자기공명영상 등의 검사를 통해 뇌의 어느 부위가 활성화되는지 연구했다. 참가자들은 사랑하는 사람의 사진과 다른 사람의 사진을 보는 동안 친숙한. 사랑하는 사람의 사진을 볼 때, 기본적인 욕구와 관련된 뇌의 부분이 활성화되었습니다. 배고프거나 목마를 때 활성화되는 부분도 마찬가지였습니다.

같은 맥락에서, 다른 연구에서는 즐거움이 "등록"되는 뇌 영역, 즉 즐거움이 "등록"되는 영역의 활성화를 보여줍니다. 뇌 보상 회로, 그는 자신이 사랑하고 발견한 사람에 대해 이야기할 때만 불을 밝혔습니다 좋은 기분과 관련된 화학 물질을 방출하는 뇌의 최대 12개 영역, 도파민, 아드레날린 또는 옥시토신.

우리 몸이 얼마나 놀라운지 알아봅시다

동시에 수행되는 수백만 개의 프로세스와 수많은 병렬 프로세스를 지원하는 방식 -의심할 여지없이- 우리 삶의 다양한 순간에 느끼는 감정과 존재 방식에 따라 변경됩니다. 삶.

이런 의미에서, 애착, 다른 사람과 연결되고 싶은 건강한 욕구, 와도 관련이 있습니다. 신체의 특정 호르몬 양의 변화, 변연계, 전두엽 및 기저핵과 같은 뇌 영역도 마찬가지입니다. 그리고 이것은 사람에 대한 애착뿐만 아니라 애완동물에게도 발생합니다. 사람뿐만 아니라 애완동물의 다양한 호르몬 변화와 관련된 연구가 있습니다.

우리는 감정적인 존재라는 것을 잊지 말자

정신과 의사이자 정신 분석가, 부부 및 가족 치료사인 로버트 노이버거(Robert Neuburger)는 인터뷰에서 아기에게 다음과 같이 말했습니다. 존재한다는 느낌은 살아있다는 사실이 아니라, 부모님이나 자신을 보살펴주는 안정된 사람의 눈을 통해서이다. 그리고 그것은 일련의 모든 것을 전달합니다. 왜냐하면 결국 관계는 느낌의 필수 요소이기 때문입니다. 존재하다. 우리는 태어난 순간부터 우리가 인지하는 것, 일어나는 일, 그리고 우리의 중요한 존재가 그것을 어떻게 '관리'하는지, 다른 사람들은 우리뿐만 아니라 다른 사람들과도, 그리고 이러한 행동과 느낌의 방식이 우리 자신과 세상에 대해 생각하는 방식에서 우리를 형성하는 방식입니다. 세계.

우리 모두는 애착에 대한 욕구, 충족되지 않은 어린 시절의 욕구를 갖고 있으며, 이를 채울 방법을 계속해서 찾고 있습니다., 왜냐하면 우리가 한 번도 가져본 적이 없는 것을 포기하는 것은 어렵기 때문입니다. 그리고 우리는 계속해서 마음 깊은 곳에서 우리의 모든 관계(더 구체적으로는 관계에서)를 검색하여 우리가 중요하다는 것을 인식하고 알기를 원합니다. 무슨 일이 일어나더라도 상대방이 우리 곁에 있어줄 것이라는 확신이 필요합니다. 신뢰가 없으면 배송도 없습니다. 존재와 마찬가지로 사랑도 연결과 단절의 공통된 역사를 통해 날마다 몸짓, 말, 행동을 통해 구축됩니다.

중요한 것은 연결을 끊지 않는 것입니다. 모든 커플은 함께 걷는 순간에 그렇게 합니다. 중요한 것은 단절된 우리 각자를 인식하고 다시 연결하고 "다시 연결"하기 위해 무언가를 하고 싶어하는 것입니다. 집".