6가지 스트레스 호르몬과 신체에 미치는 영향

스트레스 상황에 대처할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그 사람이 말한 것을 어떻게 인식하고 경험하느냐에 따라 주관적이고 개인적인 반응을 구성합니다. 상태.

그러나 모든 사람에게 공통적인 여러 생리학적 과정과 반응이 있습니다. 이러한 반응은 스트레스 관련 호르몬에 의해 생성되는 일련의 효과.

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스트레스란?

사람이 경험할 때 지속적인 긴장과 불안 상태 당신은 스트레스로 알려진 것을 경험하고 있습니다. 이 상태는 고통받는 사람에게 성가신 무거움의 느낌뿐만 아니라 모든 범위의 신체적 조건을 유발할 수 있습니다.

따라서 응력 상태의 두 가지 주요 특성은 다음과 같습니다.

• 스트레스의 심리적 기원, 사람이 스트레스를 받는 것으로 지각된 요소가 신체 및 유기적 활동에 일련의 변화를 유발합니다.
• 개입 다양한 스트레스 관련 호르몬, 이는 상기 물리적 변경을 담당합니다.

이러한 호르몬은 뇌에서 우리 몸의 구석구석으로 방출되어 논의된 바와 같이 많은 신체적, 생리적 변화를 일으킵니다.

호르몬 장애

스트레스 상태 및 반응과 관련된 주요 구조는 다음과 같습니다. 신경내분비계, 스트레스가 많은 사건이나 상황의 출현에 의해 활성화되어 부신의 기능을 가속화합니다.

이 활성화는 일련의 연쇄 반응을 일으켜 다양한 호르몬이 코티솔 이러한 반응에서 가장 많은 비중을 차지하는 호르몬으로 신체 기능을 가장 많이 변화시킵니다.

그러나 코르티솔의 작용에 의해 영향을 받는 스트레스 과정과 관련된 다양한 호르몬이 있습니다.

스트레스와 관련된 호르몬

위에서 언급했듯이 스트레스 반응과 관련된 호르몬은 다른 호르몬에 작용하여 신체에 대한 작용을 수정합니다.

1. 코르티솔

코르티솔은 전형적인 스트레스 호르몬으로 자리 잡았습니다.. 그 이유는 스트레스를 받거나 비상 상황에서 신체가 많은 양을 생성하고 방출하기 때문입니다. 이 상황에 신속하게 대응하는 방아쇠 역할을 하는 이 호르몬의 양과 숙련된.

정상적인 상황에서 우리 몸에서 생성되는 에너지는 다양한 신진대사 작업을 수행하는 것을 목표로 합니다. 신체 기능의 균형을 유지합니다. 그러나 스트레스가 많은 사건이 발생하면 뇌는 일련의 신호를 생성하여 부신으로 이동하여 많은 양의 코티솔을 방출하기 시작합니다.

코티솔이 분비되면 포도당이 혈액으로 배출되는 것을 관리합니다.. 포도당은 근육에서 많은 양의 에너지를 생성하여 더 빠르게 움직일 수 있고 자극에 훨씬 더 즉각적인 반응을 제공할 수 있습니다. 스트레스 요인이 사라지면 코티솔 수치가 회복되고 신체가 정상으로 돌아옵니다.

이 반응은 시간이 지나도 유지되지 않는 한 사람에게 전혀 해롭지 않습니다. 이 때 호르몬 조절 장애로 인한 증상이 나타나기 시작합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

• 과민성
• 유머 변화
• 피로
• 두통
• 두근거림
• 고혈압
• 식욕 부진
• 위 질환
• 근육통
• 급격한 복통

2. 글루카곤

호르몬 글루카곤은 췌장 세포와 주요 작용에 의해 합성됩니다. 탄수화물 대사에 집중.

이 호르몬의 주요 목적은 우리 몸이 할 때 간에서 포도당을 방출하도록 하는 것입니다. 근육을 활성화하기 위해 스트레스가 많은 상황이나 혈당 수치 때문에 필요합니다. 짧다.

긴급 상황이나 스트레스 상황에서 췌장은 혈류로 다량의 글루카곤을 방출하여 우리 몸에 에너지를 충전합니다. 이 호르몬 불균형은 위협적인 상황에서 유용하지만 일부 유형의 당뇨병이 있는 사람에게는 위험할 수 있습니다..

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3. 프로락틴

이 호르몬은 생리 기간 동안 우유 분비에 관여하는 것으로 알려져 있지만 수유, 프로락틴 수치는 지속되는 스트레스 상황에 의해 심각하게 영향을 받을 수 있습니다. 시각, 고프로락틴혈증으로 이어지는.

그 이름에서 알 수 있듯이 고프로락틴혈증은 혈액 내 프로락틴 수치의 증가를 나타냅니다. 혈액 내 프로락틴의 증가된 존재는 다양한 메커니즘을 통해 에스트로겐 합성을 담당하는 시상하부 호르몬의 방출을 억제합니다.

결과적으로 여성 성 호르몬의 억제는 에스트로겐 감소, 월경 변화 및 심지어 배란이 부족하다.

4. 성 호르몬

스트레스가 많은 상황에서 테스토스테론, 에스트로겐 및 프로게스테론으로 알려진 성 호르몬은 정상적인 기능을 방해합니다.

4.1. 테스토스테론과 스트레스

그 자체로 남성 성 호르몬인 테스토스테론은 남성의 성적 특성의 발달과 성적 반응을 담당합니다.

사람이 장기간 높은 스트레스 수준을 경험할 때, 테스토스테론 생산 감소, 신체는 코르티솔과 같은 다른 호르몬의 방출을 우선시하기 때문에 스트레스나 위험 상황에서 더 유용합니다.

테스토스테론 억제 효과에 대한 이러한 장기간의 복종으로 인해, 사람은 발기 부전과 같은 성적인 문제를 경험할 수 있습니다., 발기 부전 또는 성욕 부족.

낮은 테스토스테론 수치와 관련된 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 유머 변화.
• 지속적인 피로와 피로.
• 잠들기 어려움과 불면증.

4.2. 에스트로겐

위에서 언급했듯이 높은 수준의 스트레스는 에스트로겐 분비를 감소시켜 여성의 정상적인 성기능을 방해합니다.

그렇지만, 에스트로겐과 스트레스 사이의 대응은 양방향으로 발생합니다.. 따라서 스트레스의 영향은 에스트로겐 수준의 감소에 기여하는 동시에 스트레스의 영향에 대한 보호 기능을 발휘합니다.

4.3. 프로게스테론

프로게스테론은 난소에서 만들어지며 그 많은 기능 중 월경 주기를 조정하고 에스트로겐 효과에 개입, 이것이 세포 성장의 자극을 초과하지 않도록 하기 위해서입니다.

여성이 스트레스를 받는 상황이나 상황에 오랫동안 노출되면 프로게스테론 생성이 감소하여 극심한 피로, 체중 증가, 두통, 기분 변화, 욕망 부족과 같은 다양한 효과 및 증상 성적.

결론: 심리학과 생리학의 연결

스트레스 호르몬의 존재는 내분비계가 우리의 정신 상태 및 행동 스타일과 얼마나 관련되어 있는지를 보여줍니다. 하나 또는 다른 유형의 호르몬의 방출은 유기체의 신경생물학적 역학과 특정 행동의 출현 빈도 모두에서 측정 가능한 변화를 일으킬 수 있습니다.

따라서 우리는 생리적 과정과 심리적 과정 사이의 분리가 우리가 사용하는 환상이라는 것을 다시 한 번 봅니다. 인간 기능의 복잡한 현실을 이해하기 위해그러나 그것이 우리 몸의 생물학에 자연적으로 존재하는 국경과 반드시 ​​일치하는 것은 아닙니다.