범죄의 피해자가 되지 않기 위한 핵심 바디 랭귀지

한 번 이상 강도를 당했던 아는 사람을 기억하십시오. 이제 그는 거리에서 자신의 소지품을 한 번도 빼앗긴 적이 없는 다른 누군가를 기억하려고 합니다. 걸을 때 어떻게 보이는지, 어떻게 다른지 기억하십니까? 누가 그의 걸음걸이에 더 자신있어 보이나요? 누가 더 강해 보이고 누가 약해 보이나요?

강도, 폭행… 인상적인 바디 랭귀지로 이를 방지하는 방법

오늘날 우리에게 알려지지 않은 것이 아닙니다. 의사 소통할 때 신체 언어의 중요성, 나날이 그것에 관한 다양한 이론이 과학계에서 점점 더 널리 받아 들여지고 있기 때문입니다. 의사소통의 약 80%가 몸짓과 표정을 통해 이루어진다는 사실처럼.

우리는 후자를 통해서도 공감하다 우리의 감정과 느낌을 다른 사람들에게 더 쉽게 표현합니다. 그러나 긍정적인 마음 상태를 전달할 수 있는 것처럼 우리는 다음을 투영할 수도 있습니다. 신체 언어를 통한 불안, 두려움, 취약성 및 무력감. 오늘 우리는 이것이 피해 과정과 피해자 역학에 어떻게 강력하게 영향을 미치는지 설명할 것입니다. 범죄 또는 사고의 피해자), 특히 언급된 마지막 네 가지 특성이 예상되는 경우 이전에. 신체 언어를 개선하기 위한 몇 가지 팁을 제공하는 것 외에도.

희생자와 실험에 대한 현대의 관심

Benjamin Mendelsson의 초기 작업 이후 몇 년 동안 불길한, 공격 또는 범죄의 희생자가되는 과정 60년대, 피해자학(피해자 연구를 담당하는 학문)은 빠르게 사회과학의 관심의 원천이 되었다. 로 범죄학, 법률 및 물론 심리학.

사람들이 단순한 보행자에서 어떤 범죄의 희생자가 되는 방식에 대한 이러한 관심은 지난 10년 동안 80년대에 연구원 Betty Grayson과 Morris Stein은 일련의 매우 다양한 결과를 생성하는 간단한 실험을 제안했습니다. 개인. Grayson과 Stein이 수행한 역학은 다음과 같습니다. 심지어 살해됨) 그들은 개별적으로 콘텐츠가 단순히 길을 걷고 있는 행인의 내용인 일련의 비디오를 보여주었습니다. 뉴요커.

수감자들이 수사관에게 한 말은

거리를 걷는 모든 사람들 중에서 가능한 희생자로 선택할 사람들을 그들에게 말하십시오.. 수사관들은 피해자가 될 가능성이 있다고 판단한 시간은 7초에 불과한 것으로 추산했다. 선택을 표시할 때 각 수감자의 선택이 일관적이어서 결과가 다소 당혹스러웠습니다. 즉, 각 자원 봉사자가 비디오를 개별적으로 보았음에도 불구하고 재소자는 반복적으로 동일한 비디오를 선택했습니다. 피해자.

수감자들은 (나쁜) 신체 언어로 희생자를 선택합니다.

똑같이 흥미로운 또 다른 사실은 각 사람의 선택이 인종, 나이, 크기 또는 체질에 의존하지 않는다는 것입니다. 몸이 허약해 보이는 여성들은 키가 크고 상대적으로 뚱뚱한 남성들과 달리 눈에 띄지 않았습니다. 선택한.

죄수들에게 그러한 선택이 무엇 때문인지 물었을 때, 왜 그런지는 정확히 모른다고 답했고, 스스로를 쉬운 표적으로만 생각했다고만 답했다.. 그리고 앞의 기준들 중 어느 것도 사람을 선택하는 이유가 아니었는데, 그 사람이 화를 내는지 아닌지를 결정짓는 것은 무엇이었습니까? 연구자들은 훨씬 더 철저한 분석을 수행하여 다음과 같은 결과에 도달했습니다.

우리의 몸짓 언어는 우리가 취약한지 강한지를 나타냅니다.

그것은 것 같다 포식자/먹이 선택 과정의 대부분은 무의식적입니다. 그리고 이것은 수감자들이 가능한 희생자들의 몸짓 언어를 표현하는 것에 더 지향적이기 때문입니다.

취약한 바디 랭귀지의 특징

연구원들은 영상에서 선택된 '피해자' 그룹이 바디랭귀지와 관련하여 일련의 특성을 공유하고 있음을 발견했으며 다음과 같은 점을 강조했습니다.

1. 스텝과 리듬

각 희생자의 "보폭"은 어떤 면에서는 과장되었으며 비정상적으로 길거나 매우 짧을 수 있습니다. 불안이나 고통의 징후. 반면에 선택되지 않은 사람들은 걷기에서 정상적인 "보폭"을 등록했습니다. 걷기의 유창함과 관련하여, 자연 선택은 포식자에게 항상 가장 느린 무리를 보도록 가르쳤습니다.. 일반적으로 걷는 속도가 느리고 의도나 목적이 결여됨 프로젝트 불안, 두려움 및 무력감.

2. 불만과 우유부단함

길을 잃은 듯 사방을 돌아보고, 의심스러운 표정을 하고 그대로 돌아오다 그가 이미 여행한 경로는 일부 희생자들 사이에서 공통된 특징이었습니다. 선택된. 자신의 걸음걸이가 불안정한 사람은 범죄자에게 더 쉽게 제압됩니다.. 마찬가지로 길을 묻기 위해 낯선 사람에게 말을 걸면 범죄자 그들은 당신이 관광객이거나 당신을 위해 알려지지 않은 이웃에 있다고 생각할 것입니다. 취약.

3. 사치품

범죄학자들은 범죄자들이 사회를 소수만이 특권과 사치를 누리고 이 사회에 분노하는 불공정한 제도. 그래서 자산(예: 값비싼 시계, 반지, 금박, 값비싼 휴대전화 등)을 공개적으로 표시하면 종종 그러한 분노가 다시 불타오릅니다.. 영상 속 다양한 자산을 보여주던 많은 사람들이 피해자로 선정되는 경우가 많았다.

4. 몸통과 시선

영상 속 수감자들이 선택한 또 다른 공통점은 몸통의 위치와 시선의 방향이었다. 고개를 숙이고 어깨를 내밀고 안쪽으로 구부리고 시선이 바닥을 향하고 산만하거나 길을 잃은 사람들이 자주 선택되었습니다. 앞서 말한 제스처 무력감의 명백한 징후입니다. 그들은 약점을 강력하게 투사합니다.

5. 전부의

마지막으로 그는 선택된 희생자들 중에서 눈에 띄었습니다. 그의 제스처는 그의 움직임에서 대칭과 충만함이 부족했습니다.. 그의 팔다리는 마치 몸의 나머지 부분과 분리되어 있거나 독립적인 것처럼 움직였습니다. 반면에 '비피해자'는 움직임과 관련하여 균형을 즐겼다.

이 이론은 범죄 예방에 어떻게 적용됩니까?

앞서 강조했듯이 피해자 선택 과정의 대부분은 범죄자가 무의식적으로 수행합니다. 아마도 무리의 가장 약한 것을 한 눈에 찾는 것은 수백만 년의 진화를 통해 물려받은 특성일 것입니다. 야생 동물처럼 인간 포식자는 사냥을 할 때 최소한의 노력을 기울이고 힘들고 위험한 작업을 원하지 않습니다., 약해 보이고 복종하며 아마도 싸우지 않는 사람을 찾을 것입니다.

바디 랭귀지를 향상시키는 몇 가지 실용적인 트릭

우리의 신체 언어는 대부분 무의식적이므로 수정하는 것은 매우 어렵지만 불가능한 것은 아닙니다. 일부 신호와 태도는 더 강력하고 긍정적인 신체 언어를 발산하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리를 범죄에 덜 취약하게 만들 것입니다. 여기에서 다음과 같은 권장 사항을 제시합니다.

• 당신의 인식 능력을 개발: 매일 이동하는 경로에 익숙해지는 것부터 주변을 더 잘 알 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 집에 가는 길, 사람들이 가장 많이 이동하는 피크 시간, 이웃과 자주 어울리는 시간, ...까지 요가 연습, 명상 또는 무술을 연습하십시오 (이에 대해서는 나중에 이야기하겠습니다).

• 운동을: 몸매를 유지하는 것은 공격성을 물리적으로 격퇴하는 능력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체가 도파민과 엔돌핀을 방출하도록 합니다. 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게 하여 자신에 대한 자신감을 높이고 바디 랭귀지에 영향을 미치는 자존감을 높일 수 있습니다. 전적으로.

• 정보를 유지: 지식과 정보가 우리의 두려움을 줄이고 두려움을 증가시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 신뢰, 이것은 그렇지 않은 사람들의 바디 랭귀지로 표현된 특성이라는 것을 기억하십시오. 피해자. 피해자가 되는 것을 피하는 방법에 대한 기사, 자기 방어 및 귀하의 도시에서 일어나는 일에 대한 신문을 읽으면 정보를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 자기 방어 연습: 공격자가 자신의 소지품을 요구할 때 사용하지 않는 것이 가장 현명한 방법입니다. 그러나 자기 방어 과정을 수강하는 것이 우리의 자신감에 강력한 영향을 미치는 것으로 나타났기 때문입니다. 위험한 상황에서 이 자신감은 신체 언어에 매우 긍정적인 영향을 미치고 환경. 따라서 잠재적 희생자처럼 보일 가능성이 줄어듭니다.

바디 랭귀지를 향상시키는 더 많은 트릭

에 따르면 자신감을 높이고 자신에 대해 기분이 좋아집니다.신체 언어가 웰빙, 힘 및 자신감을 표현하기 때문에 범죄의 희생자가 될 가능성이 적습니다. 점차적으로 신체 언어를 변경하면서 피해자가 되는 것을 방지할 수 있는 다음 제스처를 추가하도록 선택할 수 있습니다.

• 항상 턱을 들고 걷는다.수평선과 평행하게 꾸준한 시선을 유지하고 누군가가 당신을 볼 때 시선을 유지하되 도전하지 마십시오(이 전술은 종종 범죄자가 당신을 괴롭히는 것을 방지합니다).

• 어깨를 올리고 똑바로 유지하십시오가슴을 조금 펴십시오. 이것은 힘의 표시입니다.

• 단단하고 정상적인 걸음으로 걷기. 너무 빠르지도 않고 너무 느리지도 않습니다. 너무 길지도, 너무 짧지도 않습니다. "로봇"이 아닌 조화롭게 노력하십시오.

• 걸음 수에 따라 조화를 유지하십시오., 당신의 팔과 몸짓.

• 어떤 거리도 기억나지 않거나 길을 의심한다면, 카페나 가게에 찾아가 길을 물어보세요. 낯선 사람에게 도움을 요청하거나 이야기하지 마십시오.

• 팔을 자연스럽고 균형 잡힌 방식으로 움직입니다. 귀하의 단계에 대해.

• 화려한 보석으로 거리를 걷지 마십시오. 휴대 전화로 이야기하거나 음악을 들으며 주의가 산만해 보이는 것을 피하십시오.

참고 문헌:

• 그레이슨, B. 그리고 Stein, M. 나는. (1981), 폭행 유치: 피해자의 비언어적 단서. 커뮤니케이션 저널, 31: 68–75. 도이: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.