내적 동기: 그것이 무엇이며 어떻게 촉진합니까?

동기에 대해 말할 때 특히 내재적 동기에 대해 가장 먼저 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다. 무엇이 사람들을 그들이 하는 방식대로 행동하게 만드는가?, 이것이 수반되는 고통과 노력에도 불구하고 목표(경쟁 시험에 합격하는 것과 같은)를 달성하기 위해 끈질기게 만드는 것은 무엇입니까? 어떤 일을 계속할 수 있는 사람들이 있는데, 그 대신 다른 사람들이 그 일을 끝내지 않고 연기하거나 동시에 다른 일을 시작하는 이유는 무엇입니까? 그들?

내적 동기에 대한 연구는 기초 심리학의 주제입니다.. 우리는 인간이 필요로 하는 것을 얻기 위해(음식, 돈, 명예 ...) 또는 두려워하는 것을 피하기 위해(장애물, 질병, 처벌 ...) 이유 때문에 행동한다는 것을 압니다. 이 기사에서 우리는 그것이 무엇이며 왜 그렇게 중요한지 알아 내려고 노력할 것입니다.

내적 동기에 대한 간략한 역사적 검토

내재적 동기의 심리적 구성이 어디에서 왔는지 이해하려면 그것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 우리에게 동기를 부여하는 것과 관련된 정신적 과정과 관련된 이 개념의 기원. 이것은 과학으로서의 심리학이 존재하지도 않았던 시대로 거슬러 올라갑니다.

동기 부여는 항상 존재의 대상이었습니다. 이미 플라톤 그는 분노, 용기, 본능, 아리스토텔레스 목표를 언급하면서 에피쿠로스는 쾌락 추구와 고통으로부터의 도피에 초점을 맞췄습니다.

과학 심리학의 기초부터 우리는 본능을 행동 설명으로 사용한 McDougall(1908)을 기억할 것입니다. 프로이트 (1910) 무의식적인 동기와 함께. 비록 왓슨 행동주의 그리고 스키너 그들은 학습을 행동의 유일한 동력으로 이해했기 때문에 이 문제를 다루지 않았습니다. 클락 헐 (1943)은 학습만으로는 행동을 수행하기에 충분하지 않다고 보았다.

내재적 동기가 논의되기 시작한 것은 70년대의 개인 인과 이론(De Charms)과 자기 결정 이론(80년대)(Deci and Ryan)이 되어서야 시작됩니다.

내재적 동기란 무엇인가?

내재적 동기는 개인에게서 기원하며 개인의 욕구에 의해 움직인다. 탐구, 실험, 호기심, 조작, 그 자체로 동기 부여 행동으로 간주 그들 자신. 즉, 내재적 동기는 스스로 관리하는 동기의 유형이며 개인이 목표 달성을 위해 노력하도록 만드는 것입니다.

Deci에 따르면 내재적 동기는 사회적 능력과 자기 결정에 대한 개인의 근본적인 욕구입니다.. 즉, 명백한 외부 우연성이 없는 상태에서 수행되는 행동은 내재적으로 동기가 부여된 것으로 간주됩니다. 활동을 수행하는 것은 그 자체로 목적이며, 그 수행을 통해 주체가 자율적이고 유능하다고 느낄 수 있으며, 이는 건강한 자존감의 적절한 발달에 필수적입니다.

우리 모두는 우리 삶에 내재적 동기 부여의 예를 들 수 있습니다. 자원봉사 참여, 이타적 행동, 우리의 일을 잘하고, 더 많은 지식을 추구하고, 스포츠의 실현을 위한 개인적 향상, 취미 ...

요컨대, 행동 패턴을 활성화시키는 이유는 개인에게 내재되어 있습니다. 에서와 같이 외부 자극이 필요하지 않습니다. 외적 동기, 그러나 그것들은 상호 배타적이지 않습니다. 즉, 내적으로 동기가 부여된 활동(남을 돕기)을 수행할 수 있지만 외부 보상(돈)도 얻을 수 있습니다.

외적 동기(외적 보상)로 달성되는 것과는 달리, 내재적 동기를 통해 우리는 경험, 효능감 및 작업 숙달을 달성합니다.. 일반적으로 세 가지 관련 감정이 나타납니다.

• 자기 결정과 자율성: 우리 삶의 감독이 되는 것.
• 경쟁: 우리가하는 일을 통제하고 우리 능력의 숙달을 경험하십시오.
• 처지: 상호 작용하고, 연결 상태를 유지하고, 다른 사람들을 돌봅니다.
• 만족감 자신만의 익숙한 일을 하기 위해

처음에는 두 가지 유형의 동기가 독립적인 것으로 생각되었지만 Deci와 Lepper는 보상이 도입되면 높은 내재적 관심이 감소될 수 있으며, 이러한 사실을 의 효과라고 합니다. 과잉 정당화. 신기하게도 그 주제는 흥미를 잃어가고 있었다. 보상의 부정적인 효과는 보상의 숨겨진 가격으로 알려져 있습니다.

내적 동기와 외적 동기 중 어느 것이 더 낫습니까?

우리는 외적 동기나 내적 동기가 그 자체로 "나쁜" 것이 아님을 분명히 해야 합니다. 각 개인의 삶에 존재하는 현재, 동일한 맥락 및 심리적 상황 및 개인적인.

외적 동기는 보상의 힘이나 가능한 처벌의 힘에 의해 외부에서 유도됩니다(p. 예를 들어, 실패하고 더 높은 학점을 지불해야 한다는 두려움 때문에 전날 밤에 공부를 시작한 학생).

이러한 경우 피험자는 단순히 보상을 위해 자신이 좋아하지 않는 일을 하는 자신을 볼 수 있습니다. (본질적으로 보상에 동기가 부여되지 않는 일을 하는 모든 사람들을 생각해보자. 간결한). 이러한 유형의 동기 부여는 교육 시스템이 외부적으로 동기 부여되더라도 사회 전체에서 사용할 수 있습니다.. 이러한 동기의 가장 큰 단점은 자기 결정의 욕구를 충족시킬 수 없다는 것입니다.

따라서 외재에서 내재로의 발전과 변화가 필요하며, 이는 주체를 만듦으로써 가능하다. 수행되는 작업에서 자율성 수준을 달성하고 관계를 촉진하는 컨텍스트 또는 환경을 제공합니다. 대인 관계.

이 마지막 성찰의 아주 분명한 예는 다음을 통해 아이들의 자율성과 자아실현을 촉진함으로써 아이들을 교육하기 시작하는 것입니다. 그들이 수행하는 외적 보상/벌에만 집중하기 보다는 그 자체(내적) 과정 집안일. 이것은 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 활동을 수행하고 시작할 때, 특히 어린이의 경우 일상을 시작하는 데 외적 동기가 종종 필요합니다.. 그러나 일단 그것들이 시작되고 주제의 일상에 통합되면, 그것들은 내재적 동기에 의해 유지될 것입니다.

심리학 덕분에 동기 부여가 내부에서 올 때 우리가 과제를 더 오래 견디는 경향이 있다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 연구, 경쟁 시험 또는 고성능 운동 선수와 같은 과정에서 그것을 장려하는 것이 중요합니다. 이것은 무엇보다도 내재적이기 때문에 주변에서 발생하는 상황에 크게 의존하지 않고 각 상황과 장애물에 적응하는 데 도움이 되기 때문에 그렇습니다.

반면에 다음과 같은 점을 고려해야 합니다. "순수한" 내재적 동기는 없다, 항상 우리 주변에서 발생하는 이벤트와 연결되어 있기 때문입니다. 어떤 것이 아니라 개인에게서 발생하는 요소로 이해하는 것이 더 유용하다는 것. 외부에서 오는 것이지 개인의 실천과 환경이 밀접하게 관련되어 있다는 의미는 아닙니다. 관련.

이러한 유형의 동기 부여는 어떻게 촉진됩니까?

우리는 Deci와 Ryan의 자기결정론이 제안한 것을 근본적으로 기초로 삼을 것입니다. 외적인 것에서 내적인 것으로 이동하는 근본적인 목표 중 하나는 자율성과 자기 결정에 대한 우리의 요구를 충족시키는 데 초점을 맞추는 것입니다.

직장에서 "해야 한다", "해야 한다… 우리는 속박되어 있다고 느끼며 이러한 활동(외부적 동기를 촉진함)에 대한 대가를 받지만 기분을 좋게 만들기에는 충분하지 않을 수 있습니다.

'내가 갖고 있어야 한다'는 배낭은 접어두고 '원한다'는 생각을 시작해보는 것도 긍정적이다. 우리가 하고 싶은 것에 대해 생각할 때 우리는 자율성과 자기 결정에 대한 요구를 충족시킵니다. 오늘 내 직장에서: 내가 긍정적인 일에 기여했다고 느끼고 싶습니까? 내가 다른 사람을 도왔다는 느낌을 받고 싶습니까? 내가 한 노력에 만족하고 싶은가? 나는 새로운 것을 배우고 싶습니까?

그런 다음 우리는 스스로에게 물어볼 수 있습니다. "내가 하고 싶은 것을 성취하기 위해 그것을 달성하기 위해 내가 무엇을 할 수 있습니까?" 우리가 할 수 있는 일을 생각할 때, 우리는 느낄 필요성을 격려합니다. 우리가 하는 일을 유능하고 통제하며, 우리의 삶. 우리의 일을 잘하기로 선택하고, 다른 사람을 돕기로 선택하고, 조금 더 배우기 위해 더 많은 정보를 찾는 것을 선택하는 것은 우리의 힘입니다.

분명히 모든 상황에서 이러한 관점의 변화를 적용할 수는 없지만 유용할 수 있습니다. 우리가 일을 하는 이유와 기분을 좋게 하지 않는 일을 어떻게 바꿀 수 있는지 생각해 보십시오. 수정 가능.