죽음에 대한 슬픔: 위로를 찾는 과정

몇 달 전, 내가 개인적으로 경험한 가장 큰 고통의 정점에서 나는 전에 경험하지 못한 감정을 불러일으키는 좋은 의미의 문구 중 하나를 받았습니다. "해부학자로서 그렇게 많이 아프지 않고 우리보다 빨리 극복할 수 있어서 다행입니다." 나는 아직도 내 머리를 뚫고이 단어의 메아리를 느낀다.

죽음은 심리학자, 해부학 학자, 의사 및 건강 전문가가 일반적으로 인위적으로 개발하고 호출하는 경험 중 하나입니다. 직업적이며 대리적이지만, 삶의 어느 시점에서 경험했거나 가질 예정인 삶의 경험을 피할 수는 없습니다. 그 사랑하는 사람의 죽음에 대한 슬픔을 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다또는 최소한 그 순간을 최선의 방법으로 통과할 수 있는 자원에 의지할 수 있어야 합니다.

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정서적 고통

가까운 사랑하는 사람을 잃는 것은 자신과 삶의 목적에 대해 생각하는 것을 방해할 뿐만 아니라 이는 또한 프로세스를 수반하는 경험을 통해 구축된 것의 안정성을 손상시킵니다. 결투. 그러나 손실 전문가가 손실을 수락하지 않으면 어떻게 됩니까? 고통이 부재에 직면하는 자신의 방식을 재고할 때 어떤 일이 발생합니까? 약이 그것을 추천한 의사에게 위로가 되지 않을 때 어떻게 해야 합니까?

물론 치료의 일부는 치료 자체를 요청하는 것입니다. 하나, 이것은 상실의 고통을 막지 못할 것입니다; 그리고 자신의 육체에서 결투의 각 단계를 반드시 방해하지 않는다는 것을 발견하십시오. 그 어두운 생각과 삶에 대한 분노의 각 단계가 나타나며 흔적을 남깁니다. 우연히 있다.

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이 상황에서 위로가 필요하다는 점에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

사람들이 우리를 수리하고, 재건하고, 재구성하고, 위로해야 하는 가장 강력한 도구는 다른 인간의 정서적, 육체적 친밀감. 접촉에 대한 자신감, 친밀감이 제공하는 사생활 보호, 상대방의 말을 들을 수 있는 확실성 더 효과적인 약품의 파괴를 완화하기 위해 반드시 즉각적이지는 않지만 돌이킬 수 없는.

직간접적으로 다른 사람의 고통과 직간접적으로 어떤 식으로든 관련이 있는 사람이 옆에 있다면 같은 포옹이 필요하다고 말할 수 있습니다. 어떤 식으로든 주제와 직접적인 관련이 없는 다른 사람과 마찬가지로 사랑하는 사람을 잃는 경험을 하는 다른 사람과 마찬가지로 위안을 주고 관심을 갖는 귀 전문적인.

어떤 경우가 발생하면 기억하십시오. 슬픔의 경험이 표준이나 일반화 가능한 경험을 따르지 않음. 죽음에 대한 슬픔의 경험은 독특하고 비교할 수 없으며 인생의 어느 시점에서 피할 수 없으므로 사랑하는 사람에게 기대고 공감하는 것이 가장 좋은 치료법이 될 것입니다.

죽음의 슬픔에 대처하기

이 과정에서 직업적으로 또는 비전문적으로 누군가를 직접 동반할 영광과 기회가 있는 경우 다음을 수행해야 합니다. 편견 없는 표현이 흐르고 감정이 제 역할을 하도록 개방되어 균열로 갈라진 내면을 정리하기 시작한다. 외상. 그리고 무엇보다도 상식, 경험의 고유성에 대한 존중, 공유된 침묵을 고려하십시오. 매일 거부됩니다. 이러한 경우에는 상실의 경험 중 가장 쓰라린 사람의 소화를 촉진하는 시럽입니다. 죽음.

물론이야, 치료학적 또는 심리치료적 지원이 필요하지만 필수는 아닙니다. 죽음의 상실을 극복하기 위해. 가능하면 전문가에게 가십시오. 그렇지 않다면 가장 힘든 슬픔의 순간에 당신을 지원해 줄 믿을 수 있는 사람의 회사를 찾으십시오. 위안을 얻지 못하거나 슬픔이 점점 더 질식해지면 존중과 품위, 열린 마음으로 동행할 준비가 된 전문가와 함께 가야 합니다.

Alva Ramirez Villatoro, 심리학자.