유년기와 성인기에 놀이의 중요성

"인간은 완전한 의미에서 자유로울 때만 놀고 그가 놀 때만 완전한 인간이다" -프리드리히 폰 쉴러

마지막으로 플레이의 즐거움을 위해 플레이한 것을 기억하십니까?

종종 우리는 놀이를 어린 시절에 고유하고 그 삶의 단계에만 관련된 것으로 연관시킵니다. 그러나 최근에는 아이들조차 놀 시간이 없다는 사실을 알게 되었습니다.

이 게임은 어린이들을 즐겁게 하거나 어른의 순간을 활기차게 만드는 교육적, 교육적 가치를 지닌 활동을 훨씬 뛰어넘습니다. 게임은 개발 과정에서 도달해야 하는 진화적 이정표 목록의 일부입니다.예를 들어, 걷는 법을 배우는 이정표.

침팬지, 돌고래, 개, 사자를 비롯한 많은 동물들을 봅시다. 그들은 늙어 죽을 때까지 노는 것입니다. 놀이는 문화를 초월하여 발달을 위해 필요하며 우리는 먹고, 걷고, 말하는 것을 멈추지 않는 것처럼 놀이를 멈추지 말아야 합니다.

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놀이와 표현

놀면서 우리는 자신을 표현하고 몸과 마음에 자유를 줍니다. 게임은 수년에 걸쳐 우리가 위축된다는 깨달음의 기계입니다.

우리는 게임을 "실현의 기계"라고 부를 것입니다. 왜냐하면 그것이 우리 자신을 볼 수 있게 해주기 때문입니다. 우리 자신을 알고, 우리 자신을 탐구함으로써, 우리는 우리 자신을 성취하고, 더 자유롭고, 우리의 모든 것을 개발하고 발견할 수 있습니다. 가능성. 만약 우리가 이 모든 것을 위축시킨다면, 우리는 우리 자신과 우리 몸과 우리의 감정 그리고 무엇보다도 우리의 감각. 우리가 스스로 규제하고, 자신을 이해하고, 우리에게 무엇이 필요한지, 왜 필요한지 알 수 있게 해주는 사람들.

노는 것은 결과가 아니라 하는 단순한 즐거움을 위해 만들어진 몇 안 되는 경험 중 하나이기 때문에 우리를 현재 순간에 더 가깝게 만듭니다. 또는 달성한 것에 의해. 그리고 현재와 연결되는 모든 순간이 행복입니다.

우리는 우리 존재, 우리가 추출하고 표현해야 하는 것의 자유로운 출현을 허용하며, 우리의 자발성은 마음, 감정 및 몸을 정렬하는 것을 엽니다. 우리가 축적한 모든 감정, 긴장, 불안 증상, 두통 등은 놀이의 순간에 방출될 수 있습니다.

게임을 복구하는 방법?

게임을 다시 얻는 것은 일부 사람들에게 약간의 귀찮은 일일 수 있습니다. 좋은 소식은 우리가 종으로서 그것을 위해 설계되고 준비되었다는 것입니다! 비용이 드는 이유는 무엇입니까?

너무 오랫동안 억제되어 있으면 실제적이고 자발적인 것에 대한 무의식적 두려움이 나타날 수 있습니다. 놀거나 웃을 때 창피함을 느끼는 등 보통 블록 형태로 나타난다. 우리는 웃을 때 왜 그렇게 여러 번 얼굴을 가릴까요?

또한, 우리는 종종 우리가 "의무"를 "즐거움"으로 대체했으며 이는 내 자산에 무엇을 투자할지 결정할 때 "옳은 것"과 "그른 것"에 대해 의구심을 가질 때 그것들은 우리에게 매우 제한적일 수 있습니다. 날씨.

오랫동안 게임을 하지 않은 모든 사람들에게 표현 요법이 이상적입니다. 예를 들어, 자신과 연결되는 매개체로서의 미술치료, 실천으로서의 웃음치료 몸을 자각하고 해방시키는 수단으로서의 댄스 테라피 자물쇠.

우리 아이들과 게임을 공유할 때의 이점

아이들에게 자유로운 놀이 시간과 공간을 제공함으로써 우리는 아이들의 발달이 훨씬 더 풍부해질 수 있도록 합니다. 그들은 탐색할 수 있고, 자신의 역할은 아니지만 느껴야 하는 역할을 경험할 수 있습니다. 무엇보다 말로 할 줄 모르는 것, 도무지 할 수 없는 것까지 모두 풀어내고 표현할 수 있다. 이해하다.

한편, 아버지 또는 어머니로서 자녀와 자유로운 놀이의 순간을 공유할 수 있다는 것은 유대감과 애착에 많은 이점을 가져다줍니다.. 제가 프리플레이라고 하면 시정과 판단이 없는 게임을 말하는 것입니다. 즐거움, 재미, 웃음, 신체 접촉, 외모 및 무엇보다도 무조건적인 사랑에 의도적인 관심만 기울이는 게임.

이러한 유형의 게임을 공유한다는 것은 우리 아들에게 안전을 제공하고 자신감을 주고 자신을 탐구하고 표현하는 것을 의미합니다. 우리는 그 또는 그녀가 우리에게 중요하다는 것, 우리가 그에 대해 더 알고 싶어한다는 것, 그의 회사가 우리에게 즐겁다는 것, 그가 자신을 표현하는 것이 중요하고 그가 그렇게 해도 괜찮다는 것을 전달할 것입니다. 우리는 당신의 감정을 확인하고 당신이 느끼는 것을 느끼는 것이 괜찮은지 알지 못하는 불쾌한 감정을 제거 할 것입니다. 그리고 이 모든 것을 통해 우리는 또한 엄마/ 아빠와 아이 사이의 건강한 애착을 구축할 것입니다.

건강한 애착의 발달은 우리 아이들이 세상, 현실, 주변 사람들과 맺는 관계 유형의 가장 본질적인 측면 중 하나입니다.

아이들과 어떤 게임을 할 수 있나요?

때때로 우리는 아이들을 위한 최고의 활동이 매우 새롭고 정교한 활동이라고 믿는 경향이 있습니다. 그런 통념을 깨고 게임이 이런 유형일 필요는 없습니다.

노래 부르기, 춤 추기, 시선 잡기, 눈을 감고 다른 사람의 손가락이 관절 중 하나에 닿았을 때 추측하기와 같은 간단한 게임이 될 수 있습니다. 내 팔로 서로 그림을 그리게 하고, 맛, 냄새, 질감, 눈을 가리고 사물 추측, 동물 흉내내기, 동물인 것처럼 보이게 하기, 식물, 물건, 소방관, 교사 또는 모든 직업, 영화나 가상의 인물 및 만화 추측하기, 일련의 마사지 하기 등.

위에서 언급한 이 모든 게임은 재료가 거의 필요하지 않은 게임뿐만 아니라 그들은 우리 아이들과 우리 자신을 위한 매우 자극적인 게임입니다.. 그들과 함께, 우리는 이전 단락에서 언급한 모든 것의 혜택을 받는 것 외에도 다음을 자극할 것입니다. 감각적으로, 나중에 도움이 될 자신에 대한 더 많은 신체 인식을 제공합니다. 더 높은 감정적 자기 조절.

따라서 우리는 게임이 좋은 개발을 위해 필요한 이유, 게임을 공유함으로써 얻을 수 있는 이점 및 평생 동안 게임을 유지하는 것의 중요성을 보았습니다.

이제 플레이하고 즐기고 느끼기만 하면 됩니다!

"놀지 않는 아이는 아이가 아니지만, 놀지 않는 남자는 그 안에 살았던 아이를 잃었고 그는 그것을 매우 그리워할 것이다" -파블로 네루다

• 저자: 산호 로드리게스. ARA Psychology의 아동 및 청소년 심리학자. 행동 장애, 감정 관리 및 마음챙김 전문가.