호흡 근육: 유형, 특성 및 기능

호흡은 우리 몸이 수행하는 기본 과정 중 하나이며 생존을 위한 가장 기본적인 과정 중 하나입니다.

숨을 들이쉴 때마다 우리 몸에 산소가 유입되어 우리 몸의 세포가 생존할 수 있습니다. 차례로 숨을 내쉴 때마다 우리는 세포 활동의 잔해를 몸에서 청소할 수 있게 해주는 CO2와 같은 폐기물을 배출합니다.

그러나 호흡 행위는 비록 반의식적이지만(자발적으로 조절될 수 있음에도 불구하고 일반적으로 무의식적으로 수행됨) 나오다. 그리고 그것을 위해 동원되는 여러 호흡 근육이 있습니다. 이 기사 전반에 걸쳐 호흡의 근육이 무엇인지 봅시다, 가장 관련성이 높은 항목과 덜 필수적인 항목 모두 프로세스에서 역할을 합니다.

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호흡의 주요 근육

다음으로 우리는 호흡 과정에 참여하고 허용하는 주요 근육과 가장 관련성이 높은 근육을 볼 것입니다. 분류하는 방법은 여러 가지가 있지만 이번에는 크게 4가지로 분류해 보겠습니다.

1. 횡격막

횡격막은 가장 중요하고 가장 중요한 호흡 근육 중 하나일 뿐만 아니라 가장 잘 알려져 있습니다.

에 관한 것입니다 힘줄 조직에 의해 형성되는 돔이 있는 비교적 큰 원통형 근육 폐와 갈비뼈 아래에 있습니다.

몸통과 복부를 분리하는 이 근육은 영감과 실험 과정 모두에서 핵심입니다. 수축하면서 내장을 아래쪽으로 움직여 공간을 남기고 폐가 확장될 수 있도록 흉강을 올립니다.

2. 늑간근

호흡에 필수적인 두 번째 큰 근육 그룹은 늑간이며, 흉곽의 변위를 허용하여 차례로 폐 확장을 가능하게 합니다.. 우리는 두 가지 유형의 늑간근을 찾을 수 있습니다.

2.1. 외부 늑간

갈비뼈의 안쪽 부분을 덮고 있는 근육으로 호흡을 허용할 때 근육 하위 그룹이 더 중요합니다. 영감을 줄 때 필수적입니다., 흉곽을 열고 폐 확장을 허용하는 것이기 때문입니다.

2.2. 내부늑간

내부 늑간근은 주로 호기 기능을 가지고 있습니다. 수축으로 인해 늑골이 낮아지고, 시작 위치로 돌아가기.

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3. 복부 근육

복근은 복부에 위치하고 호흡 과정에 적극적으로 참여하는 일련의 근육입니다. 기술적으로 그들은 무의식적인 호흡을 유지하는 데 있어 그렇게 필수적인 것은 아니지만 자발적인 호기에 적극적으로 참여합니다.

3.1. 내복사근

이 근육 복부의 전면과 측면에서 발견된다. 의식적으로 제어되는 호흡을 허용하는 것과 특히 관련이 있습니다. 그것은 흉부를 구부릴 수 있게 하여 횡격막을 늘리고 영감을 촉진합니다. 또한 배의 벽을 안쪽으로 움직여 호기의 완료를 허용합니다.

3.2. 외복사근

외복사근은 복직근 주변에서 볼 수 있는 가장 바깥쪽의 전방 및 외측 근육입니다. 이 근육은 내복사근과 유사한 기능을 수행하며, 영감을 선호하고 강제 또는 자발적인 만료에 참여.

3.3. 복직근

호흡 중 움직임이 가장 잘 보이는 복근 중 하나는 여러 개로 나뉩니다. 결합 조직에 의해 분리되고 치골에서 케이지의 하부까지 연장되는 교차점 흉부. 비스듬한 근육과 함께 아래쪽 갈비뼈를 아래로 당기고 호기를 용이하게 합니다.. 가슴 아랫부분을 압박할 수 있습니다.

3.4. 가로 근육

횡단 근육은 내복사근에 부착될 수 있습니다. 복부 너비 사이에서 가장 깊은 근육입니다., 척추에서 백반선 및 갈비뼈(7에서 12까지의 갈비뼈에 삽입됨)까지 이어집니다. 복부 내장과 흉부 하부를 압박하는 데 도움이 되며, 들숨과 특히 날숨에 자발적 호흡에 참여합니다.

4. 액세서리 근육

부속 근육 그룹 내에서 우리는 근육이 아니지만 근육 세트를 포함합니다. 호흡 운동을 담당하는 주요 역할은 다음과 같은 점에서 관련이 있습니다. 생기게 하다. 나머지 그룹의 일부로 간주될 수 있지만 그렇게 기본적인 것은 아닌 근육을 여기에 포함할 것입니다.

복부와 유사하게 일반적으로 강제 호흡 운동 시 가동되며, 특히 호흡 곤란, 기침 또는 격렬한 신체 운동과 같은 상황에서. 호흡 과정에 다소간 관여하는 다른 많은 것들이 있지만 아래에서 우리는 가장 잘 알려진 몇 가지를 볼 것입니다.

4.1. Scalenes: 전방, 중간 및 후방

종아리 근육은 목의 수준과 몸통의 원리에 위치한 3개의 근육(전방, 중간 및 후방 비늘)의 집합입니다. 그들은 경추에서 처음 두 갈비뼈로 이동하여 처음 두 갈비뼈를 올리는 것을 돕고 자발적인 흡입을 촉진하여 호흡에 참여합니다.

4.2. 흉쇄유돌근

또한 목에 위치하지만 앞쪽 부분에 있습니다. 수축과 함께 흉곽을 올리고 확장시키는 역할을 하여 펌프질을 원활하게 하고 극도로 필요한 경우 자발적인 흡입을 촉진할 수 있습니다..

흉골 수축은 응급 상황에서 자주 사용되며 실제로 때때로 호흡기 문제의 징후입니다.

4.3. 사다리꼴

승모근은 사람, 척추, 견갑골 및 두개골을 연결하는 근육으로 이 영역을 연결하고 예를 들어 체중을 실을 때 어깨가 같은 위치에 유지되도록 합니다. 상, 중, 하의 세 부분으로 구성되어 있습니다. 그들은 수축할 때 흉곽을 들어 올려 자발적인 흡입 운동에 참여합니다.

4.4. 대흉근

흉부에 위치하며 가슴 근육에서 가장 눈에 띄고 강력한 부분을 형성하는 이 근육은 호흡의 부속품 중 하나이기도 합니다. 흉곽이 수축할 때 상승하기 때문에 기계적 흡기를 허용합니다..

4.5. 작은 가슴

대흉근 뒤에 위치한 이 근육은 견갑골을 갈비뼈에서 멀어지도록 들어 올리고 회전시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 깊고 자발적인 흡입을 허용하고 촉진합니다.

4.6. 세라투스 근육

거근(serratus muscle)은 대, 전, 후로 구분되며 신체의 후흉부에서 발견되며 자발적인 흡기에 기여한다. 또한 큰 노력으로 심호흡에 참여하십시오.

4.7. 늑골상 근육

그것은 약 12개의 작은 근육으로 이루어져 있습니다. 갈비뼈 사이에 위치하며 수축할 때 들어올리고 이완할 때 수축하는 데 도움이 됩니다.. 그들은 영감과 만료에 모두 참여합니다.

참고 문헌:

• García-Talavera, I., Díaz Lobato, S, Bolado, P.R. 빌라산테, C. (1992). 호흡 근육. 기관지학 기록 보관소, 28(5). 마드리드.
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