16가지 스포츠 심리학 서적 및 매뉴얼

그만큼 스포츠 심리학 중 하나입니다 심리학 분야 이것은 최근 몇 년 동안 증가하고 있으며 운동 선수의 잠재력과 운동 능력을 높이는 데 정신적 요인의 중요성을 의심하는 사람은 거의 없습니다.

점점 더 많은 팀과 운동 선수가 이 분야의 전문가를 고용하기로 결정합니다. 그들의 일이 경쟁, 훈련 또는 대인 관계 모두에서 가져오는 이익을 위해.

최고의 스포츠 심리학 도서

심리학의 이 하위 학문에 관심이 있고 이 주제에 대해 더 알고 싶다면, 아래에서 스포츠 심리학의 훌륭한 매뉴얼과 책 목록을 찾을 수 있습니다. 지식을 제공하고 이 응용 분야를 탐구할 수 있습니다.

1. 축구: 머리부터 발끝까지 (Fernando Callejo Muñoz, Carlos Rey García)

축구는 여러 능력의 지속적인 변동에 영향을 받는 스포츠입니다. 행동과 수행에 영향을 미치는 신체적, 기술적, 전술적, 심리적 축구 선수. 이 책은 스포츠 심리학에서 사용하는 최고의 기술을 수집하고 시즌을 계획할 때 수행할 수 있는 다양한 실제 연습을 보여줍니다.

그것은 축구 선수가 개인 및 팀 수준에서 수행할 수 있는 심리적 작업을 설명합니다. 범주에 관계없이 선수의 스포츠 연습에 대한 높은 수준의 수행, 웰빙 및 만족을 달성하기 위한 기본 심리 기술 및 수평.

의심할 여지 없이 심리학자, 코치 및 축구 선수를 다루는 모든 에이전트를 위한 기본 책입니다.

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2. 스포츠 훈련의 심리학(José Maria Buceta)

이 책은 스포츠 심리학을 소개하는 최고의 책이다. José Maria Buceta는 여러 사설 작품의 저자이자 UNED의 신체 활동 및 스포츠 심리학 석사 책임자입니다..

사실, 이 텍스트는 수백 명의 스포츠 심리학자를 훈련시켰습니다. 그 내용은 의심할 여지 없이 고품질이며, 그 페이지에서 심리학의 기초를 검토하고 분석합니다. 코치와 심리학자 모두에게 필요한 많은 전략을 제공하는 것 외에도 스포츠 훈련 스포츠 훌륭한 매뉴얼, 매우 완벽합니다.

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3. 축구. 정신력 훈련(Bill Beswick)

이 책을 통해 잉글랜드 대표팀과 여러 프리미어리그 팀에서 일한 저명한 영국 심리학자 빌 베스윅은 항상 실용적인 관점에서 다양한 심리적 변수에 대한 작업이 축구 선수의 성공에 얼마나 중요한지 이해하고 클럽.

Beswick은 심리학자일 뿐만 아니라 코치이기도 했습니다., 그는 더 넓은 관점에서 축구 선수의 최적의 성능을 달성하는 것이 가능한 방법을 설명할 수 있었습니다.

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4. 조던의 힘으로 (팻 윌리엄스와 마이클 와인렙)

마이클 조던은 농구 역사상 가장 위대한 선수 중 한 명입니다.. 의심할 여지 없이 성공적인 운동 선수가 되어야 하는 방법과 그의 경력 전반에 걸쳐 항상 최고 수준을 유지하는 것이 가능한 방법에 대한 예입니다.

그러나, 역사상 가장 위대한 운동선수 중 한 명이 경쟁을 위해 어떻게 준비합니까? 이 텍스트는 이 진정한 농구 천재의 승리 정신과 관련된 이 질문과 다른 질문에 대한 답변입니다. 중요하고 개인적인 이야기로 가득 차 있지만, 당신을 사로잡을 강력한 심리적, 정신적 요소가 포함된 책입니다. 이 텍스트의 저자는 다음과 같이 말합니다. “요르단은 진정한 롤 모델입니다. 그것은 경기장 안팎에서 어떻게 행동해야 하는지를 의인화합니다.”

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5. 스포츠 경기력을 최적화하기 위한 정신 훈련(Steven Ungerleider)

스포츠 성과에 영향을 미치는 많은 심리적 변수가 있습니다.: 감정관리, 자신감, 자극, 활성화 또는 스트레스 수준이 몇 가지 예입니다.

이 책은 운동선수의 정신 능력을 향상시키고 잠재력을 최대한 발휘하는 데 필요한 요소를 제시합니다.

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6. 테니스. 정신력 훈련(Antoni Girod)

이 텍스트는 이 목록의 두 번째 텍스트와 유사하지만 라켓, 테니스의 스포츠에 중점을 둡니다.. 테니스는 테니스 선수와 개별적인 작업이 필요한 스포츠이며 실제로 게임 중 조건이 불리한.

저자인 Antoni Girod는 이 책을 훌륭하게 다루고 있으며, 선수, 코치, 심리학자 모두에게 유용합니다.

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7. 심리학 및 스포츠 부상(José Maria Buceta)

운동선수의 인생에서 가장 힘든 순간 중 하나는 부상을 당하는 것입니다.. 많은 사람들이 그것에 대해 생각하지 않지만 심리적 측면은 이 문제의 예방과 회복 모두에 영향을 미칩니다. 시중에 이와 같은 책이 거의 없으며, 반드시 읽어보는 것이 좋습니다.

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8. 젊은 운동선수 코치를 위한 심리적 전략(José Maria Buceta)

이 책은 코치, 교사, 관리자 및 어린 선수의 부모를 대상으로 합니다., 어린이와 청소년의 스포츠 경험을 위한 적절한 심리적 전략을 알고 적용할 수 있도록 합니다. 이 연령대의 스포츠 종사자는 발달 단계에 있으므로 성인과 다른 치료가 필요합니다.

따라서 이 작업은 이러한 운동 선수가 형성 단계에서 획득해야 하는 가치를 다루고 성공을 향한 좋은 진전을 허용하는 적절한 방법론을 제공합니다. 장 전체에 걸쳐 연습 문제가 포함된 완전히 실용적인 텍스트입니다.

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9. 실행합니다. 정신력 훈련(Matt Fitzgerald)

달리기는 오늘날 매우 인기 있는 스포츠가 되었습니다.. 이것은 경쟁뿐만 아니라 훈련을 위해서도 정신력이 필요한 힘든 스포츠입니다.

생존에 도움이되는 어려운 순간에 올바른 관심, 적절한 동기 부여 훈련 또는 실패 후 신속하게 복구하는 능력은 이것이 건설 현장.

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10. 직접 또는 리드? 그룹 결속의 열쇠(José Carrascosa)

코치와 스포츠 심리학자 모두를 위한 작품. 그룹을 이끄는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 스포츠 환경에서는 대인 관계가 팀 성과에 좋거나 나쁘게 영향을 미칠 수 있습니다.

이 책은 의사 소통과 그룹 결속이 선수들의 작업에 긍정적인 영향을 미치는 우승 그룹을 만드는 데 필요한 지식을 제공합니다.

11. 신경과학 및 스포츠(Stefano Tamorri)

이 책은 방대하지만 필견할 수 없는 내용을 담고 있으며, 스포츠 심리학을 수행하는 다른 방법을 제안합니다.. 해당 페이지에서 다음과 같은 흥미로운 주제를 찾을 수 있습니다. 스포츠에 적용되는 신경과학, 학습, 훈련 및 경쟁에서 기억력, 주의력 및 운동 능력 또는 질병 진단 방법 육상 경기 선수.

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12. 스포츠 및 신체 운동 심리학의 기초(Robert S. 와인버그와 다니엘 굴드)

이 분야에서 가장 많이 참조된 책 중 하나이며 이 분야에서 시작하기에 가장 좋은 매뉴얼 중 하나입니다.. 이 텍스트는 스포츠 심리학의 기본 개념에 대한 엄격한 프레젠테이션을 제공합니다. 그리고 지난 시간에 이루어진 가장 중요한 조사를 편집합니다. 연령.

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13. 주자를 위한 마음챙김(J. Moisés González Martínez 및 Montse Rodrigues Fígols)

우리가 시장에서 찾을 수 있는 최신 작품 중 하나. 실제로 훈련을 신청한 선수들이 많다. 마음챙김 예를 들어, Roger Federer와 같이 필드에서 자신의 성능을 향상시키기 위한 목적으로 자신의 스포츠 루틴에. 그러나 어떤 사람들에게는 이 관행이 달리기 세계에서 알려지지 않았습니다.

Mindfulness는 감정을 더 잘 관리하고 주의력을 향상시키며 운동 선수가 흐름 상태를 달성하는 데 도움이 됩니다. 러너들에게도.

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14. 챔피언의 마음(에드 마틴)

스포츠와 밀접하게 관련된 주제인 자신감과 성과, 그리고 그것들이 움직일 때 감정과 어떻게 연결되는지를 결합한 작품. 복잡한 현상을 설명하기 위해 간단한 설명을 제공하고 이를 위해 유쾌한 언어를 사용합니다.

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15. 리더십 및 스포츠 코칭(Alejo García-Naaveira Vaamonde 및 Roberto Ruiz Barquín)

리더는 스포츠에서 가장 중요한 역할 중 하나이며 팀에 활력을 불어넣고 효과적인 성과 지향 시스템으로 작동하게 할 수 있습니다. 이 책은 설명한다 스포츠 코칭의 열쇠 리더십 효과를 향상시키기 위해 전략적으로 사용됩니다.

• 의 위에 이 링크 더 많은 관련 정보를 찾을 수 있습니다.

16. 수석 코치: 성공적인 팀 관리를 위한 스포츠 심리학(Oriol Mercade Canals)

리더십 스타일과 스포츠 심리학이 팀 관리에 어떻게 사용될 수 있는지 이해하는 책. 특히 코치들에게 추천합니다.

• 그에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 이 링크.