마드리드 최고의 마음챙김 센터 8곳
심리학자 하비에르 아레스 아란츠 수도에서 가장 인정받는 마음챙김 전문가 중 한 명입니다. 그의 광범위한 훈련은 심리 치료의 매우 흥미로운 분야를 다루며 Mindfulness 및 완전한 인식이므로 이러한 유형의 분야를 탐구하려는 경우 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다. 안티 스트레스.
Javier Ares 센터에서는 다음을 기반으로 전략을 가르쳐줄 친절하고 세심한 전문가를 찾을 수 있습니다. 마음챙김, 스트레스, 불안 및 삶의 혼란과 같은 문제를 관리하는 방법을 배우는 데 유용합니다. 도시.
센터 MDM 임상 심리학은 심리학자가 이끄는 마리아 디아즈 메디나, 10년 이상의 경험을 가진 심리 치료를 전문으로 관리한 사람 인지 행동 치료, 정신 역동 치료 및 마음챙김.
이 센터에서 치료하는 장애는 우울증, 임신으로 인한 장애, 자존감 문제, 관계 문제, 스트레스, 불안 및 기분 장애입니다.
센터 마음챙김 비벤디 마음챙김에 기반한 심리 치료를 제공하는 또 다른 고전입니다.
이 센터는 특히 고전적인 스트레스 감소 프로그램 또는 MBSR의 적용을 기반으로 하는 기술을 제공합니다. 초기 마음챙김은 스트레스와 불안을 줄여주지만 나중에 다양한 이점을 제공합니다.
이 마음챙김 프로그램에서 제공하는 몇 가지 기술은 다음과 같습니다. 생각하고, 현재에 집중하고, 스트레스가 많은 상황에서 반응을 개선하고, 이완 상태를 달성합니다. 어떤 상황.
센터 마음챙김 체험하기 마드리드는 또한 우리가 이 흥미로운 기술의 적용을 전문으로 하는 도시에서 찾을 수 있는 최고 중 하나입니다.
이 센터는 기업과 기관, 환자 개인 및 그룹을 대상으로 다양한 마음챙김 교육 과정과 워크샵, 치료법을 제공합니다.
개인 마음챙김 심리치료와 관련하여 우리는 그것이 어린이와 성인 모두를 대상으로 한다는 점을 강조할 수 있으며, 수용 및 헌신 치료 또는 인지 치료를 기반으로 수행할 수 있는 마음챙김. 이러한 기술은 사람에게 다양한 이점을 제공합니다. 그 중 우리는 다음을 강조합니다. 불안 감소 및 스트레스, 외상 후 스트레스 및 공포증 치료, 강박 장애 및 우울증.
센터 시티 요가 마드리드에는 어린이를 대상으로 하는 다양한 요가 및 마음챙김 코스와 필라테스 코스가 있으며, 임산부, 가족, 회사 및 이 3가지 중 하나라도 배우고 싶은 분 기법.
가장 포괄적인 마음챙김 과정은 8주 MDSR 프로그램을 기반으로 하며 기술을 완전히 학습합니다. 이 학습은 무엇보다도 명상, 스트레칭, 이완 및 감정과 생각을 조절하는 학습을 연습하고 배우는 것을 기반으로 합니다.
과정을 가르치는 교사는 모든 기술을 가르치고 발생할 수 있는 모든 의심을 명확히 할 수 있습니다. 그 과정에서 발생하고 그 외에도 연습에서 얻은 지식을 통합하기 위해 집에서 수행하도록 제안됩니다. 수업.
센터 마인드풀니스 마드리드 노스 누구나 이 기술을 배우고 많은 이점을 얻을 수 있도록 고객에게 MBSR 기반 마음챙김 프로그램을 제공합니다.
이 프로그램은 성인뿐만 아니라 청소년 및 어린이를 대상으로 하며 긍정적인 결과가 보장됩니다.
센터 정신 건강 환자가 나타낼 수 있는 모든 장애에 대한 심리적 치료를 제공하며 심리학자 Ana Lucas가 지시합니다. 마음챙김, EMDR 요법 및 접근 방식을 전문으로 하는 숙련된 전문가인 Prieto 인지 행동.
이러한 기술을 전문으로 하는 또 다른 센터이므로 훌륭한 선택이 될 수 있습니다.
마지막으로 이야기할 센터는 마음챙김 코너, 국가의 여러 도시에 사무실이 있고 전문적인 방식으로 마음챙김 기술을 가르치는 데 전문화된 센터입니다.
마음챙김에 대한 공개 및 훈련은 회사, 교육자, 심리치료사 및 일반적으로 기법을 배우고자 하는 모든 사람에게 초점을 맞춥니다.