Vigorexia: 원인, 증상 및 치료

서구 사회의 많은 개인들의 행동은 이미지 문화가 우리의 삶에 점점 더 많은 영향을 미치면서 정신 건강 전문가들은 행동.

스포츠 중독이나 신체 이미지에 대한 강박 관념과 같은 최근에 등장한 현상 소비주의와 미디어에 의해 촉진된 자본주의 사회에 의해 증진된 가치의 결과 상품화. 그러나 이것은 정신 건강에도 영향을 미치며, vigorxia가 이것의 예입니다. 다음으로 우리는 이 장애가 무엇으로 구성되어 있는지 알아볼 것입니다.

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자신의 몸에 대한 현대인의 집착

우리 문화는 신체 이미지를 지나치게 강조하고, 미디어는 우리 신체가 어떠해야 하는지에 대한 광고를 끊임없이 쏟아냅니다. 신체 운동은 의심할 여지 없이 인간이 실천할 수 있는 가장 건강한 습관 중 하나입니다. 그러나 외모에 집착하면 이러한 유익한 효과가 사라집니다.

근육질 몸매에 대한 현대인의 집착 이것은 근육이형 또는 아도니스 콤플렉스라고도 불리지만, 이것을 vigorxia로 알려져 있습니다.

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과식증이란 무엇입니까?

다른 기사에서 우리는 신체 운동 방법에 대해 이야기했습니다. 거의 위험한 중독이 될 수 있습니다, 낮은 자존감이나 우리 몸에 대한 잘못된 인식의 결과로 여러 번. 예를 들어, 이러한 유형의 중독의 예는 다음과 같습니다. 런거식증 또는 달리기 중독.

그러나 이러한 경우에 일반적으로 이야기되는 또 다른 현상은 다음과 같은 사람들이 겪는 장애인 과식증입니다 강하고 근육질이며 뚱뚱한 이미지에 집착; 잘 발달된 근육 조직을 가지고 있음에도 불구하고, 이 개체는 다소 얇고 연약한 모습을 보입니다.

Vigorexia는 거꾸로 된 거식증이라고도합니다.이 사람들은 음식을 박탈하지 않고 오히려 집착하기 때문입니다. 단백질을 많이 먹다 그리고 그들은 심지어 여드름, 유선의 확대, 탈모, 기분 변화, 심장 문제와 같은 부작용을 일으킬 수 있는 동화 작용을 사용합니다.

vigoréxics에게 육체적 운동은 건강과 동의어가 아니지만 그들이 추구하는 것은 웰빙을 희생하면서 완벽한 미학을 달성하는 것입니다.

당신의 원인은 무엇입니까?

전문가들은 과식증의 원인이 다양하다는 결론을 내립니다. 그러나 환경은 이 장애가 발병하는 데 중요한 역할을 합니다. 가치와 신념, 이미지 문화의 결과, 우리가 우리 자신을 평가하는 방식과 우리 자신을 보는 방식에 결정적인 역할을 합니다.

따라서 몸매에 대한 집착의 대부분은 미디어에 자주 등장하는 완벽한 몸매에 대한 비현실적인 기대에 의해 결정됩니다. 이 문화는 신체적으로 매력적인 사람에게 보상을 주고 그렇지 않은 사람을 경멸합니다. 그리고 이것은 올바른 교육으로 상쇄될 수 있지만 사실은 많은 사람들이 그들은 외모 때문에 고통받습니다.

완벽주의와 과식증의 관계

그러나 개인 요인도 과식증의 발병과 관련이 있는 것으로 보입니다. 완벽주의적 성격은 사람들로 하여금 자신의 몸에 과도하게 집중하게 만들고 자신이 가진 이미지에 결코 만족하지 못하게 합니다. 이것은 또한 그들 자신을 힘들게 하고 수행한다. 오버트레이닝과 같은 해로운 행동, 보충제의 지속적인 섭취, 다이어트에 대한 집착 등 아직도 마음속에 품고 있는 완벽한 몸의 이미지에 더 가까이 다가가려는 시도인 행동들.

자존감도 영향 자신을 부정적으로 평가할 때 자신감 부족으로 인해 이 사람들은 기분이 나아질 방법을 찾기 위해 완벽한 신체를 찾습니다.

마지막으로, 탐식증은 가족 문제 또는 어린 시절의 정서적 외상의 결과일 수 있습니다. 왕따.

증상 및 징후

Vigorexia는 신체 ​​이형 장애(BDD)의 일종으로, 이를 앓고 있는 사람이 자신의 외모에 집착하고 하루에 여러 시간 동안 자신의 신체에 대해 생각합니다. 또 뭔데, 미의 이상과의 끊임없는 비교 그것은 일반적으로 큰 불안과 불편을 야기합니다.

따라서이 문제는 전문가의 도움으로 치료할 필요가 있습니다. 사람의 삶의 질을 현저히 높이고 다른 부정적인 결과를 초래할 수도 있습니다. 뭐 우울증. 그러나 이 장애를 어떻게 식별할 수 있습니까?

당신의 증상은 무엇입니까? 과식증이 있는 사람:

• 예를 들어 체육관에서 신체 이미지를 관리하는 데 많은 시간을 할애합니다. 사회 생활이나 업무 수행에 방해가 되는 것.
• 그들은 두세 번마다 거울을 봅니다.
• 그들은 자신감이 없기 때문에 다른 사람들이 자신의 몸을 보지 못하게 할 수 있습니다(괜찮음에도 불구하고).
• 훈련을 하지 않으면 극도의 불안이나 고통을 느낍니다.
• 그들은 극단적 인 다이어트를 수행합니다.
• 그들은 건강에 해로운 동화 작용이나 보충제를 사용합니다.

치료

Vigorexia는 이 장애로 고통받는 사람의 건강에 중요한 결과를 초래할 수 있습니다. 과도한 훈련이나 건강에 해로운 식단으로 인한 신체적 문제, 스테로이드 사용으로 인한 심각한 문제 그리고 더 많은 정신 건강 문제 심각한 우울증과 같은 개인의. 이것이 바로 이러한 유형의 문제를 전문으로 하는 심리학 전문가가 과식증을 치료해야 하는 이유입니다.

예를 들어 마음챙김 기반 인지 요법(MBCT), 수용 또는 헌신 요법과 같이 효과적인 것으로 입증된 심리 요법이 있습니다. 또는 인지 행동 치료(CBT). 후자는 아마도 가장 큰 인기를 누리고 최대의 보장을 제공하는 것일 것입니다.

탐식증에 적용된 인지 행동 치료는 환자가 자신의 신념과 행동은 웰빙에 영향을 미치고 생각과 행동을 수정합니다. 행위. 이를 위해 그는 특히 사회적 기술 훈련이나 인지 구조 조정과 같은 다양한 기술을 사용합니다.

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