과학에 따르면 섹스의 13가지 이점

섹스는 인간이 할 수 있는 가장 즐거운 활동 중 하나입니다. 섹스를 하면 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 예를 들어 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

직장에서 스트레스가 많은 하루를 마치고 집에 돌아와서 파트너와 열정적 인 밤을 보낼 때, 하루 종일 보였던 긴장이 사라질 것 같아.

섹스의 이점

그러나 우리가 섹스를 해야 하는 더 많은 이유가 있습니다. 아래에서 섹스의 13가지 이점을 찾을 수 있습니다. 놓치지 마세요!

1. 면역 체계를 개선하십시오

성관계를 갖는 것은 수많은 건강상의 이점이 있으며 그 중 하나는 면역 체계를 향상시킨다는 것입니다. 높은 수치의 DHEA 호르몬신체 자체에서 생성되는 노화 방지 화학 물질로 알려진, 건강을 유지하는 열쇠로 보입니다. 성관계를 하는 동안 신체는 많은 양의 DHEA를 생성하므로 혈액 내 이 화학물질의 수치는 정상 수치의 5배까지 증가합니다.

2. 기분을 개선하세요

호르몬 DHEA 외에도 성행위 중에 신체는 즐거운 감각을 생성하고 웰빙을 향상시키는 일련의 신경 화학 물질을 뇌에서 방출합니다. 섹스를 한 이후로 강화 영역 또는 뇌 영역으로 알려진 것을 활성화합니다., 섹스는 세로토닌 또는 엔돌핀 다른 신경 전달 물질 중에서 우리를 더 활동적이고 활기차게 만듭니다.

마찬가지로, 미국 연구원 Debby Herbenick은 서로 사랑한 성인들이 아침에 가장 먼저 한 일은 섹스를 하지 않은 사람들보다 나머지 시간 동안 더 낙관적이었습니다. 아침.

3. 젊어지게

정기적으로 좋은 양의 섹스를 하면 젊어지고 기분이 좋아지고 젊어 보입니다. 이것은 Royal Edinburgh Hospital의 임상 심리학자인 David Weeks 박사의 연구가 보여준 바입니다.

그들의 결과는 심리학 회의에서 발표되었으며 활발한 성생활을 하는 사람들이 5~7년은 젊어 보인다. 그런데 10년을 이어온 이 연구의 연구원은 중요한 것은 성의 양이 아니라 질이라고 말했다.

4. 생식력 향상

섹스를 하면 생식력이 향상됩니다. 이 연구에 따르면 섹스의 양이 많을수록 정자의 질이 좋아집니다. 이 연구의 데이터에 따르면, 정자의 질은 마지막 만남이 2일 미만일 때 더 좋습니다. 성적. 따라서 장기간 신체 접촉이 없고 사정이 없으면 정액의 질이 저하됩니다.

5. 감기와 독감을 이겨내세요

섹스를 하는 것은 독감과 감기에 가장 좋은 약이 될 수 있습니다. 일주일에 한두 번 섹스를 하기 때문입니다. 감기에 대한 보호 역할을 하는 면역글로불린 A(IgA)라는 항체의 수치를 최대 30%까지 증가시킵니다. 독감.

6. 수명 연장

잦은 성행위는 즐거움을 줄 뿐만 아니라 장수에 도움이 됩니다. 일주일에 세 번 이상 성관계를 가진 사람들이 모든 질병으로 사망할 확률 최대 50% 감소.

7. 몸 상태를 개선하십시오

섹스는 최고의 스포츠 중 하나입니다. 섹스 액션 30분 최대 100칼로리 소모. 이뿐만 아니라 다양한 자세를 취함으로써 신체의 다양한 근육을 단련할 수 있습니다.

8. 통증 감소

섹스를 하면 천연 아편유사제라고 불리는 엔돌핀이 분비되어 통증이 줄어듭니다. 엔돌핀은 신체 자체에서 생성되기 때문입니다. 연구에 따르면 근육과 목의 통증은 성관계를 하면 개선되며, 여성도 생리통을 덜 느낀다 그들이 섹스를 할 때.

9. 심혈관 건강 개선

마치 스포츠인 것처럼 섹스를 하는 것은 건강이며 사람들의 심혈관 기능을 향상시킵니다. 저널에 연구를 발표한 과학자 그룹 역학 및 지역사회 보건 일주일에 한두 번 섹스를 한다고 주장 심장마비 위험을 절반으로 줄인다, 한 달에 한 번만 성관계를 갖는 사람들에 비해.

이스라엘에서 실시된 또 다른 연구에 따르면 일주일에 두 번 성관계를 갖는 사람들은 심장마비에 걸릴 확률이 최대 30% 낮습니다.

10. 자존감을 높이세요

섹스를 하면 자신에 대해 훨씬 더 기분이 좋아지고 다른 사람들이 우리를 소중하게 여기고 고마워한다는 느낌을 받는 것이 중요합니다. 텍사스 대학교(미국)에 따르면 섹스를 많이 하는 사람들은 자존감이 더 높습니다.

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11. 당신의 피부를 개선

Royal Edinburgh Hospital에서 수행한 연구에 따르면, 피부 재생 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다., 유산소 운동처럼. 연구원들은 격렬한 성관계를 통해 신체가 더 높은 수준의 산소를 몸 전체에 펌핑하여 피부로 가는 혈액과 영양분의 흐름을 증가시킨다는 사실을 발견했습니다. 결과적으로 피부 영역에서 새로운 세포의 발달을 촉진하여 더 건강해 보입니다.

12. 스트레스 줄이기

성행위의 신체적, 심리적 이점 중 하나는 스트레스를 줄이는 것입니다. 섹스의 이 유익한 효과는 잡지 출판물이 말하는 것입니다 심리학.

이 기사는 연구 결과에 따르면 지난 24시간 동안 성교를 하지 않은 사람들보다 스트레스를 덜 받았다. 섹스를 했다. 열쇠는 섹스 중과 후에 무엇을 만지고 쓰다듬어주는 것 같습니다. 신체의 코티솔 수치를 감소시킵니다., 스트레스 상황에서 신체가 분비하는 호르몬.

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13. 숙면에 도움

섹스는 성행위 후 피로를 더 많이 느끼게 하고 멜라토닌 생성을 자극하기 때문에 숙면에 도움이 됩니다. 이 신경화학물질의 기능은 다양하지만 가장 잘 알려진 것 중 하나는 깊은 수면을 유도하는 데 기여한다는 것입니다.

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