나는 유독한 사람이 될 수 있습니까?

환경에 부정적인 영향을 미치는 사람들과 주변 사람들을 지칭하는 유독성 사람들에 대한 이야기가 많이 있습니다.

그것들을 식별하는 것은 상대적으로 쉬운 것처럼 보이지만 그렇지 않을 수도 있습니다... 당신이 유독한 사람이고 그것을 인식하지 못한다면? 이 문제에 접근하는 방법을 알기 위해 이와 관련하여 몇 가지 고려 사항과 반성을 살펴보겠습니다.

• 관련 기사: "비관적인 성격: 그것을 특징짓는 6가지 특성은 무엇입니까?"

당신은 "독성 사람"이되는 것에 대해 걱정하고 있습니까?

우리가 방금 설명한 내용에도 불구하고 해명하는 것이 중요하다고 생각합니다. 유독한 행동.

이것은 누군가가 연속적으로 나타날 수 있기 때문에 명확히 할 필요가 있습니다. 사람이어야 함을 암시하지 않고 다른 사람을 향한 유독한 행동 항상 유독합니다. 어떤 경우에는 중대한 삶의 문제(손실, 중독, 다양한 변화의 시기 등), 취약성, 우리는 가까운 환경에 어려운 방식으로 행동할 수 있습니다..

우리의 첫 번째 결론은 유독한 사람들에 대해 이야기하기보다 유독한 행동이나 유독한 행동에 대해 이야기할 것이라는 것입니다. 차이점은 또한 누군가에게 "당신은... "배치중이다. 제거하기 매우 어렵고 미래의 많은 행동을 결정하는 부담, 그러한 명령은 결국 행동을 정당화하기 때문입니다. "나는 그런 존재이므로 그에 따라 행동합니다."

우리는 우리가 다른 사람들에게 무엇을 일으키는지 항상 인식하지 못하고 이것이 충분하지 않은 것처럼 다른 사람들에게도 귀인하는 경향이 있습니다. 우리를 괴롭히거나, 상처를 주거나, 우리에게 불공평해 보이는 상황에 대한 공감이나 이해의 부족 사람. 우리가 나쁜 행진이나 극심한 정서적 어려움을 겪고 있다는 자각은 우리가 이것을 깨닫고 우리가 감지하는 결점에 직면하게 할 것입니다.

독성 행동과 관련된 성격 특성

독성 행동의 기초에서 우리는 다음과 같은 몇 가지 성격 특성을 찾습니다. 자기중심성 또는 나르시시즘. 두 특성은 동일하지 않습니다. 자기 중심적인 사람은 자신의 필요와 관심이 다른 사람의 것보다 더 중요하다고 생각하는 경향이 있습니다. 일반적으로 우리가 인간으로 성장함에 따라 자기 중심성은 감소합니다. 자기 중심성은 일반적으로 어린 시절과 심지어 청소년기에 매우 나타나기 때문입니다.

자기애가 강한 사람은 다른 사람의 인정과 존경을 느끼고 싶은 욕구가 큽니다. 그리고 그는 다른 사람들이 느끼는 것에 공감하는 것이 매우 어렵습니다. 당신은 다른 사람보다 우월하다고 느낄 수 있으며, 이러한 견해는 견디기 힘든 행동으로 이어집니다.

희생하려는 경향은 다른 사람들에게 유독한 방식으로 행동하는 또 다른 지표입니다. 이것은 많은 경우에 희생 행동이 그 행동을 하는 사람에게 직간접적인 이익을 가져오기 때문에 발생합니다. 겪은 사건이 그 사람의 소개서가 된 경우, 영구적인 관심과 보살핌을 요구하고 다른 사람들에게 정서적 협박을 할 수 있음에스.

이 행동과 밀접한 관련이 있는 것은 영구적인 비관적 시각이거나 일어날 수 있는 최악의 상황에 끊임없이 자신을 두는 것입니다. 부정적인 사건이 발생하고 그 결과가 더 부정적인 측면을 촉발하기를 기다리는 경향은 독성 행동의 경향입니다.

우리를 둘러싸고 있는 좋은 것보다 나쁜 것, 더 많은 관심을 끄는 경향이 있기 때문에 부정적인 것에 초점을 맞춥니다. 이런 식으로 우리는 자기 한탄, 무력감 또는 "모든 것이 잘못되고 있다", "나는 아무것도 할 수 없다"와 같은 표현으로 부정적인 쪽으로 일반화한다. 그것을 피하십시오 ". 이러한 비관주의는 스트레스, 좌절, 우울증, 자기 주장의 부족 및 다른 사람들에게 해로울 수 있는 기타 결과.

존재할 수 있는 또 다른 측면은 불행은 다소 자주, 비관주의와 희생 경향과 분명히 관련이 있습니다. 불행은 발생하는 나쁜 일을 가치 있게 여기고, 우리가 살아야 하는 것이 그렇게 될 때 행복하기 위해 아무것도 할 수 없다는 믿음을 심어주세요. 부정. 불행은 다른 사람에 대한 매우 유독한 태도라고 불평하는 것과 같은 효과를 낳는 불신을 선호합니다.

• 관심이 있을 수 있습니다. "나르시시즘과 자기 중심주의의 3가지 차이점"

우리 자신의 해로운 행동을 어떻게 고칠 수 있습니까?

그것을 깨닫는 것이 첫 번째 단계이며, 주변 사람들에게 불편함을 주고 있음을 알리고 책임을 집니다., 죄책감에서가 아닙니다.

책임감은 우리가 행동을 변화시킬 수 있게 하고 개선 또는 수정 조치를 취하도록 권장합니다. 초점을 변경하고 우리 삶에서 좋은 것을 찾기 위해 노력하는 것이 필수적입니다. 관점을 열고 더 많은 것을 볼 수 있도록 초점을 넓히는 방법을 배우십시오.

도움을 요청해야 하는 경우가 많습니다, 즉각적인 환경에 있는 사람들과 일부 전문 전문가 모두에게 우리는 이러한 해로운 행동에 직면해 있는 한계를 받아들이고 이것이 도움을 받는 방법이기도 함을 인정하는 법을 배워야 합니다. 그것이 무엇이든 간에, 나쁜 행진이 지나가고 문제가 저절로 해결되기를 기다리며 도망치지 말고 직면해야 합니다. 그것은 일반적으로 작동하지 않습니다.