요나 콤플렉스: 성공에 대한 호기심 많은 두려움

대다수의 심리학자들은 이 개념에 익숙할 것입니다. 자기 실현 ...에서 아브라함 매슬로. 우리 모두는 먹고, 마시고, 자야 한다는 것을 알고 있지만, 일단 이러한 생리적 욕구가 충족되면 우리는 이론에 따라 더 높은 수준의 다른 욕구를 갈망합니다. 매슬로의 피라미드.

이 피라미드의 꼭대기에는 자아실현의 욕구, 즉 우리를 성취감을 느끼게 하는 심리적, 영적 욕구가 있습니다. 매슬로의 아버지는 인본주의 심리학, 정신 건강과 웰빙에 대한 기본적인 인간 경향(자기 실현)의 존재를 가정하는 심리적 흐름.

조나 콤플렉스

그러나 Maslow는 자아실현에 반대하여 "요나 콤플렉스"우리 자신의 위대함에 대한 두려움, 우리 자신의 운명에 대한 회피 또는 우리 최고의 재능의 도주를 언급하기 위해.

자기실현의 개념을 연구하면서 인본주의 심리학자는 다음과 같은 질문을 던졌다.왜 모든 사람이 자아실현의 목표를 달성하지 못하는가?". Maslow가 1971년에 출판된 그의 책 The Farther Reachs of Human Nature에서 제기한 이유 중 하나는 Jonah Complex입니다.

요나는 누구입니까?

요나 콤플렉스는 중요한 사명을 완수하라는 하나님의 부르심에 저항한 상인 요나의 성서 인물에서 영감을 받았습니다. 그의 운명은 예언자가 되는 것이지만, 그의 첫 번째 반응은 임무를 수행하지 못하는 것이 두려워 도망치는 것이었습니다.

요나 콤플렉스에 대한 Maslow의 설명은 우리가 우리 자신의 최악을 두려워하는 것처럼 우리는 최고도 두려워하며 우리의 최대 가능성도 두려워한다는 것입니다. 가장 좋은 순간에 우리가 상상하는 대로, 이상적인 조건이 되는 것이 두렵습니다. 우리는 최고의 순간에 발견한 신성한 가능성을 즐기고 심지어 기뻐합니다. 마찬가지로 우리는 같은 가능성에 대한 두려움이나 약점 앞에서 동요합니다. 아마도 우리가 떠나고 싶지 않기 때문일 것입니다. 그만큼 안전 지대.

컴포트 존에서 벗어나라

안전지대를 떠나는 것에 대한 두려움이 여러 번 우리가 계속 성장하는 것을 제한하는 것은 또는 우리를 불안하게 만드는 것. 사실, 많은 경우에 우리는 자기 실현, 즉 웰빙을 추구하는 위험보다 나쁜 것을 더 선호합니다. 편안함을 유지하고 성장을 계속하기 위해 자기 반성을 피하는 것은 불확실성에 발을 들이지 않고 두려움에 닻을 내린 상태를 유지할 수 있습니다.

우리는 이미 "자기 계발: 자기 성찰의 5가지 이유"우리의 욕망과 충족되지 않은 욕망에 내기를 걸지 않고 끊임없이 살아가는 것은 낮은 자존감을 낳고, 부적절감, 사회적 철수, 약간의 자기 주장, 지속적인 스트레스와 불안, 심신 문제 및 빈곤 정서적 안정.

성공을 향해 나아갈 수 있도록 자신을 잠금 해제하세요

자기 계발에 대한 성찰은 언뜻 보기에는 쉬워 보일 수 있지만, 그 분야에서 전문가에게 의지하는 사람들이 많이 있습니다. 코칭 잠금을 해제할 수 있습니다. 그만큼 코치개인 개발의 촉진자로서 클라이언트가 소크라테스식 질문을 통해 반성하도록 하여 클라이언트가 한 인간으로서 계속 성장할 수 있도록 합니다. 코치는 욕망과 감정을 연결하고 자기 실현을 선호하고 원하는 곳으로 갈 수 있도록 도와줍니다.

요약해서 말하자면, 삶은 우리가 자아실현의 길을 따르도록 촉구한다. 우리는 경험을 통해 미래를 명확하게 보지 못하게 하고 두려움과 불안을 일으키고 길을 잃는 듯한 다양한 어려움에 직면합니다. 어떤 사람들은 모든 것이 지나가기를 기다렸다가 다시 찰싹 달라붙는다. 다른 사람들은 자신이 살아 있음을 느끼게 하는 것을 계속해서 쫓습니다., 웰빙을 느끼게 합니다. 목표 달성을 방해하는 비관주의나 나쁜 습관을 버리는 것이 가장 좋은 방법입니다.