Pašalinta: dabar jūsų pareiga pasirūpinti savimi

Taigi ar viskas pagaliau baigėsi? Karantino pabaiga arba deeskalavimas etapais, jie kviečia mus į gatvę, jie atidaro restoranus... Ar saugu išeiti?

Neišvengiama, kad po tiek gimdymo dienų mums sunku normalizuoti grįžimą į realybę. Tikrai niekas niekada nebebus tas pats, tai tikrai, bet yra kažkas daug labiau būdingo, kuris mus paralyžiuoja vietoje, tai yra faktas, kad dabar turime būti atsakingi už savo gyvenimą, už savo veiksmus ir kiekvieną žingsnį.

Ir galbūt akimirką galvojame, ypač suaugusieji, kad mes jau buvome atsakingi, nes niekas už mūsų nesakė, ką ir kaip daryti; tačiau prisitaikymo išlaidos. Nes atsakyti už tai, kad reikia sumokėti telefono paslaugų sąskaitą, nėra tas pats, kaip tai padaryti rūpinantis ten, kur tu padedi rankas, su kuo kalbi ir pan.

• Susijęs straipsnis: "Internetinė porų terapija gimdymo metu"

Spręsti neapibrėžtumą

Tokie dalykai kaip nežinomybė nežinant, kurioje nežinomoje vietoje dabar turite bilietą savo rankas ir kas dvi po tris reikia prisiminti, kad jos nepakeltų į veidą po to,

yra nauja informacija, kurią dabar turime įdėti į savo smegenis per naktį, nes paaiškėja, kad „mes turime įsakymą grįžti prie normalumo“.

Mes neturėjome laiko lavinti savo minčių apie šiuos naujus įpročius, ir tiesa ta, kad visa tai rodo, kad mes nemokame savimi pasirūpinti.

Visa tai turi senovės biologines priežastis ir svarbu jas pažinti, kad žinotume mūsų silpnybes ir iš kur jos kyla; Tik tokiu būdu galime pradėti keisti modelius.

Savęs priežiūros poreikis

Žmonėms reikia priežiūros net tada, kai mes esame šiek tiek vyresnio amžiaus. Mes turime labai ilgą vaikystę ir tiek vyrai, tiek moterys daugelį metų turėtų būti kažkieno globojami.

Kai esame suaugę, dažnai nutinka du dalykai:

• Vyras ieško namų su moterimi, kad galėtų rūpintis juo, savo namais ir vaikais.
• Moteris ieško namų ir šeimos, kuria galėtų pasirūpinti, kaip ir mama.

Tai sukuria modelio, kuriame vyras neišmoksta rūpintis savimi ir moterimi, reprodukcijos, nes trūksta laiko, nes ji užimta rūpintis kitais, pamiršta pasirūpinti savimi.

Nenuostabu, kad šiandien daugelis pandemijos namų yra ant žlugimo ribos. Moterys, kupinos nerimo ir baimės dėl ateities, per daug pareigų namuose, ir vyras nežinodamas, kaip prisidėti, nes niekada nežinojo, kaip priimti sprendimą pirmiausia be motinos, o paskui ir jo pagalbos moteris.

Nenoriu sakyti, kad nėra skirtingų namų; Turiu omenyje sistemos, kurios patriarchalinė formulė aiškiai parodė, kad ji neveikia, produktą - visa tai dėka COVID-19.

• Galbūt jus domina: "Psichikos sveikata: apibrėžimas ir charakteristikos pagal psichologiją"

Laikas, kai vyrauja atsakomybė

Atejo laikas, kurio jau tikėjomės galime išeiti į gatves pasipuošę akimirkos kostiumu: sąžine.

Žinome, kad turime pasirūpinti savimi, kad galėtume pasirūpinti tais, kurie laukia mūsų namuose, ir taip juos saugoti. Atėjo laikas klišinėms frazėms, pvz., „Mylėdamas save, gali mylėti kitus“, nebebūti klišėmis ir tapti įpročiais 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę.

Tik mylėdamas save vertinsi savo sveikatą ir jūs nebėgsite patekti į vakarėlį ar išeiti be kaukės gatvėje, tai jau nebe jūs turite tai padaryti, jei norite būti sveiki, jūs pasirūpinsite savimi, taigi ir jūsų artimieji Sveikata.

Trumpam prisiminkime, kad būtent mūsų vaikiškas nerūpestingumas pirmiausia privertė mus patekti į šią situaciją, mes savęs neįsileidžiame rimtą rūpinimąsi savimi ir distancinius perspėjimus, kol pradėjome pastebėti, kad užkrėstieji ir mirusieji viršijo šimtas.

Ar kada nors buvo taip lengva sustabdyti viruso plitimą? Vienintelis dalykas, kurį turėjome padaryti, buvo vienas dalykas, rūpintis savimi ir mes negalėjome susidoroti su tokia atsakomybe.

Baigiantis

Jūs ir aš, kaip ir visi, skaitę šį straipsnį, žinome, kad tie, kuriems tenka didžiausia atsakomybė, nesiruošia mumis rūpintis, jei ne, mes nesame jie siųsdavo į gatvę normalizuoti gripo žinodami, kad saugiausia yra tai, kad mes antrą kartą nesėkmės (nenorėdami būti pesimistai, tik realistiškas).

Taigi, jei tai nebepriklauso nuo jų, tai priklauso nuo jūsų, yra vienintelė jūsų gerovės palaikymo alternatyva, jūs esate vienintelė viltis išlikti saugiam ir apsaugoti savo.

Dėvėkite kaukę, visada su savimi turėkite gelio, venkite minios, nekiškite rankų prie veido jokios koncepcijos, ir prašau laikytis naujų sambūvio taisyklių, nors jas ir pavadinčiau išgyvenimas.

Ir jei jums kokiu nors būdu sunku prisitaikyti prie šių naujų įpročių arba manote, kad tai paveikė jūsų elgesį, mintis ar emocijas jums ar vienam iš jūsų artimųjų, aš siūlysiu jums tai padaryti susisiekdamas su manimi arba kad apsilankote mano puslapyje ir rasite daugiau straipsnių šia tema. Tikiuosi, kad padėjau.