O dabar tai? Prisitaikymas prie naujos darbo realybės

„Normalus“ gyvenimas atsinaujina didelei daliai gyventojų Sulaikę dėl COVID-19, mes turime daugiau judėjimo laisvės, galime pamatyti šeimą ir draugus, galime įsigyti „nebūtiniausių“ pirkinių, galime nueiti išgerti, į paplūdimį ...

Tai leidžia mums susigrąžinti kai kuriuos praeities įpročius (visada nepamirštant, kad turime ir toliau išlaikyti visų svarbių saugos priemonių), tačiau daugelis žmonių neturi įpročio vėl prisijungti prie skirtingų priežastys. Vykdydami visus galimus įprastinius pokyčius, mes sutelksime dėmesį į darbo dalį.

Jūsų situacija gali pasikeisti neribotą laiką, kas turėtų tęsti nuotolinį darbą, kas yra ERTE arba kuris, deja, neteko darbo, gresia atleidimas arba neketina dirbti vasara. Taip pat gali būti, kad yra studentų, kurie baigė studijas ir dabar susiduria su neapibrėžtu ir pakitusiu COVID-19 darbo pasauliu.

Iš visų iškeltų galimybių, a priori, mažiausiai diskomforto ir netikrumo, kurį galime sukelti, yra nuotolinio darbo galimybė, nes galime turėti tam tikrą darbą ir ekonominį stabilumą. Štai kodėl ypatingą dėmesį skirsime kitoms situacijoms ir galimoms jų psichologinėms pasekmėms.

• Susijęs straipsnis: "Darbo ir organizacinė psichologija: profesija su ateitimi"

Prisitaikymas prie naujos darbo realybės

Žmonės, dalyvaujantys ERTE, gali pagalvoti, kaip baigsis ši situacija, kada jie galės grįžti į savo darbą ir net jei grįš ar galėtų prarasti darbą. Daug kartų tai siejama su tam tikromis kognityvinėmis dvejopybėmis, nes, viena vertus, jie turi „saugumą“ būti palaikomi ERTE ir dėl to, kad jie neprarado darbo, tačiau tuo pačiu metu tai yra situacija, kai jie negrįžo į savo darbas.

Kita situacija, kuri gali būti susijusi su ankstesne, įvyksta tuos žmones, kurie neteko darbo arba kurie nepateks į tą, kurį paprastai turi; pavyzdžiui, vasaros sutartyse. Tokiu atveju asmuo gali pereiti dvi fazes.

Viena vertus, jis turi susitaikyti su nedarbo situacija su galima ekonomine problema, kuri gali būti susijusi su ja.

Šiame etape asmuo turi įvertinti, kokias ekonomines pasekmes turi ši nauja situacija, tai yra, jei jis turi santaupų, jei turi kitų pajamų šaltinius namuose, išlaidas, kurias paprastai patiriate, ir visa tai ištirkite savo trumpalaikes galimybes, kad galėtumėte susidoroti su diena diena.

Kai šis etapas bus kontroliuojamas, vidutinės trukmės laikotarpiu asmuo turi apsvarstyti, kokias kitas galimybes jis gali pasirinkti.

Atsižvelgiant į skirtingų situacijų ryšį, įsidarbinimo galimybių paieškos etapas gali būti siejamas su aquella, kai asmuo bando patekti į darbo rinką pirmą kartą, ar ne. Tai etapas, kuris pats savaime gali būti sunkus ir sudėtingas, todėl šioje audringoje situacijoje kai kuriems žmonėms jis gali sukelti baimę.

Daryti?

Tiesa, kad užimtumo situacija per trumpą laiką galėjo būti komplikuota, tačiau turime žinoti, kad tai yra specifinė situacija, kuri palaipsniui grįš į savo eigą. Šiuo metu svarbu žinoti, kokios yra mūsų mintys ir baimės, nes pagrindinis aspektas, norint kontroliuoti mūsų reakciją šioje aplinkoje, turi būti kuo objektyvesnis ir racionalesnis. Atrodo akivaizdu, bet, deja, lengva ir dažnai apgaunama baime, kuri gali sukelti paniką ir blokavimą, ir abu variantai yra labai neigiami.

Šiose situacijose turi būti įdiegti visi mechanizmai, kuriuos asmuo gali įveikti šioje situacijoje. Kartais problema gali būti ta, kad asmuo neturi darbo paieškos išteklių, pavyzdžiui, tais atvejais Svarbu, kad asmuo būtų instruktuotas apie pagrindines darbo paieškos formas, taip pat apie CV parengimą ir kitus praktinius aspektus..

Kita situacija, kuri gali kilti, yra ta, kad asmuo turi išplėsti savo žinias ir mokymus tame sektoriuje, kuriam nori skirti, kad galėtų padėti asmeniui sudaryti veiksmų planą ir pamatyti, kokias sritis reikia sustiprinti ir kaip gauti tų žinių ir įgūdžių, kurie jam padės ateityje darbo.

Pagaliau, daug kartų dirbate su žmogumi, kad padėtumėte jam kontroliuoti emocijas, kurios sukelia krizę. Turime omenyje tokias mintis kaip „Aš niekada nerasiu darbo“, „Jei anksčiau buvo sunku, dabar neįmanoma“, „Kodėl turėčiau pabandyti?“

Vienintelis dalykas, kurį sukelia šios minties rūšys, yra diskomfortas ir žmogaus užsikimšimas. Akivaizdu, Nenorime pereiti į kitą kraštutinumą ir to, kad žmogus manytų, jog pirmą kartą ras darbą, tačiau norime dėti visas pastangas, kad jis būtų pasiektas..

Šioms situacijoms būdinga tai, kad jos gali sukelti žmogaus netikrumo jausmą ir į tai turime įsikišti.

Nuo Mariva psichologai norime padėti jums kuo geriau išnaudoti save ir ypač šiais sunkiais laikais. Mūsų darbas yra suteikti jums reikalingus įrankius, atsižvelgiant į jūsų individualią situaciją ir kad jums pavyktų kuo puikiausiai susidurti ir susidoroti su visomis šiomis situacijomis. Su mumis galite susisiekti adresu šitas puslapis.