14 studijų įpročių, kurie padeda jums praeiti

Artėja vasara, o tai reiškia, kad mes vėl įžengiame į egzaminų sezoną. Tas etapas, kuriame stresas atsiranda neapibrėžtumas, kuris gali pakenkti mūsų moralei.

Egzaminų laikas gali mus nuvarginti, ypač jei gerai neplanavome studijų ir jei ne per metus dirbome pakankamai ir visus 3 mėnesių darbus ketiname atlikti savaitgalį savaitę. Šioje situacijoje darbo krūvis gali tapti per didelis ir tai gali būti per didelis iššūkis. Geriausia gerai suplanuoti mokymąsi ir pasinaudoti efektyviais studijų įpročiais.

• Susijęs straipsnis: "Mokyklos nesėkmė: kelios priežastys ir lemiantys veiksniai"

Geriausi studijų įpročiai

Norint išvengti nerimo aukos ir nieko neišmokti, geriausia gerai panaudoti studijų laiką, o tai reiškia laikykitės gerų studijų įpročių, kurie leidžia įtvirtinti mokymąsi venkite paskutinės dienos prieš egzaminą bandyti įsiminti visą programą.

Laimei, šių studijų įpročių grožis grindžiamas jų paprastumu; juos galima greitai įgyti ir plėtoti. Žemiau galite rasti geriausių sąrašą.

• Galbūt jus domina: "15 idealių angliškų knygų kalbai mokytis"

1. Susitvarkyk

Deja, radę idealią vietą mokytis, kartais po ranka galite neturėti to, ką ketinate naudoti studijuodami.

Tyrimo srityje turėtų būti viskas, ko reikia, todėl negaišite laiko ieškodami daiktų, kurių trūksta. Taigi pirmasis žingsnis į sėkmę egzaminuose yra gerai organizuotas. Ir jei nuo pat pradžių kyla chaosas ir jūs nežinote užduočių ar praktikos, kurią atlikote kurso metu, kol egzaminui neliks trijų dienų, tada jums bus sunku atsinaujinti.

Svarbu, kad viskas būtų gerai suorganizuota ir žinotumėte, ką darote, nes jei ne, galite ieškoti užrašų tą pačią savaitę kaip ir egzaminas. Ir tai jums visai nėra naudinga.

Rūšiuoti užrašus; Nors gali atrodyti, kad ne, laiką, kurį praleisite, daugiau nei kompensuos laikas, kurį sutaupysite, nes nereikės gaišti minučių ieškant knygų ar dokumentų.

• Galbūt jus domina: "Atidėliojimas arba „aš padarysiu tai rytoj“ sindromas: kas tai yra ir kaip jo išvengti"

2. Turėkite tyrimo sritį

Studijos kavinėje gali atrodyti puiki mintis, tačiau jei norite išsaugoti kuo daugiau informacijos ir būti visiškai susikaupęs, geriau, kad atsidurtumėte studijų vietoje, kur nebūtų jokių trukdžių, kurioje esate 100 proc. pertraukimai. Ideali aplinka tyrimui turėtų būti: tvarkinga, tyli, gerai apšviesta, erdvi ir jis turi būti patogus.

3. Venkite trukdžių

Taip pat venkite netrukdyti šalia, nes jie gali jus atitraukti. Svarbu, kad studijų metu apsiribotumėte studijomis, nes, pavyzdžiui, Kompiuteriai gali būti labai naudingi ieškant informacijos, tačiau gali jus atitraukti, jei turite „Facebook“ atidarytas.

Kita vertus, jūs taip pat turėtumėte venkite studijų grupėse, kol nepradėsite daryti pažangos pats. Tai sužinos, kai susitiksite su kitais žmonėmis, užuot blaškęsi nuo pokalbio, suprasite kad turite neišspręstų abejonių ir skiriate laiko dalytis žiniomis, susijusiomis su Pastabos.

4. Suplanuokite tyrimą

Geras planavimas yra pagrindinis žingsnis, kad tyrimas būtų naudingas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti dokumentą (arba popieriaus lapą), kad parašytumėte temas, kurias studijuosite, kiekvienos temos dienas ir apytikslį laiką, kurio jums reikės kiekvienam skyriui.

Akivaizdu, kad planavimas gali skirtis ir visada turi būti vietos pokyčiams, tačiau svarbu, kad jūs vizualizuotumėte studijų procesą ir visada žinotumėte, ką darote. Nepamirškite, kad turite žinoti, kada turėsite egzaminą, nes tai leis planuoti visus dalykus ir žinosite, koks yra prioritetas.

Taigi, sudarykite studijų kalendorių, kuriame būtų tiksliai nurodyta, ką darysite kiekvieną dieną. Tokiu būdu galite stebėti savo pažangą ir prisitaikyti prie turimo laiko.

Norėdami numatyti problemas, iš anksto rezervuokite keletą „taškų“, kuriuos praleisite kiekvieną kartą, kai praleisite tam tikrą valandų skaičių, nesimokydami. Tai neleis atsisakyti tvarkaraščio pirmą kartą keičiantis ir pamiršti apie tai.

5. Būkite nuoseklūs ir paskirstykite mokymąsi laikui bėgant

Planavimas yra puikus, bet jūs turite būti nuoseklūs ir paskirstyti mokymąsi laikui bėgant. Tai yra svarbiausia, kad paskutinėmis dienomis nereikėtų visko išlaikyti ir iš tikrųjų nieko neišmokti ar įtvirtinti šį mokymąsi, o tik įsiminti.

Sunkus mokymasis paskutinėmis dienomis prieš egzaminą gali padėti išlaikyti, bet informacijos atmintyje netruks. Tai yra, tai yra geras pasirinkimas, jei tai, ko norite, yra tikrai išmokti.

• Susijęs straipsnis: "Atminties tipai: kaip žmogaus smegenys saugo prisiminimus?"

6. Atlikite įvairius testus

Laikykite testo ar bandomuosius egzaminus Tai ne tik paruošia jus žinoti, kokio tipo klausimai gali pasirodyti egzamine, bet ir gali suteikti jums labai vertingų atsiliepimų apie tai, ar įsisavinate mokomą dalyką, ar ne. Tyrimas, paskelbtas leidinyje „Psychological Science in the Public Interest“, nustatė, kad tai yra efektyviausia tyrimo technika.

7. Studijuokite be alkio

Dėl fiziologinių poreikių mūsų koncentracija mažėja, todėl įdomu juos aprėpti ir toliau tęsti tyrimą. Pavyzdžiui, jei jums reikia eiti į tualetą, jūsų gebėjimas susikaupti sumažės. Be jokios abejonės, poreikis, kurį reikia patenkinti, yra maistas, nes norint efektyviai mokytis, būtina turėti aukštą energijos lygį. Tai yra vienas iš studijų įpročių, kuris dažnai nepastebimas.

8. Paimkite priedą

Yra papildų, kurie gali padėti pagerinti jūsų gebėjimą mokytis. Pavyzdžiui, bičių pienelis. Bičių pienelis, kuris yra maistas, kurį bitės maitina gimusios ir bičių motinėlės per visą savo gyvenimą, pasižymi dideliu kūno ir proto gyvybingumu. Kitas priedas, kuris gali padėti jums geriau pasirodyti tyrimo metu, yra ginkmedžio biloba. Žinoma, atsisakykite energetinių gėrimų, nes jie nėra naudingi sveikatai.

9. Darykite pertraukėles

Valandų trukmės mokymasis gali būti varginantis, o po kurio laiko be pertraukų mūsų smegenys gali pavargti, todėl idealiausia yra daryti pertraukas studijuojant. Kiekvienas 50 minučių tyrimo metu patartina skirti bent 10 minučių poilsio. Po pertraukos pamatysite, kaip esate pasirengęs tęsti mokymąsi.

10. Skirkite užduotis

Įvairios užduotys gali skatinti mokymąsi. Pavyzdžiui, galite atlikti 30 minučių teorijos studijas ir dar 20 minučių praktinių užduočių. Tada naudokite 10 minučių, kad patikrintumėte, ką anksčiau įsiminėte, ir padarykite 10 minučių pertrauką, kad išvengtumėte protinis nuovargis.

11. Pakeiskite studijų vietą

Kaip jau sakiau, gerai, kad yra vieta mokytis, kur gali būti susikaupęs ir nesiblaškyti; tačiau taip pat galite kartais pakeisti vietas, kad išlaikytumėte mokymąsi. Pavyzdžiui, jei paprastai mokotės savo namo kambaryje, galite eiti į biblioteką vieną dieną per savaitę. Tai teigiamai paveiks jūsų tyrimą, nes tai bus būdas padaryti pertrauką ir nepakliūti į monotoniją, kuris gali jus demotyvuoti.

12. Atsijunkite dieną prieš egzaminą

Nors mes tikime, kad geriausias pasirinkimas yra mokytis dieną prieš egzaminą ilgomis valandomis išankstinis tyrimas, moksliniai tyrimai teigia, kad geriau atjungti dieną prieš tave apžiūri. Tai nereiškia, kad jūs negalite atlikti apžvalgos, kad viskas būtų gaiviau, bet užuot likę mokytis visą dieną, geriau atsipalaiduoti ir nesotinti. Pavyzdžiui, prieš vakarą galite eiti į kiną.

• Susijęs straipsnis: "6 lengvi atsipalaidavimo būdai kovai su stresu"

13. Studijos prasideda klasėje

Jei norite gauti maksimalią naudą iš tyrimo, tai gerai kad eini į klasę su geriausiu požiūriu. Tai apima lankymąsi ir kokybiškų užrašų darymą, tačiau taip pat dėmesį mokytojui. Tokiu būdu lengviau išlaikyti kai kurias sąvokas, taip pat galite užduoti savo klausimus. Kitu atveju gali būti, kad likus kelioms dienoms iki egzamino, visų klasiokų klausiate, ko nesuprantate, o tai gali net suklaidinti.

14. Perduokite užrašus

Geras būdas išsaugoti daugiau informacijos yra grįžti namo ir užsirašyti. Tai padės atnaujinti tai, ką mokėtės klasėje, ir tai padės daug geriau įsiminti tai, ką išmokote. Tai taip pat padės geriau susitvarkyti, kad galėtumėte efektyviau mokytis.