Vaiduoklis: nutraukite santykius neįspėję ir nesakydami, kodėl

Padėkime save į situaciją: keletą mėnesių susitikote su kuo nors. Bendravimas yra geras ir sklandus, kiekvieną dieną kalbantis per „WhatsApp“ ir karts nuo karto susitinkant. Tačiau vieną dieną jūs išsiunčiate pranešimą ir jis negauna jokio atsakymo. Dienos bėga ir tai tęsiasi. Jūs vėl siunčiate dar vieną, ir dar vieną, bet nors ir žinote, kad kitas asmuo juos matė, jie neatsako. Negana to, po dviejų dienų supranti, kad jis tave užblokavo, ir daugiau niekada nebegirdi iš jo.

Kas nutiko? Iš esmės asmuo tyčia nutraukė visus ryšius su jumis. Tai vaiduoklių atvejis, vis labiau apibendrinamas reiškinys, galintis turėti reikšmingų psichologinių padarinių.

• Susijęs straipsnis: "Psichologija už socialinių tinklų: nerašytas elgesio kodas"

Kas yra vaiduoklis?

Socialiniame lygmenyje (kadangi yra dar vienas reiškinys tuo pačiu pavadinimu, susietas su vaizdų superpozicija), vaiduoklis yra suprantamas kaip ta situacija kad staiga asmuo savo noru nutraukia ryšį su kitu, su kuriuo jis turėjo tam tikrą išankstinį bendravimą, kaip būdą užbaigti santykiai. Kitaip tariant, tai yra visiškai dingimas iš kažkieno gyvenimo nieko jiems nesakant ar nepranešus apie bendravimo pabaigą.

„Ghosting“ yra praktika, kuri išpopuliarėjo atėjus socialiniams tinklams, ypač atsiradus tokiems tinklams kaip „WhatsApp“ ir „Telegram“ ar socialiniams tinklams, tokiems kaip „Facebook“. Tačiau nors šis terminas dabar išpopuliarėjo, jis nėra kažkas tokio naujo, kaip gali atrodyti: kas dabar Anksčiau tai buvo daroma socialiniuose tinkluose, tai buvo daroma telefonu, pavyzdžiui, neatsakant skambučių.

Tai reiškinys ypač dažnas pasimatymų ar susitikimų programose, vargindamas vieną iš bendravimo šalių ir ignoruodamas kitos bandymus bendrauti. Tačiau tai pasitaiko ne tik tokio tipo programose, bet ir tarp seniai pažįstamų žmonių. Kad vaiduokliai vyktų, reikia iš anksto realiai bendrauti (tai nebūtų laikoma tokia, kurios mes niekada atsakė arba nebuvo sklandaus bendravimo, kad ir kiek bandė viena iš šalių kontaktas).

Lėtas išblėsta

Yra dar vienas panašus veikimo būdas, vadinamas „lėtu blukimu“, kurioje žmonės, kurie tai praktikuoja, taip pat nutraukia ryšį su kitu, bet daug palaipsniui. Mažas apsileidimas ir sunkumai matant ar kalbant yra suklastoti, siejami su tokiais dalykais kaip darbas ar vis dažniau reikalingi dalykai, kol nutrūksta bendravimas.

Tai dingimo rūšis, kuri verčia tai praktikuojančius žmones galvoti, kad jie neatsisakė santykius, tam tikru mastu vengdamas kaltės jausmo, dėl kurio gali nutraukti santykius tiesiogiai. Tai nereiškia, kad visi, kurie sumažina savo bendravimo su mumis lygį, stengiasi dingti iš mūsų gyvenimo: gali būti, kad dėl įvairių aplinkybių aš negaliu iš tikrųjų atkreipti dėmesio ar teikti pirmenybės Kiti dalykai.

• Galbūt jus domina: "Ar „WhatsApp“ turi įtakos bendravimo kokybei?"

Šio reiškinio priežastys

Kai bus apibrėžtas vaiduoklis, gali kilti klausimas, kodėl toks požiūris. Tiesa ta, kad priežastys, dėl kurių gali tekti kiekvienam žmogui, gali būti labai skirtingos. Viena iš pagrindinių priežasčių yra socialinė: mes įpratome palaikyti paviršutiniškus santykius ir turėti gana individualistinę poziciją. Mes mažiau vertiname santykius ir nesame linkę per daug gilintis į juos.

Be to, naujos technologijos suteikia mums galimybę nepateikti atsakymo į tai, ką žmonės įprato. Daugelis žmonių, kurie tai praktikuoja, laiko tai net įprasta, įpratę prie tokio tipo elgesio. Tačiau, išskyrus keletą išimčių, tai dažniausiai rodo išsilavinimo trūkumą ar bandymą pabėgti nuo santykių. Tai taip pat susiję su didėjančiu empatijos sunkumu individualistinėse visuomenėse. Štai kelios galimos vaiduoklių priežastys.

1. Baimė / pabėgimas

Viena iš dalyvaujančių šalių galėjo padaryti ar pasakyti tai, kas įskaudino, įžeidė ar gąsdino kitą, norėdamas nedelsiant nutraukti bendravimą. Tai taip pat galimas galimas atsakymas priekabiavimo ar pasibaigimo atvejais toksiški santykiai. Kartais jis taip pat gali būti naudojamas žmonėms, kurie mums primena šias patirtis, žmones ar situacijas, kurios mus įskaudino.

2. Susidomėjimo stoka

Kitas variantas, daug dažnesnis, yra tai, kad asmuo, nutraukęs ryšį, paprasčiausiai prarado visą susidomėjimą arba kad jis niekada nebuvo per didelis ir iš tikrųjų nevertina kontakto su kitu. Taip pat tai, kad buvo dar vienas asmuo, kuriam jis teikė pirmenybę, ar net nenorėjo aiškiai parodyti santykių pabaigos, jei tam tikru momentu atsiras galimybė. Tai yra įprasta, kai kontaktas su kitu asmeniu yra neseniai ir nėra tikro ryšio tarp jų, kaip pažinčių programose.

3. Konfliktų vengimas

Kitas variantas, kuris ypač pasireiškia tada, kai vaiduoklis užfiksuoja daugiau ar mažiau nusistovėjusius santykius ar žmones, yra pagrįstas baime pakenkti ar susidurti su pažiūrėkite, kaip santykių nutraukimo bendravimas sukelia nepatogumų kitam asmeniui, sunkiai nuspręsdamas priversti kitą pamatyti, kad norite nutraukti santykius.

Nežinojimas, kaip elgtis su tuo, ką kitas gali pasakyti, arba vengimas nepatogumų pamatyti, kaip kenčia kitas, dažniausiai yra priežastys, dėl kurių gali atsirasti vaiduoklis. Taigi tai taip pat gali būti būdas išvengti nepatogumų matant, kad kitam blogai. Taip pat gali būti įsitikinimų, kad ši procedūra sukelia mažiau skausmo ir atstūmimo jausmo kitam.

4. Bausmė

Tai taip pat galima suprasti kiek nesubrendusi bausmės forma: dingimas iš kieno nors gyvenimo nepasakant kodėl, gali būti vertinamas kaip būdas pakenkti kitam asmeniui ir pamiršti apie jį, kaip būna kai kuriais neištikimybės atvejais.

Vaiduoklių padariniai

Vaiduoklių vaidinimas yra praktika, galinti turėti daugybę pasekmių tiems, kurie nuo to kenčia. Nors mažai kam žinomo žmogaus ar paviršutiniško kontakto atveju neviršijamas lengvas susierzinimas ir pyktis, bet gali būti labai skaudu, jei kalbėsime apie žmogų, kurį iš tikrųjų esame vertinę oras. To pavyzdys yra staigus porų bendravimo nutraukimas daugiau ar mažiau įtvirtintos ar labai vertinamos draugystės. Tai, kad tai, kad kažkas staiga nutraukia kontaktą, gali sukelti didelį kančią.

Asmuo, kuris laukia kontakto gali jausti didelį skausmą ignoruodamas, jausdamas, kad kažkas yra niekinamas. Be to, ji turi susidurti su netikrumu, kas nutiko, o tai daugeliu atvejų nėra žinoma, o atsakymo nebuvimas ir kodėl į situaciją atrodo kažkas nesąžiningo ir neproporcinga. Ilgų santykių atvejais subjektas gali išgyventi gedulo fazę.

Vaiduoklis palieka subjektui netikrumą, kas nutiko nesvarbu, ar santykiai pasibaigė, ar neužtikrino savęs ir sukelia ilgesnį skausmą. Taip pat man sunku vėliau pasitikėti vėlesniais santykiais: jei manęs netikėtai ir netikėtai apleido, tai gali lengvai pasikartoti. Be to, žmonės, kenčiantys nuo depresijos, nerimo ar ankstesnių savigarbos problemų, gali pastebėti, kad jų baimės ir neigiamos mintys sustiprėja ir patvirtinamos pasijutus apleistomis.

Kas nutraukia ryšį gali gailėtisArba galite įtraukti vaiduoklius į savo elgesio repertuarą (jei dar to neturėjote) ir tai padaryti dažniau, kad nutrauktumėte nepageidaujamus santykius. Kita vertus, tie žmonės, kurie tai vykdo iš baimės ir vengdami konfliktų, nesusiduria pasakė baimę, ją pratęsdamas ir net pablogindamas sugebėdamas nustatyti tokį elgesį kaip modelį įprasta.

• Galbūt jus domina: "5 ženklai, įspėjantys, kad žmogus nesaugus"

Ką daryti su žmogumi, kuris mus ignoruoja?

Vaiduoklių vaidinimas šiais laikais yra dažna realybė, su kuria anksčiau ar vėliau susidursime daugelis iš mūsų. Į tai gali būti sunku reaguoti. Pirmiausia rekomenduojama nedaryti skubotų išvadų, nes vis dėlto jų gali būti įvyko kažkas, dėl ko jis negali arba nenori atsakyti, nenorėdamas iš tikrųjų dingti iš gyvenimo kita. Po kurio laiko galite pabandyti išsiųsti pranešimą, paklausdami, ar tai gerai.

Tačiau jei laikas praeina, o žmogus vis tiek neatsako, laikas pradėti tai priimti gal praradau susidomėjimą. Tai yra jo atpažinimas ir (nors tai gali būti sunkiau, nei atrodo) po to nustoti bandyti susisiekti.

Turime stengtis mąstyti ir dirbti, kad suprastume, jog ši pabaiga nėra mūsų kaltė ar sprendimas. Jei tai įvyksta santykiuose, kurie buvo sklandūs, mums reikia paaiškinimo, tačiau turime pabandyti nustok jo ieškoti: kitas asmuo neketina to mums pasiūlyti ir mes turime tęsti savo gyvenimas. Tai taip pat svarbu kad mes nenustatome šio elgesio kaip kažko įprastoir kad mes stengiamės, kad šis faktas neapsunkintų būsimų santykių: ne visi taip elgsis su mumis. Ir nors iš pradžių galime jaustis labai blogai, patariama nenustoti to daryti užsiėmimų ar užsisklęsti, bet ir toliau siekti savo tikslų bei bandyti mėgautis mūsų laisvalaikis.