Kaip būti malonesniam: 8 praktiniai patarimai

Smagu, kad kažkas, kas yra visiškai nemokama, mums kainuoja tiek daug, kad pademonstruotume. Laikas būti maloniam! Jei to nedarysime dėl kitų, bent jau darykime tai patys, nes maloniems žmonėms gyvenime yra lengviau.

Gerumas atveria duris. Malonus žmogus turi daugiau galimybių nei tas, kurio nėra, vien todėl, kad jis yra malonesnis savo socialiniam ratui ir gali turėti daugiau galimybių ir naudos iš jo.

Šiandien mes pamatysime raktai mokantis būti malonesniam su likusiais.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra prosocialus elgesys ir kaip jis vystosi?"

Kaip būti malonesniam asmeniniuose santykiuose?

Santykiai yra pasitenkinimo ir gerovės šaltinis, todėl turime juos palaikyti ir lepinti. Mūsų socialinės paramos tinklas, sudarytas iš draugų, šeimos ir kitų svarbių žmonių, padeda mums išpažinti savo emocijas ir nuomonę, palengvindamas stresą. Neturėti šio socialinio tinklo yra problema, nes išlaikome emocijas, kurios gali išsivystyti į daug emocinio nestabilumo, kurį apsunkina vienišumo ir nesupratimo jausmas.

Gerumas yra teigiamas asmeninis požiūris tiek į mus, kaip į asmenis, tiek į aplinkinius.. Būtent ta energija, palaikanti mus ryšius su likusia visuomene, apsaugo mus nuo vienatvės ir su ja susijusio diskomforto. Gerumas stiprina mūsų tarpusavio santykius, pagrindinius mūsų santykius psichinę sveikatą, atsižvelgiant į tai, kad didžiąją laiko dalį praleidžiame bendraudami su kitais žmonių.

Mes esame priklausomi nuo kitų ir todėl turime būti malonūs. Visi tam tikru būdu daro įtaką mūsų gyvenimui: tėvai, vaikai, broliai ir seserys, pavaldiniai, viršininkai, tas, kuris yra degalinėje... Tai, kad kiti jaustųsi patogiai, atneš mums daug privalumų ir pranašumų. Žmonės dažniau teikia malonę tiems, kurie jiems patinka, tiems, kurie jaučiasi juos gerbiantys. Taigi pamatysime keletą patarimų, kaip elgtis draugiškiau:

1. Paskambink jam vardu

Jei žinote to asmens vardą, paskambinkite vardu. Beveik visi nori būti vadinami vardu, o ne kažkokiu bendriniu slapyvardžiu. Skambinimas vardu sustiprina santykius ir suasmenina sandorį, ir yra daug mandagiau nei vadinti ką nors „mergina / o“, „ei tu“, „graži“, „mačo“, „dėdė“ ir kiti

Visada gali būti išimtis, tačiau paprastai šios frazės paprastai yra gana žeminančios ir netgi pakartojančios. Jei tai žmogus, kurį matome beveik kiekvieną dieną, mažiausiai reikia išmokti jo vardą po tiek laiko. Jei nutiko taip, kad ji išmoko tavo, o tu vis dar nepažįsti jos, gali atrodyti kaip visiškas kretinas.

Gali atsitikti taip, kad kitas asmuo turi neįprastą vardą arba jums tai skamba „etniškai“. Galbūt pasinaudojote tuo pasiteisinimu, kad netrukdytumėte mokytis jos vardo, nors kitas asmuo vėl ir vėl kartojo, kaip tai ištarti, švaistydamas savo brangų laiką, kantrybę ir sveikatą protinis. Aš galiu jus patikinti, kad kasdien kam nors reikia kartoti ir mano vardą, nes taip nebuvo vargsta atkreipti dėmesį ir įsiminti keturias fonemas, nekviečia to gaišti laiko asmuo.

• Jus gali sudominti: "Kas yra gerumas kaip asmenybės bruožas?"

2. Visada vartokite stebuklingus žodžius

Švietimas yra tai, kas, mano kuklia nuomone, miršta XXI amžiuje.

Ar taip sunku būti mandagiam kitiems? Mūsų kalba turi stebuklingų žodžių ir posakių, kurie sušvelnina prašymus ir paverčia imperatyvius užsakymus draugiškais prašymais. Nieko nekainuoja pradėti prašymus tokiomis frazėmis kaip „prašau“, „ar tu būtum toks malonus ...“, „ar tu neprieštarautum ...“ ir pan. Tai gerumo, pagarbos ir dėmesingumo kitiems išraiška. Nesvarbu, ar tai bendradarbis, ar jūsų šeima, ar padavėjas kampiniame bare. Kalbėk mandagiai. Kiti tai labai įvertins.

3. Pateikite detales

Šiame pasaulyje yra žmonių, kurie yra išsamesni nei kiti, ir tai nėra blogai. Kai kuriems iš mūsų nėra savaime suprantama dovanoti mažas dovanas kitiems, ir tai nereiškia, kad esame nesąmoningi ar blogi žmonės, tiesiog iš mūsų neišeina būti tokiais.

Tačiau jei kas nors padarė mums mažą detalę dovanos pavidalu, sumokėjo mums kavą ar laistė augalus, nieko neprašydamas mainais, tai gerai grąžinti. Tiesa, kad jis to nepadarė mums, kad galėtume jam grąžinti, bet socialiai negražu, kad mes kažkaip negrąžiname. Štai kodėl taip svarbu grąžinti detales net kukliai ir minimaliai. Kitą kartą ją pamatę, sumokėkite už kavą arba padovanokite saldainių maišelį. Turėkite informacijos apie tai, kas jas turi su savimi.

• Jus gali sudominti: „Teigiamas bendravimas: kaip aiškiai išreikšti save“

4. Šypsokis, kad atveria duris

Žvilgsnis, šypsena, gestai... tai yra kūno kalba yra bendravimas, kuris, nors ir tylus, bet perteikia daug prasmių. Tai nėra tas pats, ką pasakyti rimtu veidu nei sakyti tą patį šypsodamasis. Priklausomai nuo to, kaip mes juos lydime, mūsų žodžiai gali tapti įžeidžiančiais įžeidimais ar nuoširdžiu pamaloninimu. Šypsenos atveria duris, nes besišypsančius žmones matome kaip pasiekiamus, atviresnius pokalbiams ir klausymams.

5. Aktyviai klausyk

Jei kas nors kalba su mumis, geriausia leisti jiems baigti prieš pateikiant savo nuomonę. Šio principo, kuris atrodo toks pagrindinis, retai paisoma. Sunku laikyti žmogų maloniu, jei jis nenustoja mūsų trukdyti, neleidžia mums pasakyti visko, ką turime pasakyti.

Būkite kantrūs, leiskite man baigti, nenumatykite to, ką komentuoju, ir net negalvojate apie savęs pabaigti sakinį. Nutraukimai sukelia nesaugumą ir susierzinimą jūsų pašnekovui, emocijas, kurios nepakvies jo daugiau bendrauti su jumis.

• Jus gali sudominti: „Aktyvus klausymasis: raktas bendrauti su kitais“

6. Nebūk toks įtartinas

Galbūt tai skamba labai nekaltai, bet gera tikėtis teigiamų dalykų iš kitų. Žmonės, nepasitikintys kitais, dažniausiai turi daugiau problemų užmegzdami kokybiškus santykius. Baimė, kad kiti jus išduos, trukdo būti visiškai sąžiningam su jaisJiems sunku dalintis ir jie nedrįsta palaikyti gilių santykių.

Tiesa, kad pasaulyje yra nesąžiningų, klastingų ir nelojalių žmonių, tačiau tai nėra bendra taisyklė. Visą laiką saugodamiesi nuo kitų, mes atnešime tik izoliaciją ir negatyvumą. Jūs turite atsiverti kitiemsTodėl nepasitikėkite tiek ir tikėkitės gerų dalykų. Daugelis žmonių savyje neturi blogio.

7. Paklauskite, kokia buvo jūsų diena

Vienas iš būdų parodyti tikrąjį gerumą yra parodyti susirūpinimą kitų gyvenimais. Kiekvienas turi savo istoriją, bet kartais negali ja pasidalinti.

Tačiau, jei kas nors jūsų paklaus, jei kas nors nori žinoti, kas jums nutiko ir kaip jūs jaučiatės, žmogus jaučia, kad kažkas rūpinasi, kad kažkas vertina, kaip praėjo jų diena. Štai kodėl labai gera mintis paklausti savo pažįstamų, kaip praėjo diena, jie tikrai mums padėkos ir mes leisime jiems pasijusti geriau.

8. Džiaugsmas visiems

Humoro jausmas yra galingas magnetas, kuris pritraukia gerus santykius.. Nors tai nėra gerumo sinonimas, jis prisideda prie to, kad kiti mus vertina kaip prieinamus žmones, žmones, su kuriais malonu leisti laiką. Mes neturėtume to painioti su tuo, kad esame juokingi biure ar iš kitų tyčiodamiesi, bet su tuo, kad matome linksmą gyvenimo dalį. Būti linksmam, linksmam ir nerūpestingam yra labai prosocialus elgesio būdas.

Priešingai, atrodo, kad rimtai atrodantys žmonės yra sunkiai prieinami, žmonės, su kuriais atrodo, kad bus sunku susieti. Jūs nelabai žinote, kokia jų nuotaika šiandien, taip pat nežinote, kaip juos spręsti. Dėl to labai sunku bendrauti su jais, be to, netikrumas ir baimė, kaip jie gali reaguoti, sukelia mums stresą. Mes galime būti artimi, o žmogus, kuris gąsdina, net jei jis nėra blogas žmogus ar padarė mums ką nors blogo, mums neatrodo gražus.