Kaip rasti stabilų partnerį: 5 praktiniai patarimai

Daugelis žmonių, sulaukę tam tikro amžiaus, ima nerimauti, ar susiranda partnerį, žmogų, su kuriuo galėtų pasidalinti likusiu gyvenimu.

Jie paskatino mus manyti, kad visi turime turėti vaikiną ar vyrą, kad būtume laimingi ar bent jau turėtume pilnavertį gyvenimą.

Idėja, kad būsime laimingi tik radę meilę, yra šiek tiek nesąžininga, tačiau, be to, tiesa, kad užduota daug klausimų kaip rasti stabilų partnerį tada bandysime jums padėti pateikdami keletą patarimų.

• Susijęs straipsnis: "4 meilės rūšys: kokios yra skirtingos meilės rūšys?"

Kaip rasti stabilų partnerį: pagrindinės idėjos, kurias reikia atsiminti

Nors žinome, kad vienatvė nėra blogas dalykas, dauguma mirtingųjų tam tikru gyvenimo momentu ieško partnerio, geresnė pusė. Arba todėl, kad mes tikrai norime pasidalinti savo gyvenimu su kuo nors, arba dėl to, kad visuomenė mums pateikė tik tą idėją galite būti laimingi turėdami partnerį, tiesa ta, kad daugelis žmonių trokšta rasti ką nors, kas, jų manymu, juos padarys laimingas.

Šis klausimas gali virsti tikra manija. Siekdami surasti idealų berniuką ar mergaitę, tūkstančiai žmonių kasdien atsisiųsti įvairiausių programų, norėdami sužinoti, ar jiems pasiseka šiame neapibrėžtame ir keistame pasaulyje, koks tik gali būti meilė. Jie žiūri į šimtus profilių, jie „mėgsta“ tiek daug kitų ir, jei pasiseka, turi „rungtynes“, tai yra, atrodo, kad kažkas jomis domisi.

Ar tikrai taip svarbu turėti stabilų partnerį? Trumpas atsakymas, žinoma, yra ne, tačiau, be abejo, daugeliui žmonių gaila sustabdyti pora kaip pagrindinis poreikis, kažkas esminio jų gyvenime, tiek, kad vieniša sukelia juos baimė.

Problema ta, kad jie rizikuoja pervertinti partnerio turėjimo naudą, pasiekę tašką, kad tai supratę, pamatę tai gali susidurti su nosies tikrove Vaikino ar vaikino turėjimas ar neturėjimas nėra tai, kas suteikia mums laimės, bet tai, kaip mes su ja elgiamės. gyvenimas.

Užmegzti ilgalaikius santykius kai kuriems žmonėms gali reikšti daug, o kitiems tai yra kažkas antraeilis planas, kad jei jiems pasiseks rasti stabilų partnerį, jie nesiskųs, bet jos taip pat neieškos intensyviai. Taip pat, ir kai mes siūlėme su klausimu, kad visuomenė spaudžia mus turėti partnerį, yra keletas veiksnių įtakos norui turėti stabilų partnerį ar ne, įskaitant amžių, finansinę padėtį, ankstesnę patirtį, kultūra…

• Jus gali sudominti: „Kaip žinoti, kada reikia kreiptis į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys "

Kodėl taip sunku rasti meilę?

Prieš pradedant sužinoti, kaip rasti stabilų partnerį, būtina žinoti galimas priežastis, dėl kurių dar neturėjome partnerio. Normalu, kad po daugelio bandymų rasti stabilų partnerį, bet nesiseka, gali būti, kad kaltės jausmas, nesaugumas ir daug abejonių. Keletas klausimų, kurie gali pradėti skambėti mūsų galvoje, beveik besiribojantys įkyriomis mintimis, yra šie:

• Ar tai, kad niekas negali manęs mylėti?
• Kodėl man taip sunku rasti meilę?
• Ar manęs niekam nepakanka

Visi šie klausimai galiausiai ardo mūsų savivertę, nes jie gali virsti įsitikinimu, kad taip nėra mes esame pakankamai verti, kad nerasime su kuo pasidalinti savo gyvenimu, nes niekas mūsų nemano galioja. Pažeista savivertė reiškia psichologinį diskomfortą, emocinę kančią, kuri gali mus nugrimzti į depresiją.

Nors atkalbinėjimas ir nusivylimas gali įtikinti, kad nėra ką veikti, tiesa yra ta, kad yra daugybė aspektų, kuriuos galime pakeisti, kad pasiektume stabilų partnerį. Atsakomybė tenka mūsų mintys ir veiksmai, elgesys, kurį galime modifikuoti ir dėl to jie padarys mus įdomesnius, labiau prieinamus potencialiems partneriams. Pažiūrėkime, dėl ko mums sunku rasti meilę.

1. Baimė žlugti

Daugelio žmonių problema yra ne tai, kad jie bando ir nesiseka, bet tai, kad jie tiesiogiai nedrįsta ieškoti meilės, bijodami pakenkti sau. Tai visiškai normalu, bet tu negali būti sėkmingas, jei net nebandai. Bet nebandymas jau užtikrina nesėkmę.

Galbūt turėjote blogos patirties su kitais žmonėmis ir nenorite vėl patirti blogo laiko. Taip pat gali atsitikti taip, kad jie baiminasi, jog jų nepakanka, baimę, kuri atsispindi jų santykiuose su kitais, todėl jie nejaučia mūsų traukos.

• Jus gali sudominti: „Atstūmimo baimė: taip ji mus izoliuoja nuo kitų žmonių“

2. Itin drovus

Paprastai droviems žmonėms būdinga užmegzti mažiau socialinių santykių, palyginti su žmonėmis, kurie nėra. Tai nereiškia, kad drovus žmogus negali užmegzti intymių poros santykių, tačiau tai reiškia, kad jiems bus daugiau sunkumų jiems pasiekti.

Didelis drovumas mus slegia ieškant meilės, nes tai yra žemesnių socialinių įgūdžių sinonimas. Laimei, šiuos įgūdžius galima patobulinti, surengus specialius kursus apie valdymą tarpasmeninius santykius, be to, kad eina pas psichoterapeutą gydyti galimų problemų bazė.

• Susijęs straipsnis: „Kaip prarasti baimę apgauti save: 8 pagrindiniai patarimai“

3. Žemas savęs vertinimas

The žema savivertė tai susiję su nesaugumu ir baime bendrauti. Tiesą sakant, žemas savęs vertinimas yra problema, kurią galime rasti dėl socialinės fobijos ir vengiančių asmenybės sutrikimų.

Dėl šios priežasties Svarbu kreiptis į specialistus, kad jie suteiktų mums reikalingų įrankių, kad išmoktume save vertinti, be to, įvertinant galimą sutrikimą, kuris sukėlė šią žemą savivertę, ir pradėjus gydymą jį padidinti.

4. Kompromisų baimė

Galiausiai, tarp priežasčių, trukdančių susirasti partnerį, bijome įsipareigojimo. Turime omenyje ne įsipareigojimą prieš santuoką, o idėja kam nors įsipareigoti palaikyti gilesnius ir intymesnius santykius nei vien tik seksualiniai santykiai.

Įsipareigojimo baimė gali būti nesąmoninga, baimė, išreikšta mūsų mintyse baimės pradėti forma forma pokyčiai mūsų gyvenime, nes gyvenimas poroje reiškia pakankamai pakeisti mūsų vienintelę kasdienybę saugumas. Kai einate su kuo nors, turite į tai atsižvelgti, suplanuoti susitikimus, keliauti, paaukoti dalį savo laiko. Toks įsipareigojimų laipsnis kai kuriems yra baisus ir jie nesąmoningai boikotuoja save, kad liktų vieniši, net jei jiems tai nepatinka.

• Jus gali sudominti: "Filfobija (baimė įsimylėti): kas tai yra, priežastys ir dažni simptomai"

Patarimai, kaip rasti stabilų partnerį

Prieš peržiūrint keletą patarimų, kurie padės mums rasti stabilų partnerį, labai svarbu suprasti, kad nėra vieno, neklystančio ir moksliškai efektyvaus metodo stabiliam partneriui rasti. Kiekvienas žmogus yra toks, koks yra, unikalus ir nepakartojamas, jo gyvenimo trajektorija ir būdas emociškai interpretuoti savo tikrovę.

Tai, ką kažkas gali labai gerai panaudoti norėdamas susirasti partnerį, kitas gali nelabai. Panašiai toliau apžvelgsime pagrindinius aspektus, kad galėtume pagerinti savo galimybes susirasti stabilų partnerį.

1. Vienatvė yra galimybė

Nors esame vieniši, neturėtume galvoti, kad esame nesėkmės. Vienatvė gali būti puiki galimybė pažinti save ir asmeniškai augti, suteikiant mums galimybę puoselėti mūsų vidinį pasaulį, nereikia žinoti apie kitą asmenį, kas tikrai sunku, kai turite partneris.

Privalome sau leisti laiką mėgautis individualiais pomėgiais ir veikla, linksminti protą ir leisti laiką tikrai maloniai. Vienatvė yra galimybė tęsti tai, kas mums aistringa, be to, kad augame kaip žmonės.

2. Nuraminkite mūsų interjerą

Negalite pasiekti malonaus gyvenimo poroje, jei nesate ramūs su savimi. Prieš leisdamiesi į nuotykį, norėdami rasti savo gerąją pusę, pirmiausia nuraminsime savo interjerą, dirbame su savo gerove nustatydami ir valdydami emocijas.

Jei esame įsižeidę, neramūs, blogos nuotaikos, liūdni ar veikiami kitų emocijų neigiamas ilgą laiką, tai mus „sužeis“ ir paveiks mūsų santykių būdą likusieji. Mes netgi galime tapti šiek tiek rūgštūs, rūstūs žmonės, kurie padarys blogą įspūdį.. Ir visi žinome, kad pirmas įspūdis yra labai svarbus.

Labai svarbu pasinaudoti psichologo privalumais ir apsilankyti pas jį. Gana tikėtina, kad mūsų neigiamos emocijos yra tiesiog paskutiniu metu mums nutikusių blogų dalykų, visiškai normalių atsakų į nepalankią situaciją, rezultatas. Tačiau už jo gali slypėti ir psichinis sutrikimas, ir tokiu atveju geriau jį anksti nustatyti ir kuo greičiau įsikišti.

• Susijęs straipsnis: „Savęs pažinimas: apibrėžimas ir 8 patarimai, kaip jį patobulinti“

3. Neverskite paieškos

Neturėtume prisiversti ir bandyti kuo greičiau susirasti partnerį. Mes galime jaustis, bet neturime būti tam pasirengę.

Kada yra tinkamiausias laikas ieškoti partnerio, sunku pasakyti, tačiau tai akivaizdu nebus geriausias laikas, jei mes vis dar įveiksime ankstesnį išsiskyrimą arba jei neseniai atmetimas padarė mums daug žalos. Pirmiausia turime laukti, kol širdis užgis, ir, kai turime jėgų eiti susitikti su žmonėmis, tai padaryti per daug negalvodami.

4. Išplėskite mūsų socialinį ratą

Yra nedaug atvejų, kai žmonės sutiko savo partnerį visiškai netikėtose situacijose, tokiose kaip Tai gali būti vaikščiojimas gatvėje ir, be jokių tolesnių veiksmų, gauti nepažįstamo žmogaus skaičių, kuris atrodė patrauklus.

Pažiūrėkime, pasitaikė filmo situacijų, kai berniukas sutinka mergaitę, jos nėra neįmanomos. Nepaisant pažinčių programų, daugeliu atvejų būsimą partnerį sutinkame per draugo draugą. Tai klasikinė, neįmantri ir labai kasdieniška strategija, kuri paprastai veikia.

Dėl šios priežasties patartina išplėsti mūsų socialinį ratą. Dalyvaukite kursuose, eikite su draugais, palaikykite gerus santykius su mūsų draugų ar šeimos draugais... Kas žino? Galbūt kai kurie iš jų žino ką nors panašaus į mūsų skonį ir, nenorėdami ar negerdami, po poros metų pasakysime „aš“.

5. Negalima plakti savęs

Ko dar neradome partnerio? Daugelis po kelių bandymų prasidėtų plakimu, „savęs sprogdinimu“. Ką daryti, jei aš neverta, o kas, jei nerasiu meilės, o kas, jei nesu patraukli... Koks neigiamas mentalitetas!

Jei po kelių bandymų vis tiek neradome partnerio, neturėtume pradėti nuo emocinio mazochizmo sakyti sau, kad meilė nėra mums. Visų bandymų yra nedaug, o jei ketvirtojo vis tiek neradome stabilaus partnerio, pabandykime penktą kartą.

Taip pat reikia suprasti, kad meilės negalima priversti. Tai yra kažkas, kad jei jis turi atsirasti, tai bus labai atsitiktinis, paklūstantis atsitiktiniams reiškiniams, kurių mes negalime kontroliuoti, išskyrus mąstymo ir veikimo būdą. Blogiausia, ką galime padaryti, tai galvoti apie nesėkmes, nes tas, kuris žlunga, yra ne tas, kuris bando ir pralaimi, bet tas, kuris pasiduoda.

Neužgožimo svarba

Galiausiai mes manome, kad labai svarbu pabrėžti mintį, jog rasti stabilų partnerį nėra pareiga. Visi žmonės gali būti laimingi neturėdami partneriojie tiesiog turi pasinaudoti tuo, ką jiems davė gyvenimas, galimybėmis, kurios pasireiškė a pavidalu geras darbas, mylinti šeima, ištikimi draugai ar visokių pomėgių praktika, kuri mus užpildo pasitenkinimas.

Jokiu būdu neturėtume priversti ieškoti ar pasirinkti žmogaus, kuris mūsų visiškai neįtikina dėl paprasčiausio fakto, kad manome, jog turėdami partnerį mes automatiškai būsime laimingi. Ne, mes nebūsime. Laimė priklauso nuo daugelio dalykų ir, visų pirma, nuo mūsų būdo susidurti ir džiaugtis gyvenimu, iš tos gerosios pusės, kurios mums tiek daug pardavė, pusės.