45 geriausios Danielio Golemano frazės
Danielis goleman yra geriausiai žinomas dėl jo emocinio intelekto teorija, šiandien labai populiari koncepcija. Emocinis intelektas gimsta iš Howardo Gardnerio kelių intelektų teorijos.
Šis psichologas teigia, kad nėra vieningo intelekto, bet yra keli intelektai, ir kiekvienas iš jų gali turėti didesnę komandą viename (ar daugiau). Taigi emocinis intelektas būtų intra ir tarpasmeninio intelekto, apie kurį kalbėjo Gardneris, dalis.
- Jei norite sužinoti daugiau apie emocinį intelektą, galite apsilankyti mūsų įraše: "Kas yra emocinis intelektas? Emocijų svarbos atradimas”
Geriausios Danielio Golemano frazės ir apmąstymai
Golemano išgarsinta koncepcija yra labai populiari psichologijos srityje ir taikoma įvairiose srityse, tokiose kaip psichinė sveikata, darbas, švietimas ar sportas.
Šiame straipsnyje galite rasti geriausių Danielio Golemano frazių rinkinį.
1. Nuotaikos perdavimo tarp dviejų žmonių jausmas svyruoja nuo išraiškingiausio iki pasyviausio. Tačiau yra žmonių, kurie nuo savo jautrumo yra ypač linkę į emocinį užkrėtimą Dėl įgimtos jūsų autonominės nervų sistemos (emocinio aktyvumo rodiklio) suaktyvėja daugiau lengvumas
Yra žmonių, kurie yra jautresni už kitus. Jie intensyviau jaučia emocijas.
2. Sokrato mokymas „pažink save“ suvokti savo jausmus tuo metu, kai jie vyksta, yra emocinio intelekto kertinis akmuo.
Savęs pažinimas yra raktas į emocinį intelektą ir žmonių gerovę.
3. Kai žmonėms patogu, tada jie dirba geriausiai
Kai žmonės yra ten, kur nori dirbti, tada jie ir yra srauto būsena ir jie yra produktyvesni.
4. Intensyvios neigiamos emocijos sugeria visą individo dėmesį ir trukdo bet kokiems bandymams dalyvauti kažkam kitam.
Emocijos susideda iš trijų būsenų: fiziologinės, kognityvinės ir elgesio.
5. Be atrankinio dėmesio patirtis būtų visiškas chaosas
selektyvus dėmesys leidžia atkreipti dėmesį į tam tikrą dirgiklį
6. Saviapgaulė veikia tiek individualaus proto, tiek kolektyviniame lygmenyje
Citata apie saviapgaulę tai tikrai privers jus apmąstyti
7. Nesąžiningų visuomenės niekinimas ir net palaidojimas nesutariantys požiūriai akivaizdžiai priklauso nuo piliečių spragų. Nesuvokiame to, ko nemėgstame matyti, taip pat nesuvokiame, kad nesuvokiame
Gyvename visuomenėje, kuri mūsų neišauklėja emociškai protingi žmonės.
8. Savęs įvaldymui reikalingas savęs suvokimas ir savireguliacija, pagrindiniai emocinio intelekto komponentai
Žinojimas ir emocijų valdymas neabejotinai yra žmonių dorybės.
9. Jei yra dvi moralinės nuostatos, kurių skubiai reikia mūsų laikui, tai yra savikontrolė ir altruizmas.
Deja, Vakaruose gyvename su materialistinėmis ir savanaudiškomis vertybėmis.
10. Neleisk, kad kitų nuomonės triukšmas nutildytų tavo vidinį balsą. Ir, svarbiausia, turėkite drąsos daryti tai, ką diktuoja jūsų širdis ir intuicija. Kažkaip jau žinai, kuo iš tikrųjų nori tapti
Ne visada lengva teisingai pažinti save. Tačiau tai yra raktas į asmeninį tobulėjimą.
11. Emocijos veikia mūsų dėmesį ir mūsų pasirodymą
Emocijos sukelia mūsų elgesio pokyčius. Pavyzdžiui, dėmesys
12. Ilgai trunkanti emocinė įtampa gali sutrukdyti vaiko intelektiniams gebėjimams ir taip sutrukdyti jo mokymuisi.
Emocinis stresas ilgainiui sukelia vadinamąjį emocinį nuovargį.
13. Raktas norint pasiekti aukštą kolektyvinį intelekto koeficientą yra socialinė harmonija
Golemano emocinis intelektas paaiškina, kad intelekto koeficientas nėra gyvenimo sėkmės rodiklis, tačiau įtaką daro kiti kintamieji.
14. Tikrąja prasme mes visi turime du protus, mąstantį ir jaučiantį protą, ir šios dvi pagrindinės žinojimo formos sąveikauja kuriant mūsų protinį gyvenimą.
Golemanas skiria emocinį nuo racionalaus mąstymo.
15. Naujoji šio skaitmeninio pasaulio vietinių žmonių veislė naudoja klaviatūras taip pat kvalifikuotai, kaip ir nerangiai aiškindama kitų elgesį realiuoju laiku, ypač kai reikia atkreipti dėmesį į sunerimimą, kurį sukelia greitumas, kuriuo jie nutraukia pokalbį, kad perskaitytų teksto pranešimą, kuris baigiasi gauti
Asmenybės ugdymas per socialinę žiniasklaidą turi poveikį ir kainą gyvenimui akis į akį.
16. Faktinis pasiekimas priklauso ne tiek nuo talento, kiek nuo sugebėjimo tęsti, nepaisant nesėkmių
Talentas yra svarbi sėkmės dalis. Tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie palaiko mus gyvus sunkmečiu.
17. Reikia nepamiršti, kad impulsas yra emocijų nešiklis ir kad visų impulsų sėkla yra platus jausmas, kuris siekia išreikšti save veiksmu.
Golemanui impulsas ir jaudulys yra susieti. Gyvenant su kitais žmonėmis būtina juos kontroliuoti.
18. Žmonės dažnai traktuoja kolektyvines problemas taip, tarsi už juos būtų atsakingi kiti
Lengviau kaltinti kitus, nei žiūrėti į save ir keistis.
19. Žiūrėjimas tiesiai į akis atveria duris į empatiją
Empatija yra esminis emocinis įgūdis, kai norime bendrauti su kitais
20. Tai yra protingo talento ir sugebėjimo ištverti nesėkmės derinys, vedantis į sėkmę.
Emocinis intelektas padeda išlikti paviršiuje net sunkmečiu.
21. Daugeliui iš mūsų yra prabanga tą dieną turėti savo laiką, kuriame galime atsigulti ir apmąstyti. Tai yra kai kurie vertingiausi mūsų dienos momentai, kalbant apie kūrybiškumą
Golemanas, kalbėdamas apie apmąstymus. Be jokios abejonės, pagrindinis asmeninio tobulėjimo aspektas.
22. Tarpasmeninis intelektas susideda iš gebėjimo suprasti kitus: kokie dalykai juos labiausiai motyvuoja, kaip jie dirba ir geriausias būdas su jais bendradarbiauti
Norėdami bendrauti su kitais, turime išmokti Tarpasmeninis intelektas.
23. Kaltė, gėda ir baimė yra tiesioginiai apgavystės motyvai
Kaltinimas kitiems ir gėdos bei baimės jausmas nėra palankūs asmeniniam žmogaus augimui.
24. Geriausiais atvejais intelekto koeficientas, atrodo, lemia tik 20% sėkmę lemiančių veiksnių
IQ tik nedidelė gyvenimo sėkmės dalis.
25. Savimonė apima gilų savo emocijų, stiprybių, silpnybių, poreikių ir varomųjų jėgų supratimą
Norint turėti didesnę savijautą, reikia žinoti savo emocijas ir tai, kas vyksta čia ir dabar.
26. Galbūt nėra psichologinių įgūdžių, būtinesnių už pasipriešinimą potraukiui
Emocinis reguliavimas yra būtinas, kad galėtume gyventi su kitais.
27. Vadovavimas nėra sinonimas dominavimui, bet menas įtikinti žmones bendradarbiauti siekiant bendro tikslo
Geras vadovas yra tas, kuris vilioja kitus charizmatiška asmenybe ir įtikinėjimo įgūdžiai.
28. Empatija visada apima savęs suvokimą
Nors empatija yra susijusi su kitų supratimu, ji pagrįsta savęs pažinimu.
29. Perimdami mūsų dėmesį, technologijos trukdo mūsų santykiams
Naujos technologijos pakeitė žmonių santykius.
30. Gebėjimas išreikšti savo jausmus yra pagrindinis socialinis įgūdis
Nors kartais tai kainuoja, cMūsų emocijų žinojimas ir jų išreiškimas yra nepaprastai svarbus. Mes esame socialinės būtybės.
31. Jausmai pateisina save suvokimo ir „išbandymų“ serija
Mūsų emocinė pusė sukuria jums pateisinimus.
32. Evoliucijoje baimė turi didelę reikšmę; galbūt labiau nei bet kuri kita emocija yra gyvybiškai svarbi
Ši emocija mums padėjo išvengti visų rūšių pavojų emocinė atmintis.
33. Viena iš pagrindinių vadovavimo misijų yra nukreipti dėmesį ten, kur ji turėtų būti sutelkta
Prioritetų ir tikslų valdymas, pasak Golemano, yra vienas iš lyderystės ramsčių.
34. Gyvenimas yra komedija tiems, kurie galvoja, ir tragedija tiems, kurie jaučia
Viena alegoriškiausių ir įdomiausių Danielio Golemano frazių.
35. Tyrimas reiškia, kad mes galime pereiti nuo tam tikro dėmesio dėmesio ir ieškoti naujų galimybių
Kartais per griežtas mąstymo rėmas gali mus riboti.
36. Atrajojimas taip pat gali sustiprinti depresiją, priverčdamas mus patikėti, kad esame labiau prislėgti
Kilpinis mąstymas arba atrajojimas, atrodo, kad mūsų problemos yra per didelės.
37. Jūsų dėmesys lemia jūsų realybę
Paprasta frazė apie suvokimo galią mūsų idėjoms.
38. Iš visų aspektų, sudarančių emocinį intelektą, lengviausia atpažinti empatiją
Viena iš Golemano frazių apie sąvoką, kurią jis padėjo populiarinti: emocinis intelektas.
39. Sapnai yra privatūs mitai, o mitai yra bendri sapnai
Gražus pamąstymas apie simbolinį ir svajingą.
40. Geram darbui reikia patirties, etikos, entuziazmo ir meistriškumo
Golemanas kalba apie, jo manymu, profesionalumo ir efektyvumo atramas.
41. Jei aukštose vietose yra bloga nuotaika, tai greičiausiai bus ir kitoje organizacijos schemoje
Emocijos taip pat yra užkrečiamos.
42. Emocinis valdymo trūkumas yra kliūtis intelekto darbui
Nesugebėjimas gerai valdyti emocijų patyrimo gali mus sabotuoti.
43. Jausmai vaidina labai svarbų vaidmenį naršant nuolatinį gyvenimo sprendimą
Sprendžiant, koks yra mūsų gyvenimas, racionalumas yra pervertinamas.
44. Tikra atjauta reiškia ne tik jausti kito skausmą, bet ir priversti jiems padėti.
Atjauta yra nenaudinga, jei tai netrukdo mums imtis kitokių veiksmų, nei tai, ką darytume, jei to nesijaustume.
45. Vienas iš sėkmingų santykių aspektų yra ne tiek mūsų suderinamumas, kiek tai, kaip mes valdome savo nesuderinamumus.
Žinojimas, kaip susidurti su galimomis problemomis, verčia mus džiaugtis sveikesniais santykiais.
