11 knygų apie emocinį intelektą, kurias reikia perskaityti

The Emocinis intelektas (EI), tai yra gebėjimas atpažinti, suprasti ir reguliuoti savo ir kitų emocijas, yra šiandien labai įprasta sąvoka. Daugybė tyrimų parodė jo naudą, ir tai reiškė, kad per daugiau nei porą dešimtmečių jis buvo tiek daug naudojamas darbo ir organizacinė aplinka Kaip švietimo, sportas arba klinikiniai.

Emocinis intelektas gerina mūsų savijautą, rezultatus darbe ar sporte, gerina tarpusavio santykius ir bendravimą, didina motyvaciją ir sumažinti stresas ir nerimas, be daugelio kitų privalumų. Todėl kiekvienas iš mūsų turėtų įvaldyti skirtingas emocines kompetencijas.

• Rekomenduojamas straipsnis: "Kas yra emocinis intelektas? Emocijų svarbos atradimas"

11 emocinio intelekto knygų, kurių negalite nepastebėti

Taigi šiandieniniame straipsnyje siūlome jums tai žinoti 11 įdomių knygų apie emocinį intelektą. Tokiu būdu galite įsigilinti į šią temą ir pritaikyti ją savo kasdieniame gyvenime. Esu tikras, kad pastebėsite skirtumą.

Žemiau galite mėgautis puikiu privalomų knygų apie emocinį intelektą sąrašu.

• Beje, taip pat galite žiūrėti filmus: „11 filmų apie emocinį intelektą, kurį turėtumėte pamatyti“

1. Emocinis intelektas (Daniel Goleman)

Šis bestseleris pasisuko Danielis goleman viename garsiausių pastarųjų metų psichologų. Tai yra būtinas darbas. Abejojama, kiek emocinis intelektas (EI) yra svarbesnis už intelektinį koeficientą (IQ), norint jį nustatyti sėkmė gyvenime: tiek emocinis, tiek akademinis, tiek darbinis. Be to, autorius paaiškina įvairias strategijas ir dalijasi idėjomis, kaip pagerinti emocinį intelektą.

• Ar norite sužinoti daugiau apie Danielį Golemaną? Nepraleisk jo biografijos: "Daniel Goleman: „Emocinio intelekto“ autoriaus biografija"
• Galite nusipirkti Golemano knygą čia.

2. Dėmesingas karys (Van Gordonas, Shoninas ir García Campayo)

Williamas Van Gordonas, Edo Shoninas ir Javieras García Campayo visą savo meditacijos ir dėmesingumo patirtį taiko labai rekomenduojamiems titulams žmonėms, norintiems pradėti šią temą.

Knyga, kurioje gilinamasi į meditacijos psichologiją per „dėmesingo kario“ pasakojimą, būdą išreikšti, kaip jis vystosi išminties siekimas ir transcendencijos už estetikos impostų.

Tai kūrinys, pasakojantis apie dėmesingumą (kaip juo naudotis ir kodėl jis yra svarbus), vaizduojantis jį už instrumentinės vertės pritaikyta konkrečioms situacijoms, sutelkiant dėmesį į tai, kaip jūs galite padėti ugdyti gerovę ir sukurti kitą gyvenimo būdą gyvenimas.

• Norėdami pamatyti daugiau informacijos apie knygą arba ją įsigyti, galite spustelėti šią nuorodą.

3. 50 veiklų emociniam intelektui ugdyti (Adele B. Lynn)

Įprasta rasti daug knygų, kuriose pateikiama informacija apie emocinį intelektą. Tačiau, nepaisant to, kad daugelis jų padeda geriau suprasti šią sąvoką, jie nepadės jos praktiškai įgyvendinti.

Jei norite pagerinti savo savijautą ir pasinaudoti emociniu intelektu, Ši knyga pateikia 50 strategijų, kurias galite pradėti naudoti jau dabar. Be to, knygoje gausu patarimų ir pavyzdžių, kurie leis suprasti emocijų poveikį jūsų vertybėms, santykiams ar darbo rezultatams. Tai darbas, kuris padės jums augti kaip asmenybei.

• Galite nusipirkti čia.

4. Rezonansinis lyderis sukuria daugiau (Danielis Golemanas, Richardas Boyatzis ir Annie McKee)

Nesu labai už to paties autoriaus kartojimą tokiame trumpame sąraše, bet keliose knygose gilinamasi į lyderystei taikomą emocinio intelekto sampratą.

Organizacinė aplinka pastaraisiais dešimtmečiais labai pasikeitė ir puikūs lyderiai yra tie, kurie turi aukštą bendravimo lygį siekdami tikslų ir pateikdami pokyčių viziją kad jiems pavyksta perduoti darbuotojams. Emociškai protingi lyderiai pelno pasitikėjimą, pagarbą ir susižavėjimą savo darbuotojais, kurie vis labiau reikalauja geriau suprasti savo poreikius. Organizacijos juk susiduria su žmonėmis, o ne su mašinomis.

• Rekomenduojamas straipsnis: "Lyderystės tipai: 5 dažniausiai pasitaikantys lyderio tipai"
• Knygą galite nusipirkti adresu šią nuorodą.

5. Kibernetinė psicho: jūsų gyvenimo valdymo ir pertvarkymo paslaptis (Maxwell Maltz)

Šis darbas yra atnaujinta įtakingos knygos versija Maxwellas maltzas išleista 1960 m.

Iš tikrųjų emocinio intelekto samprata nėra nauja. Šiame tekste apžvelgiamas minčių ir emocijų valdymo procesas ir pateikia įrankius, kaip juos pakeisti iš neigiamų į teigiamus. Knyga, leidžianti geriau suvokti klaidas, kurias darome daug kartų, kai reikia pagerinti savijautą ir pasiekti tikslus.

• Pirk čia.

6. Vaiko ir jaunimo emocinis intelektas: pratimai, skirti ugdyti vidinę vaikų ir jaunimo jėgą (Linda Lantieri)

Jei esate tėvai, svarbu tai padaryti ugdykite savo vaiką taip, kad jis lavintų savo emocinį intelektąnes tai turės teigiamos įtakos jūsų ateičiai.

Šis darbas Linda Lantieri yra praktinis vadovas, kuris leis jums sužinoti, kaip tai padaryti. Knygoje yra garso turinio (vadovaujamas Danielio Golemano), kad galėtumėte atlikti įvairius joje pateiktus pratimus.

• Daugiau informacijos čia.

7. Emocinis intelektas 2.0: strategijos, kaip pažinti ir padidinti savo intelekto koeficientą (Travisas Bradberry, Jeanas Greavesas ir Patrickas M. Lencioni)

Šio teksto autoriai emocinį intelektą sutalpina į įtemptą darbo aplinką.

Jie siūlo įvairias priemones, padedančias žmonėms prisitaikyti prie šios sudėtingos aplinkos ir jie siūlo strategijas, skirtas nukreipti neigiamas emocijas, kurios gali kilti. Vykstant tekstui, rasite patarimų, kaip padidinti savo emocinį intelektą pagrindiniai įgūdžiai: savimonė, savireguliacija, socialinis supratimas, santykių valdymas tarpasmeninis... tobula knyga, kad išmoktum būti šiek tiek laimingesnė.

• Norite jį nusipirkti? Štai čia nuoroda.

8. Ugdymas emociniu intelektu (Maurice J. Tobias, Stevenas E. ir Friedlas Eliasas)

Dar viena iš tų būtinų emocinio intelekto knygų tėvams. Be to, su Danielio Golemano pratarme.

Jo puslapiuose rasite pasiūlymų, užsiėmimų ir praktinių patarimų, kurie, jei esate tėvai, padės jums panaudoti emocijas kuo pozityviau. Ši knyga leis jums efektyviau bendrauti su vaikais ir mokyti juos taip, kad jie geriau suvoktų savo emocijas.

• Pirk čia.

9. Visiškas emocinis intelektas (Natalija Ramos, Hector Enriquez ir Olivia Recondo)

Puiki knyga, sujungianti emocinį intelektą su dėmesingumo praktika. Šiame tekste rasite teorinius tūkstantmečio praktikos integravimo pagrindus Mindfulness kaip emocinio intelekto stiprinimo priemonė.

Dėmesingumo tikslas yra su dabartine patirtimi žiūrėti sutinkamai ir nesmerkiant, kuris palengvina mūsų emocijų suvokimą, supratimą ir reguliavimą.

• Galite nusipirkti čia.

10. 7 labai efektyvių žmonių įpročiai (Stephenas R. Covey)

Šis autorius pateikia holistinį požiūrį į darbo ir asmeninių problemų sprendimą.

Nors šiame tekste dėmesys nėra sutelktas į emocinį intelektą per se, yra esminis vadovas, jei kas nors nori kontroliuoti savo emocijas. Be to, daugelis šių įpročių yra susiję su savęs suvokimu apie savo vidinę būseną. Per įvairius anekdotus Covey moko žmones gyventi sąžiningai, oriai ir teisingai.

• Daugiau apie šią knygą galite sužinoti mūsų straipsnyje: "7 tikrai veiksmingų žmonių įpročiai"
• Galite nusipirkti šią nuorodą.

11. Jausmai. Emocinis intelektas pritaikytas pardavimams (Raquel Davo Añón ir Miguel Ángel Díaz Escoto)

Daugelis žmonių mano, kad sprendimus priimame atlikę racionalią mums pateiktų alternatyvų analizę. Tačiau daugeliu atvejų emocingiausia mūsų dalis daro įtaką iki praktinio sprendimo už mus.

Štai kodėl didieji prekės ženklai ieško strategijų, kaip išlaikyti savo klientus. Tai ne apie tik produkto pirkimą, bet apie tai, kaip jausti prekės ženklą kaip savo ir susieti su savo emocijomis. Rinkodaros pasaulyje jie supranta emocijų svarbą parduodant. Šiame tekste pateikiamos įvairios technikos ir strategijos, kaip pasiekti kliento širdį.

• Tai gali jus dominti: "Emocinė rinkodara: pasiekti kliento širdį"
• Galite nusipirkti adresu šią nuorodą.