Kaip sekso terapijoje sprendžiamos erekcijos problemos?

Erekcijos disfunkcija yra viena iš lytinių sutrikimų, veikiančių daugiau vyrų. Tačiau, laimei, jį galima veiksmingai gydyti tiek medicinoje, tiek sekso terapijoje, remiantis psichologijos išvadomis ir emocinio reguliavimo metodais.

Šiame straipsnyje rasite apžvalga, kaip erekcijos disfunkcija sprendžiama taikant psichoseksualinę terapiją, taip pat veiksniai, galintys sukelti šią problemą.

• Susijęs straipsnis: „9 populiariausi seksualiniai ir psichoseksualūs sutrikimai“

Kas yra erekcijos disfunkcija?

Taip pat populiariai vadinama "impotencija" yra erekcijos disfunkcija nesugebėjimas išlaikyti visišką erekciją seksualinės veiklos metu. Tai kartu su ankstyva ejakuliacija yra dažniausia vyrų seksualinė disfunkcija.

Erekcijos disfunkcija gali sukelti arba palengvinti daug organinių pakeitimų; iš esmės visi tie, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai veikia fiziologinį procesą, susijusį su seksualiniu susijaudinimu ir jo sukeltų pokyčių atsiradimu vyrų lytiniuose organuose. Tai apima sužalojimus dėl smūgių, nudegimų ar įpjovimų, taip pat ligas, pažeidžiančias ląsteles. nervų ląstelės, susijusios su erekcija, taip pat tos, kurios keičia tam tikrų ląstelių gamybą hormonai.

Tačiau praktikoje ir, jei pažvelgsime į statistiką, patologijos, turinčios organinių priežasčių, yra lengvai galima nustatyti, su kuriomis erekcijos disfunkcija labiausiai siejama, tai širdies ir kraujagyslių ligos bei gerybinė hiperplazija prostatos. Tai yra, du reiškiniai, tiesiogiai veikiantys genitalijų funkcionavimą (tai nėra būtina) pamirštant, kad erekcija įvyksta, kai akytkūniai užpildomi krauju) ir jų plotai aplinkiniai.

Kita vertus, judant į priekį, erekcijos disfunkcija tai statistiškai glaudžiai susijusi su amžiumi problema; Ja serga maždaug 7% jaunesnių nei 40 metų vyrų, 22% 40 metų vyrų ir kas antras iš 70 metų vyresnių žmonių.

Tačiau būtų paprasta manyti, kad erekcijos disfunkcija iš esmės yra medicininė problema. Daug kartų pagrindinės priežastys yra psichologinės, ir net tais atvejais, kai yra organinė liga, emociniai pokyčiai yra linkę sutapti su pastarųjų simptomais. Štai kodėl, kai vyrams, turintiems problemų dėl erekcijos, siūloma terapija, ankstyvosiose stadijose daug dėmesio skiriama priežasties ar priežasčių nustatymui. Iš ten būna pasiūlyta individualizuotų sprendimų, kuriuose pažintiniai, emociniai ir elgesio procesai, atliekantys galimą vaidmenį šio reiškinio atsiradime. reiškinys.

Tarp psichologiniai aspektai, galintys sukelti ar palengvinti erekcijos disfunkcijos atsiradimą ir palaikymą reikia pabrėžti šiuos dalykus:

• Depresija
• Nerimas sekso metu
• Įkyrios mintys, susijusios su nesugebėjimu pasiekti erekciją
• Nesaugumas dėl savo nuogybių ir seksualumo
• Nesuderinama santykių dinamika su paskutiniais seksualiniais partneriais

Kaip erekcijos disfunkcija gydoma sekso terapijoje?

Tai yra pagrindinės intervencijos sritys pacientams, turintiems erekcijos disfunkciją, nors jie visada naudojami arba ne, atsižvelgiant į konkrečius kiekvieno asmens poreikius.

1. Psichoedukacija ir lytinis švietimas

Kažkas taip paprasta informuoti apie aspektus, susijusius su seksualumu, emociniu valdymu ir sveikais įpročiais ko reikia laikytis siekiant išvengti seksualinės disfunkcijos, yra labai naudinga kovojant su erekcijos disfunkcija, on visi atvejai, kai tai įvyksta daugiausia dėl baimių ir tikėjimo mitais, sklandančiais apie seksas.

2. Vaizdų pratimai terapijoje

Vaizdai paremti vaizduotės pratimų įgyvendinimu, anksčiau praktikuojančiais kad šie psichiniai vaizdai ir su jais susiję pojūčiai būtų labai ryškūs, labai panašūs į pasaulį tikras. Jie leidžia jums kontroliuoti emocijas atliekant pagrindinius veiksmus, šiuo atveju orientuotus į seksualumą ir seksualinį susijaudinimą. Tokiu būdu galima praktikuoti nerimo ir kitų emocijų valdymą „kontroliuojamoje aplinkoje“. kurioje lengviau pradėti daryti pažangą pirmiausia pradedant keletu palyginti paprastų iššūkių.

Šiuo būdu, prarandate su erekcija susijusios patirties rūšies baimę. Be to, pacientas mokomas gebėti atsisakyti nerimo dėl buvimo gauti ar ne gauti erekciją (šios baimės dažnai trukdo) ir sutelkti dėmesį į pasitenkinimas.

3. Neurofeedback

Neurofeedback jis naudojamas įvairioms problemoms, kurias visiškai ar iš dalies sukelia blogas nerimo reguliavimas. Tai susideda iš paciento sužadinimo iki tam tikros psichinės būsenos, kai jis gauna informaciją apie savo nervinę veiklą realiu laiku dėl daugybės jo odai pritaikytų jutiklių. Tokiu būdu jis išmoksta skatinti tas psichologines operacijas, kurios priartina prie tam tikro tikslo, o likusius išmesti.

4. Pagerėjo savivertė per pažintinius pertvarkymus

Žemas savęs vertinimas yra glaudžiai susijęs su seksualinėmis disfunkcijomis tiek kaip priežastis, tiek kaip pasekmė. Dėl šios priežasties įprasta, kad terapija veikia tam, kad žmogus turėtų tinkamesnį savivertės lygį.

Tai apima daugybę būdų ir strategijų, tačiau viena iš svarbiausių yra kognityvinė restruktūrizacija, kuri pacientą paskatina suabejoti neveikiančiais įsitikinimais, prie kurių jie laikėsi ir kurie kėlė problemų, pakeisdamas juos kitais, kurie leidžia turėti konstruktyvesnį mentalitetą ir nenukristi vėl ir vėl vengiant patirties.

5. Sudaryti iššūkių kalendorių

Tarp terapijos sesijų pacientai privalo atlikti daugybę užduočių asmeniniame gyvenime. Šie tikslai, kuriuos reikia pasiekti visą savaitę, yra paskirstomi laike ir suprojektuojami laikantis kylančios sunkumų kreivės ir prisitaikant prie asmens pažangos lygio; tai, kad reikia pasiekti trumpalaikius tikslus (per kelias dienas ar valandas), leidžia pacientui lengviau jaustis motyvuotam už tobulėjimą toliau.

Bibliografinės nuorodos:

• Althofas, S.E. & Wiederis, M. (2004). Erekcijos disfunkcijos psichoterapija: dabar aktualesnė nei bet kada. Endokrininė sistema, 23 (2-3): p. 131 - 134.
• Anna Kessler Sam Sollie Ben Challacombe Karen Briggs Mieke Van Hemelrijck (2019). Visuotinis erekcijos disfunkcijos paplitimas: apžvalga. BJU International, 124 (4): p. 587 - 599.
• Avasthi, A.; Grover, S.; Rao, T.S.S. (2017). Seksualinės disfunkcijos valdymo klinikinės praktikos gairės. Indian Journal of Psychiatry, 59 (1): p. 91 - 115.
• Kendirci, M.; Nowfar, S.; Hellstromas, W.J. (2005). Kraujagyslių rizikos veiksnių įtaka erekcijos funkcijai “. Narkotikai šiandien (Barc), 41 (1): p. 65 - 74.
• Shamloul, R.; Bella, A.J. (2014). Erekcijos disfunkcija. Leidyba „Biota“.