Skirtasis laikas: elgesio modifikavimo technika

Tam tikru vaikystės momentu tikriausiai matėme bausmės rūšį, kurią sudaro spoksojimas į sieną arba pašalinimas iš klasės. Tai yra apie mokyklose ir net institutuose labai paplitusi bausmės forma, taip pat kai kuriuose namuose „kampo ar mąstančios kėdės“ pavidalu.

Šio tipo veiksmai yra strategijos dalis, kuria siekiama, kad tiriamasis, dažniausiai nepilnametis, atspindėtų ir modifikuotų elgesį. Tiesą sakant, tai yra tinkamai elgesio modifikavimo technika kurios gali būti taikomos net klinikiniu lygiu, kuris vadinamas laikas.

• Susijęs straipsnis: "Ugdymo psichologija: apibrėžimas, sąvokos ir teorijos"

Baigėsi laikas kaip elgesio modifikavimo technika

„Time out“ yra elgesio modifikavimo technika, per kurią ji skirta sumažėja dažnis arba pašalinamas vieno ar kelių elgesių atlikimas.

Ši technika yra biheviorizmo repertuaro dalis, kilę iš operanto kondicionavimas. Tiksliau, ji grindžiama neigiama bausme, kai prieš modifikuojamo elgesio skleidimą teigiamas dirgiklis atšaukiamas arba laikomas pageidaujamu jį atliekančiam asmeniui.

Laiko praleidimo arba laikas baigėsi tai paprasta: kalbama apie elgesį atliekantį subjektą iš situacijos, kurioje jis gali gauti sustiprintojų, iš kad jis pakeistų ar pašalintų elgesį, vedantį jį į minėtą situaciją, kad nebegrįžtų į būtį išėjęs į pensiją. Pavyzdžiui, mokinys išsiunčiamas iš klasės arba į kampą, kur jis negali dalyvauti tame, kas joje vyksta.

Ši technika paprastai naudojama darant prielaidą, kad laikas, kurį subjektas išmetamas, yra apytiksliai viena minutė kiekvieno asmens amžiui.

Paprastai jis taikomas tais atvejais, kai būtina pašalinti probleminį subjekto elgesį, dažniausiai berniukas ar mergaitėNors tai gali būti taikoma bet kuriame amžiuje, ar tai būtų klinikinė praktika, ar švietimas.

Šios technikos variantai

„Time out“ yra technika, kurią galima pritaikyti įvairiais būdais. Konkrečiai galime rasti šiuos variantus arba skirtingo laiko tipai.

1. Laikas, neatmetamas

Šiuo skirtojo laiko režimu objektas neišmetamas iš vietos, kur yra stiprintuvai, o tiesiog jai neleidžiama prieiti. Tačiau jis gali stebėti, kaip tai daro savo bendraamžiai. Tokiu būdu pokyčiai yra minimalūs, tačiau daugeliu atvejų pakanka, kad sumažėtų elgesio tikimybė.

2. Išskyrimas

Asmuo lieka situacijoje, kur yra stiprintojai, bet negali prieiti prie jų ar stebėti, kaip kiti tai daro. Tipiškas pavyzdys yra būti nubaustam priešais sieną.

3. Isolation

Asmuo, kuris įsipareigoja veiksmą pašalinti yra pašalinamas iš stimuliuojančios vietos. Tai laikas, kai mokinys pašalinamas iš klasės arba išsiunčiamas į atskirą kambarį.

4. Savarankiškai

Asmuo, kurio elgesį reikia sumenkinti jis pats pasitraukia iš padėties siekiant išvengti konfliktų. Jis naudojamas porų terapijoje.

Kaip naudoti

Kad ši technika būtų efektyvi rekomenduojama atlikti keletą veiksmų tai leidžia asmeniui, kurio elgesys turi būti pakeistas, suprasti, kaip ši technika veikia, kodėl ji taikoma ir ką ji jam reiškia.

1. Technikos išmanymas

Pirmiausia tai būtina kad tiriamasis žino, ką reiškia laikas, dėl ko būtina paaiškinti technikos veikimą. Taip pat būtina aiškiai pasakyti, kokį elgesį norite pašalinti ir sumažinti, taip pat priversti atitinkamą asmenį pamatyti, kad šis elgesys nėra prisitaikantis ir kodėl. Kai visa tai bus žinoma, galima pradėti tai taikyti.

2. Įspėjimas

Kai tik asmuo pradeda elgtis su nepageidaujamu elgesiu, jam bus pateiktas įspėjimas, kuriame jis bus nurodykite, koks elgesys yra nepageidaujamas, kodėl esate įspėjamas, ir galimas jūsų poelgio pasekmes (siunčiamas laikytis laikas baigėsi). Galima pateikti kelis įspėjimus, tačiau rekomenduojama, kad jų nebūtų daug, kad tiriamasis sužinotų ir susietų pasekmę su aktu, o situacija nesitęstų.

Šis elementas yra svarbus dėl kelių priežasčių. Visų pirma, labai mažai pastangų leidžiantis sukelti mintį apie nepageidaujamą netinkamo elgesio pasekmę, kuri jau yra savaime kažkas nemalonaus, todėl tai gali būti atgrasantis veiksnys, kuris gali pasireikšti tose blogio „silpnybėse“ elgesys.

Antra, išsiuntimo atveju tai leidžia greičiau suprasti tai, kas suprantama tokio tipo bausmės vargu ar bus dekontekstualizuotos.

3. Armatūros išstūmimas arba nutraukimas

Tuo atveju, jei elgesys išlieka arba pasikartoja, asmuo laikinai pašalinamas arba sustoja armatūra. Reikia kiek įmanoma vengti, kad technikos taikymo momentas sustiprintų (tai yra nesijaučia labiau rūpinamas baudžiamo fakto, kuris gali sukelti objektyvų elgesį padidinti). Jam paaiškinama bausmės priežastis ir jie nurodo, kiek laiko jis turi likti lauke.

Kai baigsis skirtasis laikas, pereisite prie paklauskite tiriamojo, ar jis supranta, kodėl buvo pašalintas ir vaikui sakoma, kad jis gali grįžti į stimuliuojančią situaciją. Jei nepageidaujamas elgesys slypi tam tikroje motyvacijoje, gali būti siūlomos alternatyvios strategijos.

Galima įgyvendinti diferencijuotą elgesio sustiprinimą, sveikinant ir giriant elgesį, kuris yra nesuderinamas su pašalinamu. Svarbu, kad jūsų prašymas būtų nuoseklus ir nuoseklus, nes kitaip bus skirtas laikas gali sukelti painiavą.

Laiko praleidimo rizika ir trūkumai

„Time-out“ yra metodas, kuris kartais gali būti naudingas modifikuojant elgesį, tačiau jo taikymas turi ir privalumų, ir trūkumų. Viena vertus, tai yra elgesio modifikavimo technika leidžia slopinti nepageidaujamą elgesį situacijose, kai subjektą gali sustiprinti daugybė galimų elementų, pavyzdžiui, jo klasės draugai. Tačiau tokio tipo technika yra prieštaringa ir nerekomenduojama, nes tam tikrose situacijose tai gali sukelti skirtingą žalą asmeniui, kuriam ji taikoma.

Visų pirma, tai yra tik elgesio lygiu veikianti technika, su kuria kognityviniai aspektai gali būti nenagrinėjami kurie slypi už elgesio spinduliavimą. Yra elgesio modifikacija, bet ne vertybių, ir sunku atlikti vidinį mokymąsi. Atsakymas išmokstamas kaip bausmės vengimas, tačiau iš vidaus tai gali būti laikoma teigiama.

Kitas svarbus šios technikos trūkumas yra tai, kad tiriamasis yra sąlygojamas per baimęir baimė gali pasirodyti bausmę taikančiam subjektui. Be to, tiriamasis gali suvokti, kad jis nėra vertinamas susidarius situacijai, su kuria jis bus linkęs nesidalinti veiksniais, kurie paskatino nepageidaujamą elgesį.

Lygiai taip pat kančios kyla dėl dėmesio atsisakymo ir tai gali prarasti savivertę bei pasitikėjimą aplinka. Tai taip pat kenkia santykiams su bausmės vykdytoju, nes tai gali sukelti nepasitenkinimą. Tačiau galima teigti, kad kančia, kurią tai sukuria, daugiau nei nusveria tai, kas nutiktų, jei nenustotumėte elgtis tam tikru būdu.

Todėl, jei naudojama ši technika, rekomenduojama būti derinamas su kitais kurie leidžia asmeniui suprasti ir mokytis, kodėl reikalingi dalykai, pavyzdžiui, elgesys panaikinimas yra žalingas, modeliuojami skirtingi veikimo būdai ir sustiprinamas elgesys teigiamas.

Bibliografinės nuorodos:

• Almendro, M. T.; Díaz, M. & Jiménezas, G. (2012). Psichoterapijos. „CEDE PIR“ paruošimo vadovas, 06. CEDE: Madridas.
• Arklys, V. (1991). Elgesio modifikavimo ir terapijos technikos vadovas. XXI amžius: Madridas.
• Labradoras F.J., Cruzado F. J & Lópezas M (2005). Elgesio terapijos ir modifikavimo metodų vadovas. Piramidė: Madridas.
• Pierce, W. Davidas ir Cheney, Carlas D. (2013). „Elgesio analizė ir mokymasis: penktasis leidimas“. „Psychology Press“.
• Skinner, B.F. (1969). Sustiprinimo nenumatyti atvejai: teorinė analizė. Niujorkas: „Appleton-Century-Crofts“.