6 mitai apie porų terapiją

Porų terapija yra darbo sritis, dėl daugelio priežasčių tinkanti daugeliui klaidingų įsitikinimų. Viena vertus, serialai, filmai ir audiovizualinės žiniasklaidos priemonės apskritai šaržavo šią discipliną, kol ji tapo neatpažįstama. Kita vertus, poroms dažnai kyla painiava kreiptis į ekspertus, kurie teoriškai specializuojasi psichikos sveikatos srityje.

Tai yra priežastis, kodėl šiame straipsnyje mes apžvelgsime kai kuriuos iš svarbiausi mitai apie porų terapiją, nurodant, kodėl tam tikros idėjos apie tai yra netikslios arba tiesiogiai netiesos.

• Susijęs straipsnis: "5 porų terapijos tipai"

6 svarbiausi mitai apie porų terapiją

Tai yra labiausiai paplitusi klaidinga nuomonė apie porų terapiją

1. Psichologas sprendžia ginčus

Psichologų, kurie siūlo porų terapiją, užduotis nėra išspręsti ginčus ar ginčus apskritai, bet padėti išspręsti dinamiką elgesio problemos, dėl kurių esate linkę dažnai ginčytis (jei viena iš priežasčių einate į terapiją tai).

2. Į porų terapiją eina tik emociškai nestabilūs žmonės

Tai yra visiškai neatitinkantis tikrovės supaprastinimas. Nors tiesa, kad žmonės, turintys ryškų neurotiškumą, dažniau turi problemų savo santykiuose emocinis (statistiškai), tai nereiškia, kad nėra daug kitų priežasčių, kodėl gali būti priežasčių kreiptis į terapiją partneris.

3. Psichologas modifikuoja neprisitaikančių prie poros asmenybę

Asmenybė yra labai stabilių psichologinių bruožų rinkinys, apibūdinantis žmonių buvimo būdą.

Nors tai šiek tiek keičiasi visą gyvenimą ir net kai kuriais atvejais gali labai pasikeisti, tai nėra porų terapijos tikslas. daugiausia dėmesio skiriama daug konkretesniems ir lengvai apibrėžtiniems tikslams, kad jie galėtų sudaryti susitarimus ir įsipareigojimus lengva stebėti (ar tikslai pasiekti, ar ne).

4. Terapijoje yra katarsis, kuris išsprendžia konfliktą

Porų terapijos tikslas nėra generuoti situacijas, kuriose klientai pasiektų tašką, kuriame jie išreiškia savo nuslopintas emocijas ir mintis. maksimalus intensyvumas ir sąžiningumas, kad poros išgyvenama problema būtų išspręsta per kelias minutes, kai abu žmonės nusimestų savo pečius.

Nors sąžiningumas yra būtinas elementas, kad porų terapija veiktų gerai, vien jausmų išreiškimas neturi nieko išspręsti. Norėdami pagerinti santykių sveikatą, turite pereiti kitas dėžutes, tarp kurių mes vėl randame rasti bendrų vertybių ir projektų bei sukurti naują įsipareigojimą, kuris bus santykių pagrindas Pirmyn.

5. Porų terapija susideda iš ginčų

Dar vienas iš mitų apie porų terapiją, kuris girdimas labiausiai, yra tai, kad tai yra erdvė, orientuota į ginčus, kovą su kitu, norint sužinoti, kas yra teisus. Tiesa, karštos diskusijos šiose sesijose nėra retos, tačiau paprasčiausiai susidūrimas su kitu žmogumi nieko neišsprendžiaNors ekspertų porų terapijos psichologai išlaiko neutralų profesionalų vaidmenį, jie nėra teisėjai bokso rungtynėms.

Argumentai yra asmeninių ir kartais opių temų nagrinėjimo pasekmė šios sesijos ir bet kokiu atveju logika pašalinti kito priežastį laimėti simbolinę kovą tai ne tik nepadeda, bet ir trukdo terapijos progresui.

• Galbūt jus domina: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros argumentus"

6. Išsiskyrimas reiškia porų terapijos nesėkmę

Manyti, kad porų terapijos tikslas yra bet kokia kaina išvengti išsiskyrimo, nėra visiškai suprasti gamtą afektinius santykius, nes tiesa ta, kad kartais geriausias sprendimas yra nutraukti piršlybas ar santuoka; iš tikrųjų yra tokių, kurie eina į terapiją žinodami, kad nori išsiskirti, ir tik tam, kad įtiktų kitam žmogui.

Porų terapijos tikslas yra tęsti santykius geriausiu įmanomu būdu, kad jie būtų ilgalaikiai, arba kad jie baigtųsi geriausiomis įmanomomis sąlygomis.

Be to, kaip ir visais atvejais, visada kyla tam tikra rizika, kad viskas nesiseka, o porų terapija gali nepavykti, neatsižvelgiant į tai, ar nėra išsiskyrimo. Pavyzdžiui, jei specialistas nežino, kaip sukurti pasitikėjimo atmosferą, kurioje susituokusi pora jaučiasi galinti išreikšti save, nebijodama sulaukti nepritarimo.

Ieškote porų terapijos paslaugų?

Jei gyvenate Madrido rajone ir norite apsilankyti porų terapijoje, kviečiame susisiekti su mūsų centro psichologų komanda centre UPAD psichologija ir koučingas, įsikūręs Argüelles. Čia rasite specialistai, turintys intervencijos patirties santuokos ar pasimatymų krizės atvejais tokie kaip nuolatiniai ginčai, pavydas, nuobodulys praleidus laiką kito draugijoje, nepasitikėjimas dėl neištikimybės ir kt.

Bibliografinės nuorodos:

• Bermudezas, C., Brikas, E. (2010). Sisteminė šeimos terapija. Madridas, Ispanija: sintezė.
• Bustamante, Dž. (2016). Seksualumo ir porų terapija: pasaulinio požiūrio pora. Madridas, Ispanija: UNED.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). Šeiminė padėtis ir pasitenkinimas praėjus penkeriems metams po atsitiktinių imčių klinikinio tyrimo, kuriame palyginta tradicinė ir integracinė elgesio porų terapija. Konsultacijų ir klinikinės psichologijos leidinys. 78 (2): p. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D. C., Yi, J., Baucom, D. H. ir George'as, W.H. (2006). Poros ir individualus koregavimas 2 metus po atsitiktinių imčių klinikinio tyrimo, lyginant tradicinę ir integracinę elgesio porų terapiją. Konsultacijų ir klinikinės psichologijos leidinys. 74 (6): p. 1180 - 1191.