„Vyrai neverkia“

Kaip jaučiasi žmogus, kuriam reikia verkti ir kuriam kyla klausimų dėl jo vyriškumo, vyriškumo dėl paprasto fakto, rodančio viešai ašaras?

Ar jūs kada nors, kaip labai mažas vaikas, kai pradėjote suvokti dalykus, tikrai jūs Jie pasakė šią frazę po to, kai susižeidei: vaikai neverkia, o kurie verkia merginos!? Ar vėliau, kai buvote prieš paauglį ir paauglystėje, jie jums dar kartą pasakė, kai patyrėte fizinį ar emocinį skausmą, tačiau žodį „vaikas“ pakeitėte „vyru“?

Tiesa ta, kad ilgą laiką ir net šiandien įvairiuose kontekstuose ir daugelyje visuomenių tai atrodo labiausiai normalizuota ir nekalčiausia frazė.

Tai idėjos, naudojamos siekiant suformuoti stiprius ir nepalaužiamus patinus, galinčius suvaldyti skausmą, kurie susiduria su likimu akis į akį, nieko nebijodami ir, kita vertus, skiria juos nuo moterų, klaidingai laikomų „silpnąja lytimi“. Bet žengdamas žingsnį toliau, kas iš tikrųjų slypi už tos frazės, kuri, kaip sakiau, net ir šiandien skamba normaliausiai vyrų pasaulyje? Kas iš tikrųjų slepiasi už tų keturių žodžių?

• Susijęs straipsnis: "Emocinė psichologija: pagrindinės emocijų teorijos"

Kas iš tikrųjų gali būti?

Iš pirmo žvilgsnio ir nesigilinant galima išskirti du dalykus, susijusius su mintimi, kad vyrai neverkia:

Nesaugus

Nesaugumas iš tikrųjų neatliekant prototipinio vyro vaidmens, nesaugumas, leidžiantis sau įsitvirtinti moterišku vaidmeniu, nes, jei tai būtų skalė, tai praranda tai, ką vienas įgyja, ir atvirkščiai.

Kiek kartų mums tai sakę žmonės (taip pat ir aš) tikrai susimąstėme, ar mes tikrai ne tokie vyriški, todėl labiau moteriški, kad verkiame?

Baimė

Baimė būtų žengti dar vieną žingsnį nuo ankstesnio taško, kuris kyla po nesaugumo. Tai baimė būti nepriimtam į bendraamžių grupę, nes jis laikomas „minkštuoju“ arba „minkštuoju“ klasės viduje. mokyklos kontekstas, kuris laikytinas asmenimis, priklausančiais priešingai lyčiai dėl paprasčiausio fakto parodyti verkimas; baiminiesi, kad tiek kiti, tiek ir pats abejosi savo seksualumu. Šis bendraamžių atmetimas gali sukelti priekabiavimą.

Kaip tai gali paveikti?

Šie du punktai atspindi žalą, padarytą asmeniui, kuris gauna šią frazę nuo vaikystės išmoksta verkti slopinti su liūdesiu ir skausmu susijusių jausmų pasireiškimą. Šis mokymasis „navikuoja“ viduje, paveikdamas jų buvimo ir ryšio būdą, savigarbą, vidinį dialogą, savivoka ir kaip spręsti konfliktus.

Lygiai taip pat verkimo slopinimas veikia ir biologinę sistemą. Pavyzdžiui, sumažėjus imuninei sistemai, kuri gali sukelti skirtingus psichosomatinius sutrikimus ar net mirtiną vėžį, kaip rodo įvairūs tyrimai su žmonėmis, aleksitimija.

Asmeninė patirtis

Pavyzdys yra asmeninė patirtis, kažkas visai neseniai įvykęs man tik prieš kelias savaites. Šeštadienio vakarą po ilgos ligos ir ne mažiau ilgos agonijos netekau tėvo.

Tą pačią naktį aš grįžau namo su žmona ir dukra, mano kūnas paprašė manęs verkti, nes tuo metu tėvo išvykimo aš negalėjau to padaryti, nes nebuvau baigęs jo asimiliacijos, vadinamosios būsenos šokas. Taigi nusprendžiau peržiūrėti savo ir brolio bendrystės vaizdo įrašą. Nuo pat pirmo vaizdo įrašo pradėjau verkti ir verkti, nustebau verkimo intensyvumu, tai mane nuramino ir Aš vėl verkiau pakartotinai, kai pamačiau savo tėvą jaunesnį ir stipresnį, kai išgirdau energingą ir nestabilią jo kalbą ir kankinanti.

Taip pasilikau iki penktos valandos, beveik šešios ryto.

Kitą dieną, laidotuvių dieną, pabudau vienuoliktą ryto ir, nors vis tiek buvau labai įskaudinta, mačiau ir pastebėjau, kad mano skausmo lygis nebuvo toks didelis, nors vis tiek buvo aukštas. Praėjus vos kelioms minutėms, man paskambino giminaitis ir aš jam pasakojau, ką padariau, ir pirmas dalykas, kurį jis man pasakė, buvo: kodėl tu taip darai? Ar nežinote, kad šią dieną turite būti ir atrodyti tvirtai?

Tą akimirką prisiminiau keturių žodžių frazę: „vaikai neverkia“. Aš tikrai supratau kiek žalos padaro kai kurie įsitikinimai, kai kurios apeigos ir viskas, kas susiję su tuo pačiu: jausmų neišreiškimas, emocinės represijos, atrodo, stiprios nepalankiomis akimirkomis, nepripažįstant, kad reikia ir norisi verkti, nebijant kataloguoti save ar būti klasifikuojamam kaip „minkštas“.

Verkimas yra kūno poreikis

Verkimas yra kūno išeitis, biologinis poreikis ir netgi teisė, kurią žmogus turi. Leidžiantis pajusti skausmą tuo momentu, kai jums to reikia ar jaučiatės (skiriasi nuo skausmo mėgavimosi), Leidimas sau verkti suteikia galimybę palepinti save, pasirūpinti savo biologine ir psichologine sveikata, tai yra mylėti save tas pats.

Leisiu sau pateikti pavyzdį, nors iš pradžių tai gali pasirodyti šiek tiek keista, seksas ar vyrų masturbacija. Jei taip atsitinka, pavyzdžiui, kartą per keturias ar penkias dienas, nieko neturi atsitikti, bet jei dienos praeina ir jūs neturite galimybė išsiveržti, vadinamoji „naktinė tarša“, tai yra ejakuliacija miegant, paprastai kartu su erotinis sapnas.

Jei ekstrapoliuosime šį pavyzdį, taupydami atstumus, verksmo objektui, Jei mes nuolat represuosime tą biologinį poreikį, ateis laikas, kai jis kažkur pasirodysArba emocinio cunamio pavidalu susidūrus su menkiausiu nesėkmiu, kuris mums pasitaiko, arba psichologinio ir (arba) biologinio sutrikimo forma.

• Jus gali sudominti: "5 lyčių vaidmenų (ir jų poveikio visuomenei) pavyzdžiai"

Požymiai, simptomai ir rekomendacijos

Yra įvairių ženklų, kurie yra ženklų pavidalu (objektyvi ir matoma negalavimo dalis, pvz., Verkimo pasireiškimas ar kokia kita emocija, pavyzdžiui, pyktis) ir simptomai (subjektyvi dalis ir todėl kitaip nematomi, nes tai kiekvieno asmeninė patirtis, pavyzdžiui, skausmo ar liūdesio lygis), kurie gali reikšti ką tai emocijų, susijusių su liūdesiu ir skausmu, slopinimas gali būti problema.

Nors kiekvienas liūdesį gali patirti labai savitai, didžioji dauguma dažniausiai būna drovūs (drovumas dažnai gali būti priežastis nerodyti jausmų viešai, bijodami kritikos, o tai nėra pagrindinė problema, jei mes suteikiame sau galimybę susidurti su tuo skausmu, o ne venkite to, kai jaučiamės patogiau verkti ir jaustis) bendraujant su žmonėmis, gynybinis požiūris, bendravimo problemos (su draugais, šeima ...), emocinis nuobodumas, emocinis labilumas, emocinis nelaikymas, afektinis suplokštėjimas, sunku nuryti, kai susiduriama su bloga naujienos (isteriškas balionas), jausmas, kad pasaulis ateina ant tavęs, energijos trūkumas, nuolatinis nuovargis nepadarius didelio energijos išeikvojimo ir ilgas ir t.t.

Atsižvelgdamas į tai, aš rekomenduoju kreiptis į specialistus Jei manote, kad negalite susitvarkyti vien su tokio tipo pojūčiais ir patirtimi, arba jei tai pradeda reikšmingai paveikti kai kurias jūsų gyvenimo sritis.

Pabaiga

Baigdamas šį straipsnį norėčiau paraginti jus mylėtis su savimi leiskite sau verkti ir suteikite sau galimybę pajusti tą kančią, kurios išvengiamaArba iš baimės, ar nesaugumo, ar net iš tingumo.

Perfrazuojant psichiatrą ir logoterapeutą Viktorą E. Franklis: „Skausmas suteikia mums galimybę geriau pažinti save ir yra viena iš priemonių atrasti savo gyvenimo prasmę“.

Dėl šios priežasties aš skatinu jus, kad išgirdę keturių žodžių frazę „vyrai neverkia“, pagalvokite, kad vyrai tikrai verkia.

Tuos jausmus bando paslėpti tik nesaugumo ir baimės nešami žmonės, nes jie nepaiso ir naudos, kurią tai gali jiems suteikti per trumpą laiką, ir ilgalaikio profilaktinio poveikio, kurį jis gali jiems suteikti. Dėmesys tik „ką jie pasakys“, „ką man pasakys“, „ką apie mane pagalvos“, „jei aš verkiu, aš esu kaip moteris ...“ yra neproduktyvus; Tai yra ne kas kita, kaip kritika mums, kylanti iš nežinojimo, nesaugumo ir kitų ar savęs baimės.