14 geriausių socialinių įgūdžių, reikalingų sėkmei gyvenime

Žmonės yra socialinės būtybės, todėl turime įgyti daugybę socialinių įgūdžių, kurie leidžia mums gyventi harmonijoje su aplinkiniais, nes mums reikia kitų, kad išgyventume ir galėtume džiaugtis emociškai sveiku gyvenimu.

Tam tikrų socialinių įgūdžių neturėjimas lemia, kaip mes elgiamės būdami su kitais žmonėmis, ir mūsų elgesio būdą kai kuriais atvejais kiti gali būti neteisingai interpretuojami, o tai gali sukelti galimą konfliktą vengiama.

14 pagrindinių socialinių įgūdžių

Socialiniai įgūdžiai yra elgesio rinkinys, kurį mes suteikiame bendraudami su kitais asmenimis ir kad jie padeda mums efektyviai ir patenkinamai bendrauti su kitais. Laimei, juos galima įgyti ir plėtoti praktikuojant. Tačiau kai kuriuos iš jų gali būti sunku įvaldyti, nes turite būti kantrūs ir skirti laiko, kad tinkamai juos išvystytumėte.

Šiandienos straipsnyje mes paruošėme 14 pagrindinių socialinių įgūdžių sąrašas, kad jūsų santykiai ir gyvenimas būtų sėkmingi. Pradėkime!

1. Aktyvus klausymas

Yra didelis skirtumas tarp klausymo ir klausos

. Žinojimas, kaip klausytis, yra labai svarbus bendraujant su kitais žmonėmis ir, nors kartais ne visada tai suvokiame praleidžiame daugiau laiko žiūrėdami, ką galvojame ir ką sakome, užuot aktyviai klausęsi kita.

Aktyvus klausymasis yra ne tik dėmesio atkreipimas į žodžius, kurie sklinda iš kito pašnekovo lūpų, bet ir yra visiškai suvokti savo emocijas ir neverbalinė kalba kad kitas asmuo bando bendrauti.

Aktyvus klausymas yra tikrai svarbus, kai reikia efektyviai bendrauti su kitais žmonėmis.

• Todėl įdomu, kad jūs pažvelgėte į mūsų straipsnį: "Aktyvus klausymas: raktas į bendravimą su kitais"

2. Patvirtinimas

Patvirtinimas yra labai svarbus socialinis įgūdis dėl daugelio priežasčių. Patvirtinantis asmuo tinkamai išreiškia savo nuomonę ir gina savo požiūrį, visada gerbdamas kitų nuomonę. Taigi tvirtumas yra labai svarbus norint efektyviai bendrauti su kitais asmenimis, bet ir dėl mūsų pačių emocinė savijauta.

• Tačiau kuo išsiskiria tvirtai besiverčiantys žmonės nuo nevertingų žmonių? Šį atsakymą rasite mūsų įraše: "Įtvirtinantys žmonės: 10 bendrų bruožų"

3. Emocinis patvirtinimas

Emocinis patvirtinimas yra kito žmogaus emocinės patirties supratimas ir priėmimo išraiškair gerina tarpusavio santykius, nes kitas pašnekovas jaučiasi suprastas ir pripažintas. Kai kas nors jaučia, kad yra suprantamas emociškai, padidėja pasitikėjimas kitu žmogumi ir jis sugeba atsiverti, tai yra verbalizuoti tai, ką galvoja ir jaučia. Būtina sukurti gerus santykius su kitais asmenimis

• Rekomenduojamas straipsnis: "Emocinis patvirtinimas: 6 pagrindiniai patarimai, kaip jį patobulinti"

4. Empatija

empatija tai yra sugebėjimas įsimesti į kažkieno batus ir žinoti, ką jie jaučia ar net galvoja. Todėl būtina mokėti užmegzti santykius su kitais asmenimis ir žinoti, kaip elgtis prieš kitus. Empatija taip pat yra svarbiausia prisitaikant prie socialinių situacijų.

• Galbūt jus domina: "Išmokti valdyti empatiją ir prisitaikymą: dvi nuostabios žmogaus savybės"

5. Derybinė galia

Kai kasdien dalinamės žmonėmis būtina turėti gerus derybų įgūdžius. Nesvarbu, ar su bendradarbiais, ar su partneriu, žinoti, kaip derėtis, yra būtinas įgūdis, nes taip galima išvengti daugelio konfliktų. Be to, konfliktas gali kilti dėl bet kokių santykių, o mokymasis valdyti ir derėtis yra sveikas ir esminis būdas priversti santykius veikti.

6. Aš gerbiu

Žmonės labiau linkę su mumis bendrauti, jei parodysime pagarbą jų įsitikinimams, vertybėms ir idėjoms. Be to, kad gerbia jų mąstymo būdą, pagarbą galima išreikšti akių kontaktu, kuris rodo nuoširdumą, kad žmonės jaustųsi į tai atsižvelgę. Pagarbos stoka yra viena iš nuostatų, kurios labiausiai nekenčiame ir kurios kai kuriais atvejais sunku palikti.

7. Patikimumas

Parodyti save kaip patikimą asmenį būtina norint įgyti pasitikėjimą kitais plius, įtikinti auditoriją. Kaip ir pagarbos atveju, patikimumas verčia žmones parodyti save tokius, kokie jie yra ir yra imlesni. Jūs visada turite būti nuoseklūs su tuo, ką sakote ir darote.

8. Atjauta

Niekas nėra tobulas, todėl visi galime padaryti klaidų. Kartais mes labai stipriai elgiamės su kitais, nors jie kažko nepadarė nesąžiningai. Užuojauta yra raktas į santykius su kitais asmenimis, o priėmimas ir atleidimas padeda pagerinti mūsų savijautą.

• Tai gali jus dominti: "Atleidimas: ar turėčiau atleisti tam, kuris mane įskaudino, ar neturėčiau to atleisti?"

9. Pozityvus mąstymas

Gyvenimas neigiamai paveiks tai, kaip mes matome pasaulį, taigi, ir kaip mes santykiuosime su kitais. Teigiamas mąstymas ir optimizmo susidūrimas su situacijomis yra vienas geriausių būdų gyventi.. Be to, tai pritraukia kitus žmones.

• Straipsnis, skirtas pagilinti pozityvų mąstymą: „25 teigiamos frazės gyventi kasdien su optimizmu“

10. Emocinis reguliavimas

emocinis reguliavimas Tai yra pagrindinė sąvoka, kai gyvename su kitais asmenimis, ir tai yra būtina gyvenimo kompetencija. Būtina žinoti ir reguliuoti savo emocijas ir tuo pačiu padėti mums geriau išsiugdyti savo sugebėjimą skatinti savo ir kitų gerovę.

11. Atviras mąstymas

Protas, neturintis išankstinių nuostatų ir stereotipų, yra stiprybė tai padeda susieti su įvairiais žmonėmis ir geriau prisitaikyti prie aplinkos. Psichikos nelankstumas ir nepakantumas neabejotinai riboja tarpasmeninius santykius.

12. Kantrybė

Kantrybė yra viena iš didžiųjų dorybių, kurią galime turėti, ypač kai kalbama apie socialinę aplinką. Jei neįvaldysime šio įgūdžio, viskas gali mus erzinti ir tapti didele problema. Kantrybė padeda išlikti atsipalaidavusiam ir išvengti įtampos nei būtina. Prieš pradėdami pykti, geriau apsvarstykite keletą sekundžių. Puikus būdas tobulinti šį įgūdį yra Mindfulness.

13. Mandagumas

Kai būsime mandagūs ir mandagūs kitiems žmonėms, jie retai bus mums nedėkingi. Elkitės pagarbiai ir mandagiai su kitais ir pamatysite, kaip jums viskas sekasi geriau. Būti švelniu ir maloniu visada yra pliusas.

14. Mokėti išreikšti save

Žinojimas, kaip išreikšti save, yra pagrindinis dalykas, kai bendraujame su kitais. Kalbant apie žodinę kalbą, būtina būti aiškiam ir gauti pranešimą, kurį norime pasiekti kitiems. Tai atrodo lengva, bet taip nėra visada. Konkrečių pavyzdžių naudojimas, geri improvizavimo gebėjimai, teisingas vokalizavimas ar laiko planavimas yra naudingos strategijos.

• Panašus straipsnis: „10 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

Naujų technologijų naudojimas bendraujant

Be to, norint bendrauti svarbu skaityti ir rašyti. Skaitymas įgalina intelektualinį tobulėjimą ir padeda geriau suprasti tikrovę. Ir šiandien rašymas yra būtinas, nes naujos informacinės ir ryšių technologijos (IRT) jie įsiveržė į mūsų gyvenimą.

Šia prasme yra programų, leidžiančių lavinti socialinius įgūdžius ir išnaudoti visas savo galimybes. Vienas iš labiausiai pripažintų yra Meyo, sukurta Barselonoje. Ši programa veikia kaip gyvenimo trenerė ir siūlo jums iššūkių, kuriuos galite patobulinti daugeliu savo socialinio gyvenimo aspektų.

• Sekite „Meyo“ „Instagram“: https://www.instagram.com/meyoapp/
• Ir „Facebook“: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/