Vaikų nerimo sutrikimai: 3 patarimai, kaip padėti jūsų vaikams

Kaip ir suaugusieji, vaikai taip pat gali kentėti nuo nerimo. Nors tai kažkas įprasta, būdinga žmogui, kai kuriais atvejais nerimas gali viršyti įprastą lygį.

Vaikų nerimą gali lemti skirtingi veiksniai nei suaugusiems, remiantis skirtingomis baimėmis ar atsakais, kuriuos gali suteikti dėl skirtingų situacijų. Šiame straipsnyje įsigilinkime į vaikystės nerimą taip pat pasiūlykite tėvams patarimų, kaip padėti savo vaikams.

• Susijęs straipsnis: „Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės“

Kaip sužinoti, ar mano vaikas nerimauja?

Norėdami sužinoti, ar jūsų vaikas nerimauja, turite žinoti, kaip jis reaguoja į įvairias situacijas. Taip yra todėl, kad nerimui būdingas atsakas, kuriuo siekiama apsaugoti mus nuo pavojų. Šiuo atveju žmogaus kūnas reaguoja pažintinai, fiziologiškai ir taip pat elgsenos būdu.

Pažintinis atsakas yra tas, kuris nukreipia vaiko mąstymą į tai, kas sukelia nerimą. Šis dėmesys gali būti nuo lengvo rūpesčio iki tiesioginio teroro.

Fiziologinis atsakas pasireiškia pačiame kūne kaip prakaitavimas, drebulys, padidėjęs širdies plakimas, raumenų įtampa? įvairiausių situacijų, kurias tikrai sutiksite.

Pagaliau, elgesio reakcija priverčia vaiką elgtis kitaipPavyzdžiui, venkite bendrauti, jei bijote būti pažeminti, arba neišeikite naktį, jei bijote tamsos.

Kada nerimas tampa sutrikimu?

Kaip jau minėjome, tam tikras nerimas yra normalu. Laikui bėgant vaikai sužino, kad tamsa kambaryje nėra bloga arba kad, jei taip yra, galima išlaikyti bandymus studijos, tai yra laikinos situacijos, kurioms vaikas gali atrodyti kaip pasaulis, kol iš tikrųjų supranta, kad nėra rimtas problemų.

Tačiau svarbu tai išaiškinti pernelyg didelis vaikų nerimas atsiranda gana lengvai, ir taip yra todėl, kad tai gali tapti sutrikimu dėl įvairių priežasčių, kurios turi būti žinomos. Tai yra keletas dažniausiai pasitaikančių situacijų, kurios gali sukelti šį nerimą.

1. Atskyrimai

Vaikui išsiskyrimas su tėvais gali būti gana nemalonus. Prisirišimas prie tėvų nuo pat mažens gali sukelti vaiko nerimą ir didele dalimi jų tėvų gerovei.

• Jus gali sudominti: „Vaikų terapija: kas tai yra ir kokia jos nauda“

2. Fobijos

Netinkama vaiko patirtis gali sukelti fobiją. Kitas pavyzdys: vaikas, pajutęs, kad jį įkando mažas šuo, gali patirti gyvūnų fobiją, kurios negydžius, ji gali užsitęsti visą gyvenimą.

• Jus gali sudominti: „Kas yra fobijos? Suprasti tokio tipo nerimo sutrikimą “

3. Socialinės problemos

Santykiai tarp vaikų jie dažnai būna komplikuoti. Šiandien patyčių mokyklose klausimas yra gana įprastas, nes daugeliui vaikų tai kelia rimtų problemų, kurios ateityje neleidžia jiems teisingai bendrauti.

4. Svarbūs pakeitimai

Be tėvų išsiskyrimo, tokį nerimą gali sukelti ir kiti svarbūs pokyčiai, tokie kaip šeimos praradimas, miesto pakeitimas ar neigiamų situacijų išgyvenimas namuose.

Mes neturime pamiršti, kad įvykiai, kurie gali sukelti vaiko nerimą, be to, kad jie yra lauke, galima rasti savo šeimos aplinkoje.

Kaip tėvai gali padėti įveikti vaikų nerimą?

Tėvai yra pagrindinė figūra, kai reikia padėti savo vaikams įveikti šiuos nerimo sutrikimus. „Atlas“ psichologai „Tres Cantos“ rekomenduoja šį patarimų ciklą tėvams ne tik atpažinti, bet ir padėti įveikti vaikų nerimą.

1. Raskite profesionalios pagalbos

Pirmas, Labiausiai rekomenduojamas sprendimas siekiant išspręsti vaiko nerimo problemą yra specialistų pagalba. Kaip matome, šį nerimą gali lemti skirtingi veiksniai ir ne visi vaikai į tuos pačius dirgiklius reaguoja vienodai. Kadangi tai jiems sudėtingas klausimas, bendravimas su tėvais ne visada yra tinkamas ir būtent dėl ​​šios priežasties sunku rasti sprendimus be profesionalios pagalbos.

Kreipkitės į terapeuto paslaugas, kuris turi tinkamą išsilavinimą ir patirtį gydant žingsnį. Tėvų pagalba taip pat yra gyvybiškai svarbi ir visada turi būti papildyta profesionalia pagalba, kurią gali pasiūlyti terapeutas.

2. Bendravimas yra svarbus

Tėvai ir jų vaikas turi bendrauti. Pabandykite suprasti, kokių baimių turite ir dėl kokių priežasčių kenčiate nuo tokio nerimo. Šis bendravimas yra toks pat svarbus, tiek su terapeutu, tiek su sūnumi.

Bendravimas su terapeutu apsiribos ne tik vaiko būklės ir evoliucijos žinojimu, bet ir patarimais, kaip tai prižiūrėti. Kita vertus, bendravimas tarp tėvų ir vaiko turėtų padėti jums įveikti savo baimes.

Pabandykite praktiškai pritaikyti terapeuto patarimus ir kiek įmanoma racionalizuoti galimas problemas. Sužinokite, kad ne visi šunys įkando arba kad ne visi žmonės, su kuriais galite bendrauti, yra blogi, yra vieni iš labiausiai paplitusių būdų kovoti su baimėmis ir rūpesčiais.

3. Neskubėk

Galiausiai neskubėkite. Bandymas greitai atsigauti po problemos greičiausiai sukels dar didesnį vaiko nerimą.

Svarbu išsikelti mažus tikslus ir kad jūsų vaikas progresuoja po truputį. Įsitikinkite, kad jis niekada nenusimena ir nenuleidžia rankų, todėl svarbu jį ne tik motyvuoti, bet ir vertinti visą jo kelią.

Šie procesai dažnai yra sudėtingi, tačiau, laikui bėgant rezultatai galiausiai ateina. Kantrybė karti, bet vaisiai saldūs. Jei laikysitės specialisto nurodymų ir palaikysite savo vaiką, laikui bėgant jis galiausiai paliks visus tuos vaiduoklius, kurie jį persekioja, o nerimas galiausiai išnyks.