Kas yra koučingas ir kaip tai skatina jūsų profesinį ir asmeninį augimą

Ar žinote, kas yra koučingas ir kaip tai gali padėti jums tobulėti profesiniame ir asmeniniame gyvenime? Ar jums sunku aiškiai ir konkrečiai žengti pirmąjį žingsnį siekiant užsibrėžto tikslo?

Yra jūsų gyvenime atvejų, kai jaučiate, kad norite ką nors pakeisti ir ieškoti išteklių savyje, nors dažnai nežinote, kaip jais naudotis. Treneris yra tas žmogus, kuris gali jums padėti šiame kelyje.

Keisti požiūrį į gyvenimą yra pirmas žingsnis, kurį turite žengti, kad susitelktumėte į savo tikslą ir pasiektumėte norimų pokyčių. Šis trumpas straipsnis privers jus sužinoti daugiau apie koučingą, supraskite, kaip tai gali jums padėti, ir pagilinkite naudą, kurią galite gauti kartu su ja.

• Susijęs straipsnis: „6 koučingo tipai: skirtingi treneriai ir jų funkcijos“

Kas yra koučingas?

Anglų kalbos žodis coach reiškia ir trenerį, ir patarėją.; pirmasis skatina atiduoti geriausią save, išnaudojant visas savo jėgas ir savybes, antrasis pagreitina kelionę nuo pradinio taško iki finišo.

Koučingas yra abiejų derinys:

viena vertus, treneris palaiko ir stimuliuoja tave, kita vertus, pateikia įrankius, kad pagreitintum tą „kelionę“ kuris prasideda nuo suvokiamos dabarties ir pasiekia norimą ateitį.

Tarp trenerio ir paciento užmegzti palengvinantys santykiai, tačiau pacientas turi sąmoningai žengti kiekvieną žingsnį savo pokyčių kelionėje. Koučingas yra bendradarbiavimo santykiai, kurių tikslas - padėti jums pasiekti optimalių rezultatų tiek darbo, tiek asmeninėje srityje.

• Jus gali sudominti: „Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi“

Asmeninis ir verslo koučingas: esminiai skirtumai

Galbūt pastebėjote, kad šalia žodžio koučingas visada yra kitas žodis: asmeninis, verslo, įmonių, vadovų... Tai tik vienas būdas nustatyti temas ir kontekstus, kuriuose atliekamas koučingas.

Kalbant apie asmeninį koučingą, kalbama apie jo naudojimą sprendžiant su asmeniniu gyvenimu susijusius klausimus: santykius šeimoje, asmeninių projektų vykdymą, sveikatą ...

Kita vertus, kai tema yra darbas, jei koučingas atliekamas įmonėje, kalbame apie verslo ar vadovų koučingą; Jei tai atliekama ne įmonėje, mes kalbame apie karjeros auklėjimą (kai siekiama surasti, pakeisti ar pagerinti darbą).

Pagaliau, Bendrovėje, jei skaičiai yra vadinamieji C lygiai (verslininkai, generaliniai direktoriai, finansų vadovai ir vadovai), mes kalbame apie vadovų koučingą. Dėl likusių skaičių mes kalbame apie įmonę.

Asmeninio koučingo tikslų pavyzdžiai Jie yra:

• Suvok svajonę, kuri yra stalčiuje, nes „tinkamas momentas niekada neateina“.
• Gerinkite santykius su kitais.
• Turėkite palaikymą, palyginimą įgyvendinant patį projektą.
• Pagerinkite laiko ir (arba) streso valdymą.
• Su pasitikėjimu susidurkite su šeimos gyvenimo pokyčiais.
• Padirbėkite su savo požiūriu į problemų sprendimą.
• Geriau valdykite konfliktus.
• Pagerinkite asmeninę ištvermę.

Verslo / verslo koučingas, pavyzdžiui, tai naudinga:

• Ugdyti asmeninį vadovavimą.
• Išmokite motyvuoti darbuotojus.
• Dirbkite savo požiūriu į problemų sprendimą.
• Lavink savo įgūdžius.
• Palengvinkite prisiimant naujas pareigas.
• Su pasitikėjimu susidurkite su vaidmeniu / darbu.
• Pagerinkite tarpusavio santykius.
• Palengvinti mokymo metu išmoktų sąvokų perkėlimą į darbą.
• Pagerinkite laiko ir (arba) streso valdymą.

Koučingo nauda

Šiuo metu, paaiškinę, kas yra koučingas ir jo tikslai, pakalbėkime nauda, ​​kurią patirsite nusprendę eiti koučingo keliu.

Tikroji koučingo nauda yra:

• Turėkite partnerį, su kuriuo galėtumėte bendradarbiauti, kad pasiektumėte savo tikslą, kuris jus palaiko, palaiko, skatina.
• Sutaupyti laiko. Tai padės jums nepakliūti į blaškymąsi, nukrypimus, pradėję kelią esate tikri, kad „pasieksite tikslą“.
• Apribokite klaidų galimybę, nes prieš įgyvendindami veiksmų planą atliksite išsamią analizę.
• Pasiekite sau keliamus tikslus.

Be to, treniruočių kelias palaiko:

• Geriau suvokti savo elgesį ir santykių dinamiką.
• Asmeninių talentų ir stipriųjų pusių panaudojimas skirtingose ​​gyvenimo srityse.
• Jūsų emocijų ir nuotaikų reguliavimas.
• Streso mažinimas
• Nuosavų išteklių nustatymas ir atkūrimo pajėgumų plėtojimas.
• Nukrypimas nuo fiksuotų schemų ir ribojantys mentalitetai.
• Analizės procesas ir kūrybinis problemų sprendimas.
• Gebėjimas apsispręsti ir valdyti pokyčius bei projektus.
• Iš naujo atrandamas centras ir savęs balansas.
• Vertybių, sprendimų ir elgesio derinimas.
• Autonomija, pasitikėjimas savimi ir savigarba.

Trumpai tariant, naudodamiesi koučingu galite pagerinti savo veiklą, santykius ir gyvenimo kokybę.