7 dažniausi košmarai: ką kiekvienas reiškia?

Apie tai jau kalbėjome ankstesniuose straipsniuose Sapnų aiškinimas, ant priežastis, kodėl mes svajojameir net apie aiškus sapnas. Bet iki šiol mes neturėjome reikalų su blogais sapnais ar košmarai.

Tai nutiko mums visiems: staiga pabundame sapno viduryje. Mes netgi galime prakaituoti ir jausti išsigandęs, tarsi patirtis būtų buvusi labai reali. Nors bandome vėl užmigti, mes ir toliau jaučiame kančią, kuri mums trukdo, ir šis jausmas gali trukti kelias valandas.

Iškviestas tyrimas Nighmaresir režisuotas miego medicinos gydytojo Jameso F. „Pagel Jr“, kuris buvo paskelbtas žurnale Amerikos šeimos gydytojas, pateikia svarbios informacijos apie blogus sapnus.

Košmarai: dažnesni, nei mes manome

Mes visi sapnavome košmarus ir jie yra daug dažnesni, nei mes manome. Svajok apie tai, kas kelia nerimą ir nerimą, pasak freudijos teorija, tai gali būti ženklas, kad mūsų nesąmoningas bando išaiškinti kai kuriuos vidinius konfliktus, kurių dar neįveikėme.

Savo ruožtu neuromokslininkai sutikite, kad sapnai atlieka lemiamą biologinę ir psichologinę funkciją: jie mums leidžia pertvarkyti per dieną gautą informaciją ir rasti mūsų iškylančių problemų sprendimus kankina.

Septyni dažniausiai pasitaikantys košmarai... ir jų paaiškinimas

Kiekvienas žmogus turi savo vidinių konfliktų ir tai atsispindi patiriamų sapnų ir košmarų turinyje. Bet iš esmės visi svajojame apie labai panašius dalykus. Kokie košmarai pasikartoja dažniausiai ir kokį paaiškinimą galime jiems pateikti?

1. Būti nuogam viešuose keliuose

Tai nėra sapnas, kurį visada išgyvena kančia, bet kai suvokiame jį kaip košmarą, gali reikšti, kad jaučiamės pažeidžiami kitiems.

Tai dažnas košmaras tarp žmonių, kurie jaučiasi nepakankamai ar nepasitiki savo galimybėmis susidurti su tam tikromis savo gyvenimo aplinkybėmis.

2. Būti persekiojamam

Tai vienas dažniausių košmarų. Jausmas persekiojamas Tai ženklas, kad išgyvename įtemptą savo gyvenimo etapą iki taško, kad tikrovė mus užvaldo. Tai taip pat gali reikšti, kad mes vengiame konkrečios problemos. Pagrindinė tokio tipo blogų sapnų priežastis yra baimė su kažkuo susidurti.

Mes bijome susidurti su kai kuriomis situacijomis, kurios gali žymėti svarbius pokyčius mūsų gyvenime, pavyzdžiui, santuokos išsiskyrimas (ar pasimatymai) ar poreikis išsivaduoti iš tam tikros emocinės naštos kad mes ilgai vilkėjome.

3. Kristi į tuštumą

Tai ne visada išgyvenama tiksliai kaip košmaras, tačiau tiesa ta, kad tai vienas iš pasikartojančių sapnų. Pabundame su blogu jausmu kūne, tarsi kritimas būtų buvęs tikras ir staiga atmerkiame akis tuo momentu, kai turėjome atsitrenkti į žemę.

Tai košmaras, būdingas visiems gyvenimo etapams. Kokia jo prasmė? Sapnuojame, kad patenkame į tuštumą tai gali būti baimės prarasti kai kurios gyvenimo situacijos kontrolę ženklasarba išgyvena jausmą, kad neturime nieko tvirto. Ši svajonė gali būti bejėgiškumo ir net baimės mirti suvokimo rezultatas.

4. Pasiklysti

Tai košmaras, kuris vaikams sukelia daugiau nemalonumų nei suaugusiems. Paprastai tai rodo asmuo suvokia, kad prarado kai kurių svarbių savo gyvenimo aspektų kontrolę, ir nežino, kokius sprendimus priimti. Tai taip pat gali būti ženklas, kad priėmėme sprendimą, tačiau nesame visiškai tikri, kad pasielgėme teisingai. Tai netgi gali reikšti, kad bijome ateities.

5. Uždusimo jausmas

Apie šį košmarą galima svajoti įvairiais formatais. Labiausiai klasikinė forma yra skendimas vandenyje, bet ir tada, kai esame siauroje vietoje, iš kurios negalime ištrūkti, ir jaučiame varginantį uždusimo pojūtį.

Abiem atvejais šis košmaras aiškinamas taip žmogų apima koks nors gyvenimo įvykis; galbūt įdėdamas daug pastangų, kad kažkas vyktų gerai, nepaisant visų kliūčių. Normalu, kad jis pasirodo gyvenimo tarpsniais, kai ypač jaudinamės, kai nematome išeities iš tunelio trumpuoju laikotarpiu. Taip pat gali būti, kad esame per daug susikoncentravę į savo darbą ar akademinę rutiną ir kaltiname tai psichologiškai.

6. Būna kažkas užpultas

Šis košmaras yra gana susijęs su baime. Kai nusprendėme elgtis tam tikru būdu, galime nerimauti ir bijoti kitų žmonių reakcijos.

Tai ne baimė sulaukti fizinių išpuolių, o kritika, atstūmimas ir Socialinė izoliacijaTikriausiai iš žmogaus, kurį mes labai vertiname.

7. Prarasti keletą dantų

Tai kurioziškas, bet labai dažnas košmaras. Gali būti mūsų gyvenimo praradimo jausmo simptomas. Tai gali atsitikti ir tada, kai jaučiame, kad esame ne vietoje arba gėdijamės konkrečioje savo dienos situacijoje.

Ji taip pat gali turėti tam tikrą santykį, nes nėra labai patenkinta asmenine estetika, nesuvokdamas savęs kaip pernelyg patrauklaus arba būti žemiau lūkesčių, kuriuos ant mūsų lieja kiti.

Keletas išvadų

Pažymėtina, kad kiekvieno sapno aiškinimas yra bendro pobūdžio ir gali šiek tiek skirtis, atsižvelgiant į kai kurias košmaro detales. Be to, be abejo, kiekvienas žmogus yra skirtingas ir mes turime labai skirtingus gyvenimo konfliktus.

Įdomus sapnų prasmės aspektas yra tas, kad jis leidžia mums suprasti, kad yra atvejų, kai galime būti labiau nerimastingi ar baimingi nei įprasta, o galbūt mums reikia ramios akimirkos apmąstyti tai, kas mus kamuoja.