Ar rūpinatės savo socialiniu valgymu?

Kai girdime apie sveiką mitybą, dažnai galvojame valgyti naudingą maistą, kad galėtume rūpintis savo fizine sveikata. Bet... Ar galvojame apie socialinį maistą, kurį valgome kiekvieną dieną? Ar apsupame tinkamais žmonėmis, kuriais taip pat maitinamės?

Kaip ir mes rūpinamės savo mityba ir maistu, kad turėtume gerą fizinę sveikatą, Turime pagalvoti apie kitą pagrindinį maistą, iš kurio mes maitinamės nebūdami per daug sąmoningi: asmenų.

• Susijęs straipsnis: "14 geriausių sėkmės gyvenime įgūdžių"

Socialinių santykių svarba

Lygiai taip pat, kaip yra maisto produktų, kurie kenkia mūsų sveikatai, ir kitų, kurie yra naudingi, o mūsų mityba turi būti pagrįsta jų vartojimu, tas pats atsitinka ir su žmonėmis. Tai yra kasdienio maisto dalis, todėl mūsų „socialinė mityba“ arba „socialinė mityba“ turėtų būti pagrįsti apsupkite save tais, kurie tikrai prisideda prie mūsų.

Pasistenkite toliau ir pagalvokite apie penkis žmones, su kuriais praleidžiate daugiausiai laiko. Tokie, kokie jie yra? Ar manai, kad tavyje kažkas yra? Apmąstykite, kas iš to sąrašo papildo jūsų gyvenimą, kas lieka ar tiesiog palieka jus tokį, koks esate; apie tai, kas padės jums pasiekti kitą lygį, kurį norite pasiekti. Ar norime, kad žmonės mus stumtų aukštyn ar žemyn?

Jei norite pasiekti savo tikslus, būtina apsupti save asmenimis, kurie tam tikru būdu padėti siekti tų tikslųir atsitraukite nuo tų, kurie jokiu būdu jūsų neprideda ar dar blogiau, atima jus, kai reikia pasiekti savo tikslus. Ar kas nors, kas nori įveikti savo gėrimo problemą, galėtų tai padaryti, jei jų geriausi draugai turėtų tą pačią problemą?

Kiekvienas žmogus, kuris daugiau ar mažiau reikšmingai eina per mūsų gyvenimą palieka savotišką pėdsaką. Todėl pabandykite apsupti žmonių, kurie jums yra sektinas pavyzdys, kurie jau turi tai, ko norite pasiekti. Jei norite būti ambicingesnis žmogus, kuris siekia savo tikslų, apsupkite save tais, kurie vieną dieną jau pasiekė ar pasiekia tai, ką užsibrėžė.

Jei norite būti geresnis žmogus, apsupkite save tais, kurie daro gera. Jei norite į gyvenimą žiūrėti optimistiškiau, apsupk save pozityviais žmonėmis. Menininkai supa save su menininkais, verslininkai - su verslininkais, geriančiųjų geriančiuosius ...

Aplinkinių žmonių potencialas: socialinis maitinimas

Žmonės gali kelti susirūpinimą, būti pokyčių varikliu, išmokyti mus ir priversti mus augti. Arba, priešingai, neigiamai veikia mus ir siurbia mūsų energiją. Mes pasirenkame žmones, su kuriais esame apsupti, ir nusprendžiame, ar turime daryti didelį, ar mažą mūsų socialinio gyvenimo pokyčiai: jei turime skirti daugiau laiko tiems, kurie prideda, ir mažiau tiems, kurie to nedaro, arba, jei tai būtų atvejis, atsitraukite nuo tų toksiškų žmonių, kurie atima mūsų potencialą.

Nesvarbu, ar norime skirti daugiau laiko asmenims mūsų socialiniame rate, ar norime suartėti tiems, kurie gali padėti mums pasiekti tai, ko norime, svarbiausia parodyti nuoširdų susidomėjimą gyvenimu likusieji. Norėdami tai padaryti, turėsite reguliariai su jais kalbėtis, kad santykiai sustiprėtų.

Norėdami pagerinti savo socialinius įgūdžius, iš pradžių turėsite atsižvelgti į kai kuriuos pagrindinius dalykus:

• Išmokite klausytis.
• Išmokite sakyti komplimentus.
• Paklauskite ir pasidalykite savo patirtimi, jausmais ir nuomone tvirtumas.
• Nevertinkite to, ką jie jums sako.
• Rūpinkitės savo kūno kalba parodyti susidomėjimą.

Nepamirškime apie savigarbą

Be to, kas išdėstyta pirmiau, pirmiausia turite žinoti, kaip gerai apsupti save ir sąmoningai pasirinkti savo socialinį ratą išmokti džiaugtis savimi. Jei negalvosite apie save ir gerbiate save, vargu ar pavyks užmegzti sveikus santykius, nes ieškosite kituose to, ko jums trūksta nelabai prisitaikančiu būdu. Kai, atvirkščiai, žinai, kad tavo laimė nepriklauso nuo kitų, tu geriau supranti, kas yra santykius, kurie jus atneša, o kurie ne, ir jūs išsiugdysite gebėjimą geriau pasirinkti aplinką, iš kurios jūs jūs puoselėjate.

Todėl jūs turite išmokti įgyti pasitikėjimo savimi ir savo priimamais sprendimais, priimti save kaip tokį toks, koks esate, ir kai norite ką nors pakeisti, pradėkite nuo asmeninio tobulėjimo Aš gerbiu. Trumpai tariant, turėsite išmokti mylėti save. Jūsų savigarba, vidinė stiprybė ir džiaugsmas bus geri sąjungininkai, kad taptumėte patrauklesnis žmogus, ir jums bus lengviau kreiptis į bet ką, ką pasiūlysite.

Didesniu ar mažesniu mastu, ar mums tai labiau ar mažiau patinka, tai, kad žmonės daro mums įtaką, yra faktas, teigiamas arba neigiamas. Mes esame socialinės būtybės, ir todėl mes mokomės mokydamiesi vikaro (arba stebėjimo), tai yra, mokomės stebėdami, ką daro kiti; ir mes tai darome nuo mažens. Pažintinis procesas, kuris pradeda veikti, yra savęs projekcija į kito veiksmus.

Neleiskite atsitiktinumui už jus nuspręsti socialinio rato, su kuriuo supa jus. Būkite atsakingas už pasirinkimą, su kuo ketinate save maitinti, o kas nesate. Laikykitės atokiau nuo toksiškų žmonių, kurie siurbia jūsų energiją, ir apsupkite save tais, kurie laisto ir priverčia jūsų sėjamas sėklas augti. Žmonių, kurie net sėja kitas sėklas savaip, kad užaugtų nauji ūgliai.