Kaip vengiantis prisirišimas daro įtaką suaugusiųjų gyvenimui?

Dauguma to, kaip esame ir kaip mąstome bei elgiamės, galima paaiškinti iš to, kaip mes įpratome bendrauti su kitais. Ir norint suprasti pastarąjį, dažniausiai svarbu pažvelgti į tai, kaip vaikystėje gyvename socialinius santykius.

Šia prasme, prisirišimo teorija pateikia įdomių paaiškinimų, kaip suprasti, kaip pirmieji vystymosi metai vadovauja mūsų asmenybei, poreikius ir pažeidžiamumą tam tikrų elgesio modelių ir mūsų emocijų valdymo būdų atžvilgiu.

Čia mes sutelksime dėmesį į vengiantį prisirišimą, kurį kai kurie žmonės įtvirtino vaikystėje, ir į jo įtaką po daugelio metų, kai jie pradeda pilnametystę.

• Susijęs straipsnis: „6 vaikystės etapai (fizinis ir psichinis vystymasis)“

Kas yra prisirišimo teorija?

Prisirišimo teorija yra aiškinamųjų ir teorinių pasiūlymų, kuriais bandoma paaiškinti nuorodas, serija emocinis, pagrįstas socialine sąveika, kuri yra parama ir vadovas psichologiniam vystymuisi asmenų.

Šie ryšiai yra ypač svarbūs vaikystėje, nes būtent šiame pirmame etape vaikams reikia tėvų ar globėjų paramos ne tik norint juos pasiekti reikiamų išteklių, bet taip pat mokytis ir tyrinėti aplinką bei praktiškai įgyvendinti savo gebėjimą užmegzti ryšius su kitais asmenų.

Nepaisant to, prisirišimas yra ne tik pirmaisiais gyvenimo metais, bet taip pat prognozuojama paauglystėje ir pilnametystėje, nors ir remiantis tuo, kas įvyko vaikystėje.

Taigi, pasak psichologo Džonas Bowby, prieraišumą pagrindiniu lygiu sudaro elgesio modeliai, sukuriantys polinkis išlaikyti artumą su kitu asmeniu, kuris pripažįstamas kitu subjektu save. Tai reiškia pripažinti kito egzistavimą netoliese esančioje erdvėje ir duoti ženklus žinant, kad jie yra, patvirtindami jų buvimą.

Tačiau be šių objektyvių įvykių, prisirišimas taip pat turi psichinį aspektą, susietą su emocijomis ir subjektyvumu: per prisirišimą kiekvienas į šiuos santykius įtrauktas asmuo integruoja kitą į savo kasdienio gyvenimo idėją ir savo tapatybę ir susieja šią „kito“ sampratą su daugybe emocijų. Tai reiškia, kad prisirišimas apima ne tik kito asmens buvimo toleravimą, bet tam tikru būdu jis yra sudarytas iš prisirišimas yra nuoroda ir parama kasdienės rutinos struktūrai ir tai, ko žmogus nori savo gyvenime. Todėl prisirišimas yra glaudžiai susijęs su meile ir prieraišumu.

• Jus gali sudominti: „Prisirišimo teorija ir ryšys tarp tėvų ir vaikų“

Prisirišimo principai

Norint suprasti, kaip prisirišimas formuojasi kaip ryšys tarp žmogaus, jis buvo teorizuotas apie pagrindinius prisirišimo ramsčius, kurie yra šie:

1. Prisirišimas yra būdingas žmogaus poreikis

Žmogus yra socialus gyvūnas, todėl mes visi gimstame turėdami poreikį užmegzti ryšius nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Yra žinoma, kad mažyliai, kurie patiria socialinę izoliaciją, nors ir mato, kad jų biologiniai poreikiai yra patenkinti esant tiesioginėms fiziologinėms sąlygoms (maistas, vanduo, tinkama temperatūra ir kt.), jie per trumpą laiką sukelia rimtų sveikatos problemų oras.

• Susijęs straipsnis: - Kas yra socialinė psichologija?

2. Prisirišimo ryšių teikiama gerovė grindžiama emocijų reguliavimu

Prisirišimas sukuria santykių kontekstą tarp individų, kuris leidžia tinkamai reguliuoti emocijas ir tokiu būdu padeda jaustis gerai. Tai atsitinka dėka gebėjimą įsijausti į kitus asmenis ir įsivaizduoti, kaip jie jaučiasi.

Nustačius tinkamą prisirišimo modelį, galima prisitaikyti prie psichologinės vaiko būsenos ir realiu laiku suteikti tai, ko jam reikia.

3. Prisirišimas leidžia įgyti savarankiškumą ir gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos

Nors žodis „prisirišimas“ dažnai rodo sąjungą (ir tam tikra prasme teisingai), kontekste, kuriame tai vyksta, tai padeda žmonėms įgyti savarankiškumą.

Jei prisirišimo tipas yra tinkamas, pasiekiama gera pusiausvyra tarp apsaugos ir konsultavimo, viena vertus, ir laisvės tyrinėti aplinką bei mokytis patiems.

• Jus gali sudominti: „7 emocinės priklausomybės problemos“

Kas yra vengiantis prisirišimas ir kaip jis veikia suaugusiųjų amžių?

Kaip matėme, prisirišimas yra kažkas, kas tarnauja kaip „būdas“ ar pastoliai, ant kurių atsiskleidžia savasis aš. psichologinį vystymąsi tiek pagal tai, kaip mes galvojame, tiek pagal tai, kaip jaučiame ir susijungiame kiti. Kaip tai darysime, priklauso nuo to, kokio tipo prisirišimą mes sukūrėme ankstyvaisiais metais.

Viena vertus, saugus prisirišimas yra tas, kuris įsitvirtina žmonėms, kurie vaikystėje sugebėjo turėti balansą tarp tėvų apsaugos ir laisvės mokytis bei priimti tam tikrus sprendimus, pritaikytus jų gyvenimo etapui padidinti.

Antra, ambivalentiškas nerimastingas prisirišimas, kuris atsiranda, kai vaikas jaučiasi blogai, kai tėvai ar globėjai to nedaro. yra prieinami, tačiau vis tiek nesijaučia gerai būdami šalia, nes šie prisirišimo skaičiai ne viską siūlo reikia.

Trečia, turime vengiantį prisirišimą, kuriam būdingas netikrumas ir negalėjimas numatyti koks bus prisirišimo figūros elgesys, sukeliantis vaikams nerimą ir kančią merginos Nes, mažyliai, įsitvirtinę tokio tipo prisirišimuose, linkę daug mažiau ieškoti savo tėvų, motinų ar globėjų, o jų emocinė būsena kinta palyginti nedaug, kai pastarosios yra prieinamos.

Ši prisirišimo forma turi įtakos suaugusiųjų amžiui. Jei jie niekada nesulaukia psichologinės paramos, šie žmonės linkę užmegzti santykius, kuriems būdingi labai aukšto nepriklausomybės lygio paieškos, net ir neveikianti daugeliu atžvilgių: vengiama emociškai reikšmingų santykių kad sukuriami afektiniai ryšiai, kurie gali sukelti priklausomybę ir netgi galimybę kentėti atmetimas.

Tai skatina šiuos suaugusiuosius kentėti nuo socialinės izoliacijos ir vienatvės, pastebėjus, kad jiems kažko trūksta, tačiau tuo pačiu metu atsisako ieškoti šio elemento asmeniniuose santykiuose.

• Jus gali sudominti: „Vienatvė ir psichinė sveikata“

Ieškote psichoterapijos paslaugų?

Jei jus domina psichologinės terapijos paslaugos, susisiekite su mumis.

Įjungta Cepsimo psichologinis centras Turime psichologinės pagalbos centrus įvairiuose Madrido centriniuose rajonuose ir aptarnaujame įvairaus amžiaus žmones. Taip pat siūlome internetinę terapiją vaizdo skambučiu.