Santykių problemos: kas jas sukelia ir kaip jos gydomos psichologijoje

Santykių problemos yra pagrindinis daugelio žmonių diskomforto šaltinis visame pasaulyje, todėl psichologai yra įpratę dažnai spręsti tokias krizes.

Taip yra todėl, kad meilės santykiuose įprasta patirti sunkumų: problemoms tai suteikia privatus gyvenimas daro įtaką mūsų santykiams su mylimu žmogumi, pridedami prie nesėkmių, kylančių savajame santykiai.

Šiame straipsnyje pamatysime, kokie mūsų gyvenimo aspektai turi įtakos tam, kaip mes patiriame santykių problemas, ir ką galima nuveikti nuo psichologinės intervencijos, kad jas išspręstume.

• Susijęs straipsnis: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus"

Kaip kyla santykių problemos? Pagrindiniai veiksniai

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių gali atsirasti santykių problemų, nes kiekvienas žmogus yra unikalus. Tačiau apskritai galima nustatyti daugybę veiksnių, kurie ypač įtakoja tokio pobūdžio konflikto tikimybę. Jie yra tokie.

1. Asmenybės stilius

Apskritai, Netiesa, kad labai skirtingos asmenybės yra naudinga porai. Tiesą sakant, jei šis veiksnys turi įtakos santykių sveikatai, jis yra neigiamas (bent jau statistiškai). Lengviau pasiekti tašką, kuriame yra prioritetų ir motyvų nesuderinamumas, jei abu santykių nariai yra pernelyg skirtingi.

Be to, nepaisant panašumo laipsnio tarp dviejų žmonių, kurie perima atitinkamą elgesio modelį stipraus neurotiškumo asmenybėJie taip pat linkę patirti daugiau problemų santykiuose ir santuokoje. Žinoma, tai nereiškia, kad jie yra pasmerkti žlugti savo meilės gyvenime arba kad jie negali išmokti reguliuoti savo veiksmų, kad galėtų būti su kuo nors. Paprasčiausiai, paprastai jiems tai yra šiek tiek sunkiau.

2. Vertybės ir įsitikinimai

Kalbėjimas apie vertybes ir įsitikinimus gali atrodyti labai abstrakčiai, tačiau jie tikrai turi įtakos jūsų santykių sveikatai. Pažiūrėkite, kaip mūsų mylimas žmogus ilgainiui elgiasi taip, kad prieštarautų mūsų vertybių sistemai, gali sukelti pasipiktinimą, priekaištus ir ginčus, ypač jei tos vertybės labai tiesiogiai susijusios su meilės santykiais.

3. Trūksta laiko kartu

Nepamirškite, kad meilė neatsiranda iš niekur: ją nuolat reikia maitinti laiku, praleistu vaikino, merginos, vyro ar žmonos kompanijoje.

Tai kartais būna sudėtinga, ypač jei kyla problemų dėl šeimos susitaikymo dėl prastų darbo sąlygų. Nepaisant to, kitais atvejais nepavyksta kiekybė, o greičiau po tuo pačiu stogu praleisto laiko kokybė.. Nuobodulys ir monotonija gali paversti vienintele prasminga santykių narių sąveika argumentais.

• Galbūt jus domina: "Šeimos integracija: kas tai yra ir kodėl ji reikalinga"

4. Bendravimo problemos

Nesugebėjimas bendrauti taip pat yra viena dažniausių poros problemų priežasčių. Tai sukelia nesusipratimų ir dviprasmybių akimirkų, kurios galiausiai sukelia nusivylimą ir irzlumą., ir net rimtų koordinavimo klaidų.

5. Seksualiniai sunkumai

Daugelis intymaus ir seksualinio gyvenimo problemų turi psichologinę kilmę. Pavyzdžiui, labai dažnai nesaugumas sukelia ne tik nepasitenkinimą šiuo gyvenimo aspektu, bet net ir savigarbos problemas bei tabu.

6. Neištikimybė

Neištikimybė – dar viena dažna problema, dėl kurios poros kreipiasi į psichologo kabinetą. Dėl šios priežasties psichologijos specialistai dažnai tiria santykių praeitį, kad pamatytų, ar nebuvo epizodų. neištikimybės ir gali būti senų pykčių, apie ką ne visada tiesiogiai perteikiama pirmaisiais intervencijos etapais psichologinės.

7. pavydas

Dar vienas iš probleminių faktorių, kurį dažniausiai matome psichologijos užsiėmimuose su pacientais – konfliktai dėl pavydo pertekliaus. Nesaugumas ir jausmas, kad piršlybos ar santuoka gali iširti bet kada Dėl trečiojo asmens įsikišimo jie gali sukelti daug kančios tiek tiems, kurie pavydą patiria savo kūne, tiek kitam poros nariui, kuris jaučiasi valdomas.

8. Nerimas

Nerimas ir stresas jie nebūtinai turi kilti iš to, kas atsitinka, kai jie bendrauja su asmeniu, kurį myli (iš tikrųjų jie paprastai turi daryti su tuo, kas vyksta darbe, ar su sveikatos problemomis), tačiau akivaizdu, kad tai turi įtakos emocinei žmogaus raidai pora. Dėl šios priežasties tai vienas iš aspektų, kuriam psichologai teikia didesnę reikšmę konsultuodamiesi.

Kaip psichologas padeda krizę ištiktoms poroms?

Jau matėme dažniausiai pasitaikančias santykių problemų kilmės rūšis; dabar, Pažiūrėkime, kaip mes dirbame iš psichologijos, kad išspręstume šiuos atvejus. Geros naujienos yra tai, kad tikimybė, kad tvirtumas ir pasitenkinimas gerokai pagerės, yra didelė, maždaug 80 % atvejų.

Psichologijos specialistai dirba tiek su kiekvienu santykių nariu individualiai, tiek su pora kaip visuma visame pasaulyje, kad būtų galima nustatyti kontekstus ir situacijas, kurios palaiko ir skatina krizę pora.

Tada, remdamiesi šia informacija, mes įsikišame į pacientų idėjas ir įsitikinimus, taip pat į jų įpročius, kad jie galėtų konstruktyviau interpretuoti tai, kas su jais vyksta ir tuo pat metu turėti būdų, kaip priimti sveikesnius bendravimo būdus. Visa tai nustačius kiekvieno paciento asmenybės stilius, tikslus ir kiekvieno motyvacija, probleminiai elgesio modeliai ar potencialiai naudinga ir kt.

Trumpai tariant, santykių problemų sprendimas apima naujų įpročių įsisavinimą pažinimo lygis (idėjos ir įsitikinimai) ir elgsenos (sąveikos su aplinka ir su aplinka būdai likusi dalis); tokiu būdu abi psichologinės dimensijos stiprina viena kitą savyje ir žmoguje tą, kurį mylime, ir įmanoma pereiti nuo meilės krizės į naują abipusio atradimo etapą.