10 patarimų, kaip prižiūrėti nagus (rankų ir kojų)

Rūpinimasis nagais yra ne tik estetikos reikalas, bet ir pagrindinis sveikatos poreikis. Nors nagų priežiūra šiais laikais tapo didžiule grožio tendencija, ji taip pat ragina reguliariai prižiūrėti rankų ir nagus. pėdos.

Šis skambutis skirtas ir moterims, ir vyrams, taip pat ir vaikams bei paaugliams, nes ant nagų gali kauptis daug bakterijų ir ligas sukeliančių nešvarumų. Be to, tinkamai neapkirpus, nagai gali sukelti diskomfortą ir skausmą, užklimpę ant kojinių, drabužių arba įsirausę į tą pačią odą aplink juos.

Žinodami reguliarios nagų higienos svarbą ir ragindami ją imtis veiksmų, įtraukėme šį straipsnį geriausi patarimai, kaip prižiūrėti nagus, kurie bus labai naudingi.

• Rekomenduojame perskaityti: „Kaip greitai užsiauginti nagus: 5 namų gynimo priemonės“

Kodėl būtina reguliariai prižiūrėti nagus?

Nagai yra natūrali mūsų rankų ir kojų pirštų struktūra, sudaryta iš keratino ir kalcio., todėl jie tampa kieti ir leidžia jiems augti iš odelės. Pagrindinė jo funkcija yra apsaugoti pirštus nuo išorinių pažeidimų, taip pat neleisti bakterijoms ir nešvarumams patekti į organizmą per odą ir sukelti odos infekcijas.

Kai sveiki, nagai atrodo lygūs, vienodos spalvos ir konsistencijos, be to nėra dėmių ar spalvos pakitimų, tačiau kartais atsiranda požymių, rodančių, kad kažkas ne tai gerai sekasi. Tarp jų galima pastebėti:

• Spalvos pasikeitimas visame paviršiuje arba tamsioje linijoje po juo.
• Nago atskyrimas nuo aplinkinės odos.
• Skausmas ir patinimas aplink nagą.
• Augimo trūkumas.
• Netaisyklingas formos pasikeitimas.
• Gelsvi arba rudi tonai, galintys rodyti grybelių, bakterijų ar kitų ligų buvimą.
• Baltų dėmių buvimas.

Tačiau nagai kenčia nuo įprastų sąlygų, pavyzdžiui, dėl vertikalių strijų, besitęsiančių nuo nagų odelės iki galiuko, dažniausiai atsiranda dėl veiklos, kurią atliekame visą dieną, kur naudojame savo rankas. Tai šiek tiek nekenksminga, tačiau dėl to nagai tampa silpni ir trapūs..

• Galbūt jus domina: „12 nagų formų, kurios gali atitikti jūsų išvaizdą“

Kaip turėčiau rūpintis savo nagų sveikata?

Šie patarimai labai padeda išlaikyti tinkamą nagų sveikatą ir grožį, kad jie netaptų silpni ar trapūs.

1. Laikykitės geros nagų higienos

Manikiūrą rekomenduojama retkarčiais (kartą per savaitę) pasidaryti pas profesionalą arba patiems, jei esame apmokyti. tinkamai ir giliai valant nagus. Visada rekomenduojama turėti savo daiktus, kad išvengtumėte grybelių ar bakterijų buvimo. Jei manikiūrą ruošiatės darytis patys, turėkite omenyje, kad odelės karpomos tik esant būtinybei, pavyzdžiui, jei jos sukelia diskomfortą ar netaisyklingai išsikiša. Nagas reikia kirpti tiesia linija ir dilde, galiukus lėtai suapvalinti subtiliai.

2. Nagų drėkinimas

Kaip ir mes turime palaikyti hidratuotą savo kūną nagai turi būti hidratuoti, kad jie neišsausėtų ir tampa trapūs ir trapūs. Tam rekomenduojama gerti pakankamai vandens, bent du litrus per dieną. Taip pat ryte ir prieš miegą turite naudoti drėkinamąjį kremą arba masažuoti odeles eteriniu aliejumi.

3. Rūpinkitės dieta

Yra toks posakis: „Tu esi tai, ką valgai“. Ir tai tiesa, tai atsispindi ne tik svorio augime, bet ir plaukų slinkime bei nagų trapumas, todėl svarbu palaikyti tinkamą mitybą, turtingą maistinėmis medžiagomis ir vitaminai Būtina kasdien palaikyti subalansuotą mitybą, vartojant daržoves ir vaisius du tris kartus per dieną, taip pat rekomenduojama vartoti jūros gėrybes, mėsą, žuvį, grūdus ir pieno produktus, nes juose yra daug vitamino B.

4. Laikykite nagus sausus ir švarius

Nusiplovę rankas turime jas labai gerai nusausinti ir paryškinti po nagais, nes tai neleidžia drėgmei veikti kaip bakterijų veisimosi terpei. Plaunant indus ir tvarkant namus, patartina mūvėti pirštines, o vėliau jas sudrėkinti kremu.

5. Po dušo kruopščiai nusausinkite kojas

Žinoma, nepamirškite ir kojų nagų. Kojos paprastai nėra labai atsargios išėjus iš kovos. Dėl drėgmės atsiranda nemalonus kvapas, atsiranda bakterijų ir grybeliųŠtai kodėl būtina labai gerai išdžiūti tarp pirštų ir aplink nagus.

6. Būkite atsargūs su odelėmis

Odelė – tai beveik permatoma oda, dengianti nagų pagrindą ir atliekanti funkciją apsaugoti juos nuo bakterijų ir grybelių, jos priežiūra būtina ypač ją šalinant. Norėdami tai padaryti, tiesiog sudrėkinkite nagą ir lėtais judesiais stumkite jį link pagrindo, kad išvengtumėte pjovimo ir kraujavimo. Po šio proceso rekomenduojama uždėti odelių gaminį, geriausia iš natūralių produktų. Šioje srityje būtina būti ypač atsargiems.

7. Negraužti nagų

Jei norite gražių, sveikų ir stiprių nagų, šis žingsnis yra būtinas. Labai dažnai, kai jaučiame baimę ir nerimą, graužiame nagus. Tai įprotis, sukeliantis labai neigiamą estetinį poveikį, kartu su tuo, pažeidžia nago guolį, o tai neleidžia patekti bakterijoms ir grybeliams kurios sukelia infekcijas. Labai trumpi nagai taip pat sukelia tą pačią problemą. Tinkamas dydis būtų tada, kai jis dengia piršto paviršių.

8. Nepiktnaudžiaukite nagų laku

Kaip jau minėjome, nagų estetika tapo didžiule moterų tendencija, kiekvieną dieną atsiranda naujų technikų ir dizaino, kuriuos norisi išbandyti. Tačiau tai taip pat reikalauja atsargumo, nes kai piktnaudžiaujame manikiūru, atsiranda svarbių problemų – nuo ​​grybelio iki nagų praradimo.

Norėdami to išvengti, rekomenduojama nagų laką naudoti dvi savaites, o po to turėti savaitės pertrauką, kad nagas kvėpuotų. Jei manikiūras yra labiau įmantrus derva ar poligeliu, idealu yra tai daryti mėnesį ir palikti mėnesį pailsėti nagams su apsauginiu blizgesiu.

9. Naudokite geros kokybės produktus

Acetono pagrindo nagų lako valikliai kenkia nagams, nes juos silpnina, tampa trapūs ir daugeliu atvejų sukelia skausmą bei diskomfortą. Rinkoje yra begalė nagų lako valiklių, pagamintų iš kitų ingredientų, kurie nedaro jokios žalos.

Kalbant apie emalius, tai taip pat turi būti iš pripažintų prekių ženklų, kurių specializacija yra nagai, kuriuose yra chemikalų, skatinančių jų augimą ir priežiūrą. Prieš naudojant spalvotą emalį, rekomenduojama uždėti apsauginio arba kietinamojo emalio sluoksnį, kad būtų užtikrinta didesnė apsauga.

10. Gydykite grybus anksti

Sergant nagų grybeliu, būtina jį gydyti nuo pat momento, kad jis neplistų. Yra daug priešgrybelinių vaistų, kurie labai efektyviai kovoja su juo. Idealiu atveju kreipkitės į specialistą, kuris rekomenduos tinkamus vaistus.

Kojų nagų priežiūra

Kojų nagai reikalauja tokios pat priežiūros, tačiau daugiau dėmesio reikia skirti dviem esminiams aspektams, kuriuos pamatysite toliau:

• Idealios avalynės naudojimas: Kai turite batus, kurie spaudžia pirštą, tai daro spaudimą nagams, kurie linkę juos deformuoti.
• Iškirpkite juos tiesiai: Tai neleidžia nagams įaugti, o tai sukelia labai stiprų skausmą.

Papildomi patarimai

Be aukščiau pateiktų rekomendacijų, kai kurie natūralūs produktai gerai drėkina nagus ir jų būklė yra nepriekaištinga, pavyzdžiui: ricinos arba migdolų aliejus, nes jie yra natūralūs drėkikliai, dėl kurių nagai yra gerai pamaitinti ir sveiki. Tiesiog uždėkite gausų sluoksnį ant rankų ir nagų; palaukite 10–15 minučių ir visiškai išimkite. Kalbant apie manikiūrą ir pedikiūrą, svarbu apsilankyti grožio salone pripažino, kad darbuotojai yra apmokyti šiuo klausimu ir laikosi visų nustatytų reikalavimų įstatymuose.

Prieš procedūrą, jos metu ir po jos įsitikinkite, kad visi įrankiai yra švarūs ir sterilizuoti. Taip išvengsite kai kurių bakterijų ar grybelių, kurie kenkia jūsų nagų sveikatai, užsikrėtimo. Dabar jūs žinote, kad mūsų nagų sveikatos palaikymas nėra išskirtinis tik išskirtinis manikiūras ir gražus, bet turėti nuoseklius valymo įpročius, kurie padeda mums išlaikyti tinkamą sveikatą yra.