Kaip atpažinti jaunų žmonių depresiją?

Paauglystė ir ankstyvas pilnametystė yra labai neramūs laikai daugumos žmonių gyvenime.

Tai pereinamojo laikotarpio akimirka, kai turime formuoti savo individualų tapatumą, atrasti tai, kas mus domina darbo vietoje, socialiniu ir seksualiniu požiūriu, taip pat turime susidurti su šeimos reikalavimais, reikalaudami savo nepriklausomybės ir individualumas.

Nors dauguma šį laikotarpį išgyvena be didelių problemų, kiti gali jį patirti taip didžiulis ir taip pat patirti įvykius, kenkiančius jūsų psichinei sveikatai, kurie baigia vystytis a depresija.

Labai svarbu nustatyti jaunų žmonių depresiją, kadangi dėl šio sutrikimo pobūdžio ir paauglystės atsiranda daug prisitaikymo problemų žmogui, kuris vis dar auga. Mes apmąstome šį klausimą žemiau.

• Susijęs straipsnis: „Didžioji depresija: simptomai, priežastys ir gydymas“

Jaunų žmonių depresijos ypatumai

Jaunesni metai, ypač paauglystė, gali būti sudėtingas ir slegiantis laikotarpis.. Perėjimas iš paauglystės į pilnametystę nėra lengvas daugeliui jaunuolių, kurie bando rasti savo vietą pasaulyje, susidūrę su daugybe spaudimų. Paaugliai turi pateisinti tėvų lūkesčius, gerai pasirodyti akademiškai, užtikrinti, kad turėtų draugų ir būtų visiems patinkantys. pasaulyje, o ankstyvame pilnametystėje jie turi ieškoti profesinės ateities, nuspręsti, ką studijuoti, ar eiti į darbą jiems patogiau. sąskaita.

Nuotaikos svyravimai paauglystėje, jei tik kartais pasitaiko, daugumai jaunų žmonių yra normalūs. Šie nuotaikų svyravimai yra ne kas kita, kaip jaunų žmonių atsakas į aplinkybes, kurių dar nėra moka vairuoti ir vis dar ugdo įgūdžius bei brandą, reikalingą tai daryti priekyje. Kai jie pereina iš paauglystės į ankstyvą pilnametystę, jaunuoliai įgis patirties ir perspektyvos, reikalingos toms situacijoms, kurios buvo prieš daugelį metų viršytas.

Tačiau kartais nutinka taip, kad aplinkos reikalavimai yra per dideli, kad paaugliai to nepajėgtų jų laikytis, be trauminių įvykių ar situacijų, kurios neigiamai veikia jų sveikatą psichikos. Skaičiuojama, kad vienas iš penkių paauglių turi psichikos sutrikimų, o maždaug trečdalis atitinka depresijos diagnozės kriterijus.

Jaunų žmonių depresijos simptomus ne visada lengva nustatyti, nes daugeliu atvejų jie yra užmaskuoti arba supainioti su paauglystės elgesiu. Kai kurie ankstyvieji požymiai, rodantys, kad jaunuolis gali sirgti depresija, yra: dirglumas, nuovargis, miego modelių pokyčiai, valgymo įpročių pokyčiai, socialinė izoliacija ir (arba) pyktis.

Depresija paauglystėje gali labai trukdyti daugeliui svarbių jauno žmogaus gyvenimo sričių. Depresija sergančiam paaugliui bus sunku susidoroti su akademiniais, šeimos ir socialiniais poreikiais, be to, kad jie turės rimtų problemų, kad galėtų formuoti savo tapatybę, nes depresijos simptomatika per amžius jau 12–18 metų amžiaus grupė yra didžiulė kliūtis asmeniniam augimui, savęs suvokimui ir gerbti. Jaunuolis gali jaustis taip blogai ir manyti, kad jis yra toks nenaudingas visuomenei, kad galiausiai nusižudo.

Atsižvelgdami į visa tai, galime suprasti, kad jaunų žmonių depresijos nustatymo svarba yra labai svarbi, nes Kuo greičiau tai padarysite, tuo greičiau galėsite įsikišti į konkretų atvejį, pagerinti savo psichologinę savijautą ir užkirsti kelią sutrikimui. rūstus.

• Galbūt jus domina: „3 paauglystės etapai“

Depresijos simptomai paauglystėje

Išskirtinis ir labiausiai apibrėžiantis didžiosios depresijos epizodo bruožas yra tas, kad jis turi būti išgyvenamas mažiausiai dvi savaites. Šiuo laikotarpiu, pacientas turėjo jaustis labai prislėgtas, gilaus liūdesio ir nesidomėjimo beveik viskuo, kas jam anksčiau patiko. Paauglių ir jaunų suaugusiųjų atveju kraštutinė dirglumas, kuris kartu su kitais simptomais reiškia reikšmingus kūno funkcionavimo pokyčius kantrus.

Be šių simptomų, turi pasireikšti bent keturi iš tų, kurie pateikiami šiame sąraše:

• Eiti į ir priešiškumas
• Valgymo elgesio pokyčiai
• Miego įpročių pokyčiai
• Nuovargis ir energijos trūkumas
• Neviltis
• Kaltės jausmas ir bevertis jausmas
• Žemi akademiniai rezultatai
• Motyvacijos trūkumas
• Sunku susikaupti
• Lengvas ir dažnas verksmas
• Neramumas
• Agitacija
• Kūno skausmai be akivaizdžios fizinės priežasties
• Mintys apie mirtį ir savižudybę (su planu arba be jo)

• Susijęs straipsnis: "6 nuotaikos sutrikimų tipai"

Įspėjamieji savižudiško elgesio požymiai

Galimybė, kad jaun nusižudyti ji egzistuoja visą didžiosios depresijos epizodo laikotarpį. Statistika yra šiurpinanti, tai rodo apie 20 % jaunuolių nuo 14 iki 18 metų rimtai svarstė apie savižudybę tam tikru momentu10 % parengė planą, kaip jį įgyvendinti, o nuo 5 iki 10 %, priklausomai nuo šalies, įvykdė daugiau nei vieną kartą.

Atsižvelgiant į šios problemos rimtumą ir galutinį tragišką jos potencialą, labai svarbu nustatyti jaunų žmonių depresiją tiek konsultacijos metu, tiek namuose. Todėl galime pažvelgti į šiuos paauglių minčių apie savižudybę požymius.

• Kalbėk apie savižudybę
• Rašykite eilėraščius ar istorijas apie savižudybę
• Atsikratykite brangaus turto
• Atlikite itin rizikingą elgesį
• Romantizuokite mirtį
• Atsisveikinkite su draugais ir šeima (asmeniškai, užrašuose ar socialinėje žiniasklaidoje)
• Kriptiški socialinės žiniasklaidos įrašai, kuriuose kalbama apie mirtį

Jaunų žmonių depresijos gydymas

Prieš pradedant psichoterapiją, būtina nustatyti bet kokią kitą galimą problemą, siekiant pasiūlyti pacientui geriausią gydymo būdą ir taip pagerinti jo gyvenimo kokybę. Yra keletas metodai ir gydymas, siekiant pagerinti jaunų depresija sergančių pacientų nuotaiką, tačiau visi jie gali būti įtraukti į toliau nurodytus tris gydymo būdus.

1. Psichoterapija

Žvaigždžių psichologinė terapija paauglių depresijai gydyti yra kognityvinė-elgesio terapija. Ši parinktis ypač naudinga esant lengvas ar vidutinio sunkumo depresijai, kurią sukelia problemos, kurias, kaip manoma, pavyks išspręsti per trumpą laiką.

Kita vertus, reikia atsižvelgti į tai individuali į pacientą orientuota psichoterapija neapsiriboja paciento ir terapeuto santykiu. Be pačių seansų su psichologu ar psichologu, būtina kasdien perimti keletą įpročių (išmoktų terapijos metu) ir Lygiai taip pat šeimos įtraukimas taip pat yra labai svarbus elementas, palengvinantis gerą gydymo eigą tiek psichologiniu, tiek gydytojas.

• Galbūt jus domina: „Kas yra psichoterapija? Pagrindinės šio proceso ypatybės "

2. Grupinė terapija

Terapijos grupės gali būti labai naudingos depresija sergantiems paaugliams. Taikant tokio tipo terapiją, paaugliai bendrauja su kitais jaunais žmonėmis, kurie išgyvena tą patį ir su kuriais gali pasidalinti savo problemomis bei kurti paramos tinklus be tų, kuriuos siūlo šeima ir artimi draugai, ir ieškoti modelių nuoroda ir žmonės, kurių įkvėpimas ir motyvacija tobulėti gydymas.

• Susijęs straipsnis: „Grupinė terapija: istorija, tipai ir fazės2

3. Farmakologija

Depresijai gydyti dažniausiai vartojami vaistai selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), antidepresantai, kurie gali būti naudingi paaugliams, kuriems diagnozuotas sutrikimas depresijos sutrikimas ir tokiais atvejais vien psichoterapija neturi stipraus poveikio tobulinimas.

Tačiau reikia pasakyti, kad šių vaistų vartojimas visada turi būti atliekamas prižiūrint psichiatrui, ir dar daugiau, jei atsižvelgsime į tai, kad tyrimai rodo, kad SSRI pirmosiomis gydymo savaitėmis vaikams ir paaugliams padidina minčių apie savižudybę. Be to, žmonėms, sergantiems depresija, dažnesni priklausomybės nuo narkotikų atvejai, todėl medicininė priežiūra vartojant psichotropinius vaistus tampa dar svarbesnė.