Kaip skatinti gerą vaikų savigarbą? 5 patarimai

Vaikų savigarba yra vienas iš svarbiausių psichologinių aspektų, skatinančių teisingą psichologinę vaiko raidą. Priklausomai nuo to, ar jis per žemas, ar ne, galėsite pasiūlyti iššūkius, kurie leis išnaudoti savo potencialą, lengvai susirasite naujų draugų, geriau pasirūpinsite savimi ir pan.

Be to, savigarba yra keičiamas aspektas, priklausantis nuo kasdien taikomų emocijų valdymo strategijų, taip pat nuo patirčių, su kuriomis susiduriama, tipo. Į gerą ir į blogą, Tai reiškia, kad tai, ką darome, įtakoja tai, kaip vertiname save, ir tai taip pat taikoma vaikystėje. Pažiūrėkime, kaip tuo pasinaudoti auginant ir ugdant mažuosius.

• Susijęs straipsnis: „5 dažni vaikystės nerimo šaltiniai, galintys paveikti mažus vaikus“

Patarimai, kaip skatinti gerą vaiko savigarbą

Kiekvienas berniukas ir mergaitė nusipelno individualaus gydymo, pritaikyto pagal jų poreikius, tačiau tiesa, kad tokių yra strategijos ir metodai, kurie daugeliu atvejų padeda reklamuoti gėrį gerbti. Žemiau rasite keletą patarimų, kurie gali padėti šiuo klausimu.

1. Padėkite jam atpažinti savo emocijas

Labai svarbu žinoti, kaip teisingai atpažinti savo emocijas ir jausmus išlaikyti gerą savigarbą, ypač vaikystėje, nes šiuo gyvenimo tarpsniu patirties stoka gali privesti prie labai didelių klaidų.

Pavyzdžiui, daugelis vaikų gali supainioti nerimą su nepilnavertiškumo jausmu arba baimę su kaltės jausmu.

Šia prasme gera karts nuo karto su jais pasikalbėti, kad jie išreikštų tai, ką jaučia; Iš to jiems gali būti suteikta galimybė apmąstyti, lyginant šias emocines būsenas tarpusavyje: abi savo subjektyviu aspektu, kaip ir veiksmų, kurie verčia jus norėti daryti, kai patiriate šiuos reiškinius psichologinės.

2. Išmokykite jį tobulinti save lygindami su savo praeities pasiekimais, o ne su kitais

Norėdami sustiprinti savo psichologinį vystymąsi, svarbu, kad pagrindinės paskatos ir motyvacijos šaltiniai būtų susiję su savęs tobulėjimu, o ne su lygiu ar pranokti kitus visais gyvenimo aspektais. Tokiu būdu jūsų pažangos nuoroda visada bus daug aiškesnė ir nepriklausys nuo subjektyvių vertinimų, kurie linkę būti paveikti nerimo ir nesaugumo.

Pavyzdžiui, vaikas, kuris žiūri į savo dabartinius ir praeities akademinius rezultatus, turės daug stipresnį supratimą apie savo pažangą nei vaikas, kuris žiūri į visada kitų pažymiais, nes visada turėsi galimybę jaustis blogai, kad nepralenkei ko nors jų klasės, kurso, jų lygiu. rajonas...

• Galbūt jus domina: „Kaip pasirūpinti savo emocine savijauta auginant vaiką“

3. Siūlyti projektus

Gerai pabandyti pomėgiai ir užduotys, kurios suteikia jums pasitenkinimo patirties ir suteikia galimybę mokytis. Pavyzdžiui: išmokti groti paprastu instrumentu, užsiimti amatais, užsiimti sportu... Visada ir kai tai jus domina ir nėra prievarta, tai leis jums iš pirmų lūpų pamatyti savo sugebėjimus mokymasis.

Tačiau nereikia pamiršti, kad vaikai negali apsiriboti tik nuolatiniais formalaus mokymosi ir mokymo mechanizmais: jie taip pat turi turėti savo „ekspromtu“ laisvalaikį, kad galėtų pailsėti ir pabendrauti atsipalaidavusiame kontekste.

4. Pripažinkite jų pažangą

Atrodytų, kad tai niekam tikęs, tačiau praktiškai daugelis tėvų kur kas labiau akcentuoja priekaištus ir bausmes nei pagyrimus, kai vaikai užsitarnauja nuopelnus. Kas daugiau Tai reikėtų daryti ne tik nukreipiant šiuos komplimentus į vaiką, bet ir kalbantis su kitais jų akivaizdoje.

5. Skatinkite savo rūpinimosi savimi įpročius

Gera higiena ir sveikas gyvenimo būdas (jūsų galimybių ir fizinio išsivystymo lygio ribose) yra labai svarbūs, kad nenukentėtų jūsų savęs įvaizdis. Pavyzdžiui, toks paprastas dalykas, kaip reguliarus niežėjimas dėl ilgo nesiprausimo po dušu, turi didelį poveikį savigarbai, ir tas pats pasakytina apie miego trūkumą. Pastarasis, be to, labai neigiamai veikia psichinę sveikatą apskritai, o tai palengvina pasirodo ne tik žema savigarba, bet ir nerimas, sunku susikaupti ir daugiau sutrikimų psichologinės.