Galima išvengti priklausomybės pasikartojimo

Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų apie priklausomybę yra susijęs su atkryčio galimybe. Daugelis žmonių stebisi, kodėl žmogus, kuris nebuvo suvartojęs laiko, staiga apsigeria alkoholiu, narkotikais, lošia azartinius žaidimus, seksą arba vėl elgiasi kitaip sukeliantis priklausomybę.

Šiuos atkryčius sunku suprasti, nes atrodo, prieštarauja viskam, dėl ko žmogus dirbo iki tol.

• Susijęs straipsnis: „5 psichologiniai spąstai, į kuriuos patenka narkomanai turintys žmonės“

Raktai norint suprasti priklausomybės atkrytį

Priklausomybė yra sudėtinga socialinės ir psichinės sveikatos problema, kuri gali pasireikšti kaip lėtinė, recidyvuojanti smegenų liga.

Nors priklausomybės priežastys vis dar suprantamos, įrodyta, kad kai kurie veiksniai labiau nei kiti prisideda prie priklausomybės rizikos. Tai apima genetiką, narkotikų ar alkoholio poveikį tam tikru mūsų gyvenimo laikotarpiu, priklausomybės problemų šeimoje ar psichikos sveikatos problemas, tokias kaip depresija ir nerimas.

Recidyvo prevencija yra svarbi priklausomybės gydymo dalis. Tai procesas,

žinoti įspėjamuosius ženklus, kurie gali sukelti atkrytį. Štai kodėl svarbu imtis būtinų priemonių, kad jų išvengtumėte arba su jais susidorotumėte.

Narkomanas gali atkrytis dėl daugelio priežasčių, tačiau tai nebūtinai turi būti kelio pabaiga. Yra daug įvairių būdų, kaip jų išvengti, įskaitant išsiaiškinti, kas tai sukėlė.

Nepamirškite, kad atkryčiai yra gaila, bet natūrali sveikimo dalis. Pasirodyti kai savaime suprantama, kad mes tai pasiekėme.

Ir ne, įveikti priklausomybę nėra lengva.

Nesvarbu, ar tai priklausomybės nuo medžiagų ar elgesio problema; tos priklausomybės įveikimas užima daug laiko ir yra sudėtingas. Be to, tai pareikalaus iš jūsų didelių pastangų ir iš naujo įvertinti visas savo gyvenimo vertybes.

Priklausomybė nuo medžiagų yra labai galinga, nes ji nukreipta į smegenų atlygio sistema. Atsigauti gali prireikti metų, todėl labai svarbu ieškoti įrankių, kurie padėtų tai įveikti.

• Galbūt jus domina: „Atpalaidavimo būdai ir priklausomybės“

Iššūkis palikti priklausomybę

Priklausomybė yra sudėtinga ir sunki tema. Asmeniui tai reiškia kovą su dviem pagrindiniais priešais: savo priklausomybe ir pačiu savimi.. Draugams ir šeimos nariams tai reiškia, kad reikia ieškoti būdų, kaip padėti jam kovoti su šiais dviem priešais.

Labai gali būti, kad vėl norisi papulti į pagundą vartoti. Tam didelę įtaką turi psichologinis veiksnys, kuriuo narkomanas teigiamai prisimena ir numato savo kontaktą su priklausomybės objektu. Kita vertus, tai verčia mane patekti į būseną nerimas kurio metu negali negalvoti apie tai.

Kita vertus, atkryčiai dažniausiai atsiranda dėl smegenų chemijos pokyčių. Narkotikų ir alkoholio vartojimas gali sukelti dopaminas kaupiasi smegenyse, o tai gali sukelti priklausomybę.

Kūnas pradeda prašyti medžiagos, kurią vartojote, ir gali būti, kad smegenų biologija prašo pakartoti tą vartojimą ar tokį elgesį, kad pasiektų tą malonų efektą. Jei nepasiduosite ir nuspręsite nenukristi, turėtumėte žinoti, kad jausitės blogai, ir jūs turite būti pasirengę kovoti su abstinencijos sindromu.

Priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio gali būti labai galinga jėga. Kai žmonės susiduria su sprendimu nustoti vartoti arba toliau vartoti, juos dažnai pribloškia priklausomybės pasekmės. Su dideliu dažnumu, žmogus vėl įgis į priklausomybę, kad išvengtų emocijų, kylančių susidūrus su priklausomybe.

Štai kodėl labai svarbu, kad jūs įsisavintumėte tas vertybes, dėl kurių norėtumėte nustoti naudoti, ir kad jaustumėtės motyvuoti to nedaryti visada. Priešingu atveju vėl krisite.

• Susijęs straipsnis: "Narkotikų rūšys: žinokite jų savybes ir poveikį"

Taigi atkrytis yra normalu ir neišvengiama?

Atsigauti nuo priklausomybės yra ilga ir sunki kelionė. Kai kurie narkomanai pasiekia visišką abstinenciją ir niekada nepatiria potraukių ar nesėkmių, tačiau daugeliui kitų taip nėra. Norint veiksmingiau atsikratyti priklausomybės, reikalingas daugialypis požiūris, įsikišant į socialinius, organinius, elgesio ...

Dažna priklausomybės programose daroma klaida yra prielaida, kad bus atkryčių. Be to, kartais yra tendencija iš anksto paaiškinti pacientui, kad taip gali nutikti ir kad programa nėra „gydymas“.

Priklausomybė yra lėtinė liga, kuri nepraeina. Deja, atkryčiai yra dažni. Štai kodėl svarbu kartu su savo terapeutu parengti atkryčių prevencijos strategijas ir imtis veiksmų, kad sumažintumėte potraukio riziką.

Kaip žmogus, turintis priklausomybę, pacientas gali nesuvokti, kad jo priklausomybė turi įtakos aplinkiniam pasauliui. Be emocinių priklausomybės pasekmių, narkomanijos įprotis turi pasekmių finansams ir santykiams. Kai narkomanas vėl įgyja priklausomybę, pažeidžiami pamatai, kurie buvo sukurti per visą jo sveikimo procesą. Emocinis poveikis gali būti puikus, tačiau jų taip pat yra.