Atraskite VISUS pilvo raumenis ir jų funkcijas

Paveikslėlis: aukščiausios kokybės reabilitacija Madridas

Pilvo raumenys yra būtini bagažinės stiprumas ir stabilumas, apsaugoti stuburą, palaikyti vidaus organų padėtį ir atlikti daugybę kasdienių veiksmų, tokių kaip šlapinimasis, tuštinimasis, kvėpavimas ir kt. Nepaisant svarbios funkcijos, šie raumenys yra tik penki, tačiau jie yra dideli, stiprūs ir akivaizdūs raumenys tęsiasi nuo krūtinės ląstos iki viršutinės dubens dalies, susikertant ir susiejant vienas su kitu, kad veiktų a Bendras. Šioje Dėstytojo pamokoje apžvelgsime kokie yra pilvo raumenys, kaip jie yra susieti ir jų funkcija. Jei norite sužinoti daugiau, skaitykite toliau!

Kaip ir kitose kūno dalyse, pilvo raumenys gali būti klasifikuojami pagal regioną, kuriame jie yra. Šiuo atveju pilvo raumenys yra suskirstyti į tris grupes:

• Priekiniai raumenys: priekinis tiesusis raumuo ir piramidinis raumuo.
• Šoniniai raumenys: išorinis įstrižas raumuo, vidinis įstrižas raumuo ir skersinis arba skersinis raumuo.
• Užpakalinis raumuo: kvadratinis juosmens raumuo

Priekiniai pilvo raumenys yra priekinėje pilvo dalyje, tai yra regione pilvas, tarp šonkaulių ir žemyn iki dubens. Šie raumenys yra du: priekinis tiesusis ir piramidinis.

• Raumuo priekinis tiesusis Tai plonas raumuo, vertikaliai nusileidžiantis priekinėje pilvo sienos dalyje, nuo šonkaulių iki gaktos. Tai mes dažniausiai vadiname šokolado plytelėmis, šešių ar aštuonių pakelių. Šis raumuo savo ruožtu yra padalintas į 8 dalis, kurias į dvi keturių grupes skiria tendininė juosta, vadinama linea alba. Linea alba yra maždaug 2,5 cm pločio juosta, jai trūksta nervų ir kraujagyslių, todėl ji dažnai naudojama kaip įėjimo ar artėjimo vieta operacijose. Šis raumuo prisitvirtina prie kai kurių šonkaulių kremzlių ir leidžia kamienui pasilenkti.
• Raumuo piramidės Tai mažas piramidės formos raumuo, randamas priekinėje pilvo dalyje, priešais tiesiąją tiesiąją, tarp gaktos ir bambos. Šis raumuo yra labai savitas, nes jį turi tik 80% žmonių, o jo funkcija neaiški. Manoma, kad tai gali padėti išlaikyti linijos alba įtampą.

Vaizdas: „Slideshare“

Šoniniai pilvo raumenys yra kūno šonuose, šonkaulių šonuose, skirtingame gylyje. Šie raumenys yra: vidinis įstrižas, išorinis įstrižas ir skersinis.

• Raumuo vidinis įstrižas Tai suporuotas raumuo, einantis kūno šonais nuo trijų paskutinių šonkaulių iki klubinės keteros (klubo) išorės. Jo funkcija yra kartu su išoriniu įstrižu leisti bagažinę lenkti, ypač stuburo sukimosi metu ar bagažinės lenkimo link tos pačios įstrižos pusės (hemiflexion). Be to, taip pat svarbu laikyti pilvo vidaus organus teisingoje padėtyje.
• Raumuo išorinis įstrižas tai suporuotas raumuo, kuris yra stipriai susijęs su vidiniu įstrižu. Šis raumuo eina nuo paskutinių aštuonių šonkaulių iki klubinės keteros išorės. Pluoštai yra išdėstyti priešingai nei jie yra išdėstyti vidinėje įstrižoje, o tai leidžia įstrižoms lankstytis ir pasukti kūną, veikiant koordinuotai. Be to, jis taip pat palaiko pilvo vidaus organus suspaudžiant.
• Raumuo skersinis arba skersinis pilvo yra pora, platus raumuo, esantis aplink juosmens sritį. Skersinis raumuo eina išilgine šono šono dalimi, nuo apatinių šešių šonkaulių iki klubinės keteros ir kirkšnies raiščio. Tai yra giliausias pilvo srities raumuo ir yra pagrindinis vidaus organų kompresorius. Jie veikia šlapinimosi, tuštinimosi ar kosulio metu.

Vaizdas: „Slideshare“

Užpakaliniame pilvo srityje palei stuburą, radome tik vieną raumenį: quadratus juosmens arba kvadratinis juosmens raumuo. Šis suporuotas raumuo kilęs iš klubinės žarnos ir galiausiai įterpiamas į paskutinius šonkaulius ir skersinius juosmens slankstelių procesus. Kvadratinio juosmeninės dalies stuburo funkcija yra stabilizuoti stuburą ir leisti šoninį lenkimąsi į tą pačią pusę ir iškvėpimą.

Psoas, iliopsoas arba iliopsoas raumuo Tai suporuotas raumuo, kuris tęsiasi nuo pilvo ertmės iki šlaunies priekio. Šis raumuo yra pagrindinis šlaunies lenkėjas ir galingiausias klubo lenkiamasis raumuo, todėl paprastai jis apibūdinamas kojos priekinės dalies raumenyse.

Be kojos lenkimo, kurį pakeliame pradėdami vaikščioti, psoas veikia dėl juosmens srities padėties eisenos metu ir priešinasi sąnario pratęsimui koksalas. Be to, psoas inicijuoja kamieno sulenkimą ties fiksuotu šlaunies klubu, pritūpdamas į žemyn kūno judesius.

Vaizdas: VIX