Kaip priklausomybė nuo socialinės žiniasklaidos veikia jaunus žmones?

Socialinė žiniasklaida tapo beveik kiekvieno žmogaus gyvenimo dalimi. Jauni ir ne tokie jauni turi paskyras tokiuose tinkluose kaip „Instagram“ ar „Twitter“, kur dalijasi nuotraukomis, komentarais ir nuomonėmis.

Dėl šių tinklų galime labai greitai dalytis informacija ir požiūriais, pasiekti milijonus žmonių ir padaryti didžiulį poveikį. Tai gali būti teigiama, bet ir neigiama, ypač jei juo piktnaudžiaujama.

Labiausiai pažeidžiami žmonės, kurie šiek tiek atsakingai naudojasi socialiniais tinklais, yra paaugliai ir jauni suaugusieji. Toliau pažiūrėsime, kaip priklausomybė nuo socialinių tinklų veikia jaunus žmones.

• Susijęs straipsnis: „3 paauglystės etapai“

Taip jaunimą veikia priklausomybė nuo socialinių tinklų

Šiandieniniai paaugliai gimė 2000-aisiais – karta, kuri atėjo į pasaulį su mobiliuoju telefonu ar planšete po pažastimi. Interneto valdymas yra beveik instinktyvus, labiau nei ankstesnės kartos ir palyginamas tik su vadinamaisiais tūkstantmečiais. „Facebook“, „Instagram“, „Twitter“ ar „Snapchat“ – tai tik keli pavyzdžiai socialinių tinklų, kuriuose jaunimas – tiek paaugliai, tiek suaugę iki 25 metų – praleidžia daugiau laiko.

Neabejotina, kad socialiniai tinklai mus jungia ir suartina, bet lygiai taip pat kurie gali suteikti tam tikrų pranašumų, taip pat sukelia problemų, jei jie nėra naudojami saikingai. Niekas neginčija, kad šiandieniniai paaugliai yra skaitmeniniai vietiniai gyventojai ir sumaniai naudojasi naujomis technologijomis bei socialiniais tinklais, tačiau tai neapsaugo nuo netinkamo jų naudojimo ir neigiamų pasekmių jūsų sveikatai. Kaip priklausomybė nuo socialinių tinklų veikia jaunus žmones, kalbėsime tolesnėse pastraipose.

Tarp jaunų žmonių piktnaudžiavimo socialiniais tinklais pasekmių randame šiuos dalykus.

1. Manijos ir rizikingas elgesys

Viena iš labiausiai žinomų socialinių tinklų dinamikų yra sąveika tarp „influencerių“ (įtakingų veikėjų) ir jų „pasekėjų“ (pasekėjų). Stebėjimas ar buvimas influenceriu gali nustatyti jaunų žmonių statusą jūsų atskaitos grupėje. Dauguma paauglių nori vienaip ar kitaip išgarsėti ir socialiniai tinklai tapo ta erdve, kur nereikia daug talento, kad taptum žinoma.

Taigi, „Patinka“ paspaudimų, peržiūrų ir dalijimosi savo socialiniuose tinkluose arba komentarų sulaukimas gali būti laikomas jaunimo aktualumo ir žinomumo ženklu., todėl jiems kyla pavojus tapti jo apsėstam.

Kai jaunas žmogus pamato, kad kažkas pamėgo ar pasidalino jo komentaru jo profilyje, jis jaučia laimę, kažką tokio Tai paaiškinama neurobiologiškai, nes buvo pastebėta, kad socialiniai tinklai gali sukelti hormono dopaminas.

Taip pat yra tų, kurie seka, įtaka. Influencerai gali būti labai aktualūs jauniems žmonėms, tiek geriems, tiek blogiems. Teigiama yra tai, kad kai kurie įtakingi asmenys perdavė žinutes psichikos sveikatos ir asmens priežiūros labui, ypač COVID-19 krizės akivaizdoje. Tačiau yra ir kita pusė – influencerių, kurie dalinosi pseudomokslinėmis žinutėmis, kenkiančiomis psichikos sveikatai ir keliančių pavojų savo pasekėjams.

Iš to galime pasakyti, kad socialiniai tinklai priverčia savo vartotojus apsėsti, matyti kas juos seka ir ką jie apie juos sako, be to, žino, ką sako jų veikėjai nuoroda. Jei pranešimai, kuriais dalijasi jūsų influenceriai, yra žalingi, mažiau kritiški pasekėjai gali imtis veiksmų, kurie kelia pavojų jų fiziniam ir psichiniam neliečiamumui..

• Galbūt jus domina: "Medžiagų vartojimas paauglystėje: rizikos veiksniai"

2. Bendravimas su nepažįstamais žmonėmis

Jaunimas yra pažeidžiamas susitikti su žmonėmis, su kuriais susipažino internete ir kurie nežino, kokia yra tikroji jų tapatybė. Jaunas jie neturi reikiamos patirties aptikti pasaulyje egzistuojančias rizikas ir paskatinti minties, kad taip nutinka ir kitiems žmonėms, socialiniuose tinkluose užmezga ryšį su nepažįstamais žmonėmis. Jie gali priimti prašymus draugauti iš „Facebook“, naujus „WhatsApp“ kontaktus, „Instagram“ sekėjus ir kitus socialinius tinklus, kurių jie nežino, vien dėl to, kad jaučiasi populiaresni.

Būtent dėl ​​to paties nepatyrimo jie jaučiasi traukiami prie tokių tamsių ir miglotų tinklų kaip „Only Fans“ – platforma, kurioje jų vartotojai moka. kas mėnesį, kad galėtumėte pasiekti turinį, pvz., nuotraukas, vaizdo įrašus ar bet kokio pobūdžio tiesiogines transliacijas, nors praktiškai tai yra turinio puslapis suaugęs. Kadangi jie labai įsisavino idėją, kad kuo daugiau žmonių, tuo geriau jie nenori pranešti nepažįstamam žmogui apie savo intymų gyvenimą. Problema ta, kad jie nežino, kad jiems gresia visokia rizika.

Gali būti, kad patys jauniausi slepiasi su žmonėmis, su kuriais susipažino per tinklus, asmenys, kurie sako, kad jie yra kažkas, kuo iš tikrųjų nebūtinai turi būti. Gali būti, kad jie „įsimylėjo“ žmogų, su kuriuo net nekalbėjo telefonu, bendrauja tik momentiniais pranešimais. Būtent tokiais atvejais jie rizikuoja pakliūti į „šamą“ – asmenį, kuris teigia esąs toks, koks yra, su netikra tapatybe ir kuris, susitikęs asmeniškai, galėtų jiems pakenkti.

3. Kognityvinės problemos, socialinė izoliacija ir šeimos konfliktai

Kartais jaunuoliai atsisako veiklos, kuri anksčiau teikė jiems malonumą ir prisidėjo prie jų asmeninio, socialinio ir šeimyninio tobulėjimo vien dėl to, kad buvo pernelyg susiję. Yra žinoma, kad piktnaudžiavimas elektroniniais prietaisais ir ypač socialiniais tinklais gali sukelti pažinimo problemų, pakeičia jaunų žmonių dėmesio, susikaupimo, problemų sprendimo ir impulsų kontrolės gebėjimus, o tai virsta akademinėmis ir santykių problemomis.

Vienas ryškiausių socialinių tinklų padarinių yra tai, kad jie gali sukelti socialinę izoliaciją. Taip yra todėl, kad jie jau bendrauja su kitais žmonėmis internete, todėl jiems atrodo įdomiau, palikdami savo draugus ir šeimą atskirai ir net kovodami su jais. Virtualus pasaulis suteikia galimybę sukurti paralelinę realybę, pasaulį, kuriame jaunimas gali kurti idealus savęs pseudoportretas, siekiant patraukti kitų paauglių dėmesį ir paslėpti savo tikrąją tapatybę.

4. Nerimas ir emocinis nestabilumas

Viena iš priežasčių, kodėl jauniems žmonėms atsiranda priklausomybė nuo naujų technologijų, yra tai, kad jie turi prieigą prie socialinių tinklų. Jie turi kaskart tikrinti, ar kas nors jiems neparašė ar „patiko“, ir tai sukelia nerimą. Šis nerimas išryškėja tą akimirką, kai jie išgirsta, kad gavo žinutę.

Tai taip pat pasireiškia tada, kai jie neturi prieigos prie savo mobiliojo telefono ar įrenginio, kuriuo prisijungė prie tinklų socialiniai, nes jie paliko jį namuose arba yra ten, kur negali pasikonsultuokite su juo.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"

5. Miego problemos

Yra daug jaunų žmonių, kurie atpažįsta, kad atsibunda auštant, norėdami patikrinti, ar kas nors neatsiuntė jiems „WhatsApp“ žinutės, ar nepakomentavo savo naujausio „Instagram“ įrašo.. Susiję su ankstesniu punktu, kadangi jie jaučia nerimą, nes nenori nieko praleisti (FOMO sindromas), jų miego įpročiai pasikeičia.

Jie eina miegoti vėliau nei turėtų, o jau gulėdami pasitikrina mobilųjį telefoną, o tai atitolina miego laiką.

Manoma, kad mėlyna mobiliųjų telefonų ir kitų elektroninių prietaisų šviesa atitolina miegą iš esmės dėl to verčia mūsų kūną patikėti, kad vis dar šviesi diena, labiau pažadina mus, nepaisant to, kad esame pavargę ir dėl to vėliau užmiegame. Dėl šios priežasties daugelis jaunų žmonių pradeda pastebėti, kad jų miego įpročiai pablogėja, jiems pradeda sunku užmigti. Kai jie blogiau miega, kenčia jų koncentracija ir darbingumas.

• Galbūt jus domina: "Nemiga: kaip ji veikia mūsų sveikatą"

6. Kūno kompleksai

Kitas jaunų žmonių priklausomybės nuo socialinių tinklų poveikis yra nesaugumas dėl savo fizinės išvaizdos. Kūno įvaizdis yra kažkas, kas labai svarbu tiek paauglystėje, tiek ankstyvame pilnametystėje. Grožio kanonai visada darė didelę socialinę įtaką, nustatyti, kas galioja, o kas ne jų kultūroje pagal tai, kaip jie atrodo, koks jų siluetas ir dydžiai kūno

Dabar, plačiai naudojant socialinę žiniasklaidą, tai padidino jos įtaką. Spaudimas laikytis primesto grožio kanono padidėja, kai jūsų vaizdas yra eksponuojamas nuolat kitų nuožiūra, tiek draugų, tiek žmonių, kurie vos vos, komentarus žinoti. Taip pat yra tai, kad jie nuolat lyginami su „tobulų“ kūnų influencerių nuotraukomis, kurios žymi, koks kūnas turi būti ir koks neturėtų būti.

Jaunimas nepaliauja galvojęs, kad daugelis socialiniuose tinkluose matomų vaizdų yra netikri, fotografinio retušavimo ir žaidimo su perspektyva produktas. Jie tą tobulumą suvokia kaip natūralų ir įsisavina idėją, kad galioti tarp jų bendraamžių Jiems būtina turėti tuos kūnus, kurių daugeliu atvejų praktiškai neįmanoma Pasiekti tai.

• Galbūt jus domina: „Žemas savigarba? Kai tampi savo didžiausiu priešu"

7. Kibernetinės patyčios

Kibernetinės patyčios gali gauti bet kas, nepaisant amžiaus. Daugelis asmenų slepiasi po anonimiškumu, norėdami išpilti savo rūgštį įžeidžiančių komentarų forma kitiems (interneto troliai). Socialinės žiniasklaidos poveikis daro jaunus žmones labai pažeidžiamus ir jautrius įvairaus amžiaus piktavališkų žmonių komentarams.

Jaunimas žiaurių komentarų nesuvirškina taip, kaip suaugusieji. Nes jo elgesys su kitų komentarais yra blogesnis nei suaugusiojo, ką jie gali gauti socialiniuose tinkluose labai asmenišku būdu, sukeldami jiems visokias emocines problemas ir rimčiausiais atvejais net savižudybes.

• Susijęs straipsnis: „Patyčios elektroninėje erdvėje: virtualaus priekabiavimo ypatybių analizė“

Kaip išvengti šių padarinių?

Yra keletas patarimų, kurių gali laikytis suaugusieji, tiek šeimos nariai, tiek brandesni draugai neleisti jauniems žmonėms piktnaudžiauti tinklais ir patirti visus padarinius, kuriuos ką tik matėme. Nors šie patarimai labiau orientuoti į tas šeimas, kuriose auga paaugliai vaikai, tačiau juos galima pritaikyti taip pat su jaunu suaugusiuoju, pavyzdžiui, kolegijos bendramoksliu ar draugu, kuris yra susirūpinęs dėl jų naudojimo mobilusis.

1. Sek pavyzdžiu

Negalima tikėtis, kad mūsų sūnus ar brolis nustos būti visą parą prisijungę prie socialinių tinklų, jei mes taip pat elgiamės. Geriausias dalykas yra rodyti pavyzdį, todėl atėjo laikas pastatyti savo mobilųjį telefoną ir praleisti laiką su juo mūsų paauglys, šeimos laikas, per kurį galime sukurti atmintį, kurioje nereikėjo būti prisijungusiems pasilinksmink.

2. Mėgaukitės akimirkomis patys

Šiuolaikinėje kultūroje impulsas, verčiantis išsiimti mobilųjį telefoną ir nufotografuoti „unikalią“ akimirką, yra beveik nenugalimas: vakarieniauti su draugais, švęsti gimtadienį, išeiti į lauką. stovyklauti, išvykti į ekskursiją... Šiomis ir daugybe kitų akimirkų, kai maži ir dideli jaučia poreikį įamžinti akimirką pasidalinti ja su likusieji. Yra žmonių, kurie mano, kad jei to neatskleidžia savo pažįstamiems, atrodo, kad jie to nebūtų išgyvenę.

Nesvarbu, ar laiminga nuotrauka daryta, ar ne, jei tai gera akimirka, ja džiaugsitės taip pat. Todėl svarbu mažiesiems įskiepyti mintį, kad nebūtina fotografuoti viskas, kad svarbu yra momentas, o ne kiek žmonių mato ir žino, ką mes padarėme ir ką sustabdėme daryti. Malonumą reikia rasti pačiame gyvenimo akimirkoje fakte, o ne ieškoti kitų pripažinime ir pavydu.

3. Nustatyti ribas

Jei mums, suaugusiems, patiems suvaldyti savo impulsus sunku, tai jauniems – dar labiau. Labai svarbu nustatyti ribas, primesti taisykles, kurių niekas šeimoje nepažeidžia, kad galėtume rodyti pavyzdį ir gerai įsisavinti. Geras patarimas – naktį konfiskuoti visus elektroninius įrenginius, tokius kaip planšetiniai kompiuteriai ar mobilieji telefonai, kad niekas negalėtų prisijungti prie socialinių tinklų, kai ateina laikas miegoti. Dienos metu taip pat patartina apriboti šių prietaisų naudojimą, kiek tai pagrįsta.

4. Kritiškai vertinkite tinklus

Pagaliau, labai svarbu pasikalbėti su mažiausiu apie būtinybę kritiškai vertinti tai, ką matome socialiniuose tinkluose. Paaugliai ir jaunuoliai turėtų būti mokomi, kad daugelis jų įtakingų asmenų nuotraukų, kur jie demonstruoja idealius kūnus, tokius kaip olimpinio dievo, jie yra tik iliuzijos, jie neatitinka realybe.

Taip pat turėtumėte kalbėti apie tai, kaip svarbu netikėti jokiais komentarais, kuriuos jie mato tinkluose Taip pat neturėtų būti nemalonus komentaras, kurį pasakė kažkas, slepiasi už a avataras. Jie neturėtų leisti, kad žmonių, kurių nematė asmeniškai, nuomonė paveiktų jų jausmus. Turite išmokti kritiškai vertinti pranešimus, kurie pasiekia jūsų profilį, ir nutraukti grandininius pranešimus ar vaizdo įrašus, kurie ribojasi su nusikalstamumu arba yra blogo skonio.