Kaip padėti sūnui ar dukrai susidoroti su tėvų išsiskyrimu?

Išsiskyrimas beveik visada yra emociškai skausminga patirtis žmonėms, kurie nutraukia santykius, nors visada būna išimtys ir gali atsitikti, kad tai suvokiama kaip paleidimas po abipusio diskomforto ir susierzinimo laikotarpio, kurį tam tikrais atvejais švenčia net abi pusės.

Tačiau atvejai, kai išsiskyrimas nedaro neigiamos įtakos mažų vaikų emocinei būklei, jei tokių yra, pasitaiko dar rečiau. Beveik visada atsitinka, kad vaikai ir paaugliai, matantys savo tėvus išsiskiriančius, gana psichologiškai kenčia savaites ir net kelis mėnesius. Ir jei senyvo amžiaus žmonės netinkamai elgiasi su ta patirtimi, mažieji gali net patirti traumų.

Todėl čia apžvelgsime keletą patarimų žinoti, kaip padėti savo sūnui ar dukrai išgyventi atsiskyrimą nuo tėvų.

• Susijęs straipsnis: „6 vaikystės etapai (fizinis ir protinis vystymasis)“

Ką daryti, kad vaikas galėtų susidoroti su tėvų išsiskyrimu ar skyrybomis?

Nors kiekvienas žmogus yra nebylys, reikia laikytis tam tikrų gairių, kurių turėtų laikytis atskirti suaugusieji turėkite omenyje bendras rekomendacijas, kaip padėti savo mažiems vaikams tai susitvarkyti situacija. Pažiūrėkime jų santrauką.

1. Kiek įmanoma susitarkite su savo buvusiu partneriu dėl auklėjimo

Kiek įmanoma ir tol, kol išsiskyrimas neįvyko dėl piktnaudžiavimo, kuo greičiau susitarkite dėl tai, kaip vyks apsilankymai pas kiekvieną iš tėvų, šio proceso logistika ir kiekvieno iš tėvų atliekamos auklėjimo užduotys. vienas.

Vaiko gerovė negali būti svarbesnė už kitus reikalus, susijusius su išsiskyrimu ar skyrybomis., todėl svarbu kuo greičiau suteikti stabilumo ir nepadaryti savo auklėjimo peripetijų, sprendimų vienašališkas (primygtinai reikalaujame: jei nėra piktnaudžiaujančios šalies) arba nuomonės pasikeitimas staigus.

• Galbūt jus domina: "4 ugdymo stiliai: kaip ugdote savo vaikus?"

2. Venkite intensyvių diskusijų

Yra manančių, kad vaikams gera matyti kivirčus, kurie gali kilti tarp tėvų, nes jie atspindi realiame gyvenime ir tariamai tai padeda vaikams kuo greičiau išmokti gerųjų ir blogųjų santykių aspektų Asmeninis.

Tačiau šis įsitikinimas, kuris yra labai ginčytinas (be kita ko dėl to, kad jis palieka didelę ribą daryti akivaizdžias klaidas priklausomai nuo tų diskusijų intensyvumo ir pobūdžio), tai ypač neteisinga skyrybų situacijos atveju arba atskyrimas.

Prisiminti, kad Būtent tokias specifines patirtis, turinčias stiprų emocinį ir simbolinį užtaisą, mažylis asocijuojasi su atsiskyrimo nuo tėvų patirtimi., kad tie vaizdai ir pojūčiai kiltų į galvą kiekvieną kartą prisiminus tą pertrauką.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra trauma ir kaip ji įtakoja mūsų gyvenimą?

3. Paaiškinkite, kad nesate dėl nieko kaltas

Jei vaikas įsisavina mintį, kad visi emociškai skausmingi išgyvenimai, susiję su išsiskyrimu, yra dėl jūsų kaltės, tai labai pakenks jūsų psichinei sveikatai ir padidins riziką susirgti komplikuota trauma įveikti. Todėl pasiūlykite jam paaiškinimą apie tai, kas atsitiko, pritaikytą jo gebėjimui suprasti dėl amžiaus ir kuriame, visų pirma, aišku, kad išsiskyrimas nėra jo kaltė.

Ir, žinoma, svarbu į paaiškinimą neįtraukti informacijos, kuri verčia manyti, kad stresas arba fizinis ir (arba) psichologinis nusidėvėjimas pablogino santykių tarp tėvų kokybė, nes tokiais atvejais dažniausiai vaikai tai interpretuoja pesimistiškiausiai paaugliams; būdami tokio ankstyvo amžiaus jie dar nesugeba suaugusiems suvokti priežasties ir pasekmės mechanizmų niuansų ir sudėtingumo.Be to, jie dažnai painioja kaltės sąvoką su atsakomybe ir objektyviomis nemalonios patirties priežastimis.

• Galbūt jus domina: „Kas yra kaltė ir kaip galime suvaldyti šį jausmą?

4. Kuo greičiau paaiškinkite, kaip bus planuojamos akimirkos su tėvais

Laikydamiesi pirmojo patarimo, kad išvengtumėte per ilgo netikrumo laikotarpio, stenkitės, kad Kuo greičiau paaiškinkite jam, kokiu būdu nuo tos tėvų išsiskyrimo fazės jis galės praleisti laiką su kiekvienu iš jų. (Kol nebuvo piktnaudžiavimo dinamikos, todėl turėtumėte laikytis atokiau nuo tų, kurie gali pakenkti jūsų fizinei ar psichinei sveikatai).

• Susijęs straipsnis: „Netikrumo baimė: 8 raktai, kaip ją įveikti“

5. Jei situacija jus pribloškė, kreipkitės į profesionalų psichologinę pagalbą

Jei sunkumai išgyvenamų skyrybų ar skyrybų kontekste įveikia iššūkis auginant sūnų ar dukrą, kreipiasi į psichologinę pagalbą, konsultuodamas tėvus arba terapijos būdu.

O pastebėjus nerimą keliančius simptomus savo sūnui ar dukrai ir atrodo, kad situacija kenkia jų psichinei sveikatai, svarbu kuo greičiau kreiptis į vaikų ir paauglių terapijos paslaugas. Pirmaisiais gyvenimo metais esame ypač pažeidžiami potencialiai problemiškų patirčių, o jei profesionali pagalba nepasiekiama, Tai gali palikti mažiesiems emocinį pėdsaką, kuris gali išlikti ilgą laiką ir sukelti problemų kelerius metus ar dešimtmečius, jei nebus gydomas terapija.

Žinoma, atminkite, kad psichologai teikia paramą ir mokymo planus bei „emocinį mokymą“ viskuo, kas susiję su vaikų auginimu (jei jie turi specialybę vaikas-paauglys), disfunkcinių jausmų ir minčių valdymas bei elgesio modeliai, kurie sudaro naudingą rutiną ar įpročius arba kenksmingas. Jei parama, kurios ieškote, yra susijusi su teisine sistema, kreipkitės į teisininką.

• Galbūt jus domina: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Ieškote psichologų komandos paslaugų?

Jei jus domina profesionali psichologinė pagalba, susisiekite su mumis.

Įjungta Cribecca psichologija aptarnaujame įvairaus amžiaus žmones, siūlydami individualią pacientų psichoterapiją, šeimos terapiją ir porų terapiją bei neuropsichologijos paslaugas. Mūsų psichologijos centrą rasite Sevilijoje arba užuot pasirinkę akis į akį seansus, taip pat galime surengti internetines sesijas vaizdo skambučiu.