Atraskite apatinės nugaros dalis

Vaizdas: išsamus sveikatingumo kursas

Nugarėlę daugelis laiko centrinė mūsų kūno ašis: leidžia mums išlikti tinkamoje padėtyje ir apsaugoti vertingas struktūras, tokias kaip nugaros smegenys. Tačiau šioje ilgoje struktūroje galime išskirti tris dalis, priklausomai nuo to, ar esame gimdos kaklelio srityje, ar krūtinės srityje, ar žemiausioje dalyje.

Apatinė nugaros dalis ar juosmeninė dalis yra istoriškai ištirta, nes daugeliui ir daugeliui iš mūsų tai yra skausmo šaltinis. Šioje Dėstytojo pamokoje apžvelgsime apatinės nugaros dalies ar juosmens dalies ir kodėl tai kartais sukelia mums tiek skausmo. Jei jus domina ši tema, kviečiame tęsti skaitymą!

Indeksas

1. Kas yra apatinė nugaros dalis ar juosmeninė dalis?
2. Visos apatinės nugaros ar juosmens dalies dalys
3. Kodėl juosmens stuburas dažniausiai taip skauda?

Apatinė nugaros dalis yra tokia, kokią ji paprastai žino juosmens stuburas. Ši nugaros dalis atitinka tą, kurią suformavo

Ši kūno dalis susideda ne tik iš slankstelių. Tarp jų yra tarpslanksteliniai diskaiApvalios, purios kremzlės pagalvėlės, apsaugančios slankstelius nuo susidėvėjimo, ypač mums judant. Taip pat toje srityje mes randame raiščiai. Raiščiai yra storo audinio juostos, atsakingos už stuburo slankstelių išlaikymą, tuo pačiu padedant įterpti šios srities raumenis.

Dėl savo padėties ir funkcijos apatinė nugaros dalis yra labai inervuota, tai yra turi daug nervų. Šioje srityje galime rasti 31 nervų pora, kurie yra tiesiogiai prijungti prie nugaros smegenų. Šie nervai atlieka kūno judesių valdymo funkciją ir perduoda signalus iš kūno (ypač iš apatinės dalies) į smegenis. Šios nervų poros yra tik motoriniai nervai, tačiau taip pat yra daug difuzinių nervų, Atsakingas už nevalingus nervinius signalus, tokius kaip skausmo signalų ar refleksų pernešimas nevalingas.

Tyrimams, ypač medicinoje, stuburas skirstomas į vadinamas vietas tarpslankstelinis segmentas arba stuburo segmentas. Šie segmentai susideda iš dviejų gretimų juosmens slankstelių ir tarp jų esančio tarpslankstelinio disko. Šie tarpslanksteliniai segmentai pavadinti dviem slanksteliais, kuriuos skiria brūkšnys.

Pvz., Viršutinės apatinės nugaros dalies ar juosmens dalies pažeidimas medicininiu požiūriu būtų tarpslanksteliniame segmente L1-L2 ir galėjo atsirasti tiek pirmajame, tiek antrame juosmens slankstelyje, bet ir juos skiriančiame tarpslanksteliniame diske arba dalyje, jungiančioje juos su likusia dalimi. slanksteliai. Ši jungties tarp slankstelių dalis vadinama fanera.

Pritvirtintas prie apatinės nugaros dalies randame daugybę raumenų, kurie taip pat gali būti kriterijai klasifikuojant kai kurias apatinės nugaros dalies traumas. Kai kurie iš svarbiausių yra šie:

• Serratus minor. Šis raumuo susideda iš dviejų dalių: užpakalinės ir apatinės. Jis kilęs iš dviejų paskutinių krūtinės slankstelių ir pirmųjų dviejų juosmens slankstelių susijungimo ir dalijasi į tris ar keturis pratęsimus, kurie įterpiami į tris ar keturis paskutinius šonkaulius. Šis raumuo vaidina svarbų vaidmenį iškvėpimo metu.
• Išorinis pasviręs pilvo raumuo. Šis didelis raumuo yra atsakingas už šonkaulių slopinimą, įstrižos lenkia bagažinę ir spaudžia pilvo sieną. Nors jie yra apatinėje nugaros dalyje, jie šiame regione tiesiogiai nesikiša su slanksteliais.
• Vidinis pasviręs pilvo raumuo. Skirtingai nuo ankstesnio, šis raumuo, be apatinės nugaros srities, įterpiamas į juosmens slankstelius. Jis įterpiamas žemiau į šlaunikaulio lanką, viršutinį klubinį stuburą ir per aponeurozę - į paskutinio juosmens ir pirmojo kryžkaulio nugarinius procesus. Šis raumuo yra svarbus iškvėpimo metu, tačiau jis taip pat yra svarbus krūtinės ląstos lenkėjas ir sukėjas.
• Psoas. Psoas yra raumuo, susijęs su paskutiniu nugaros slanksteliu ir juosmens slanksteliais, su klubiniu kaulu ir apatinėmis galūnėmis. Ji atlieka svarbią funkciją palaikant gerą kūno laikyseną ir yra susijusi su kitomis svarbiomis struktūromis, tokiomis kaip diafragma.
• Kvadrato juosmeninė dalis. Kvadratinis juosmens raumuo yra didelis, plokščias, lygus raumuo, besitęsiantis nuo paskutinio šonkaulio iki klubinės žarnos, išilgai juosmens slankstelių, link kurių tęsiasi daugybė šonų pluoštai. Kiekvienas juosmens kvadratas yra atsakingas už juosmens stuburo lenkimą ant šono, bet ir į Dvišaliu lygiu dviejų juosmens kvadratų rinkinys yra atsakingas už juosmens stuburo prailginimą galiojimo laikas.

Vaizdas: Tauta

Kaip jau minėjome anksčiau, atsakinga apatinė nugaros dalis išlaikyti didžiąją dalį viršutinės kūno dalies svorio. Tam ši dalis susideda iš didelių slankstelių, į kuriuos įkišti stiprūs raumenys, kuriuos mes leisti svorį palaikyti, bet taip pat lankstyti ir išplėsti plotą, suteikiant judrumą visam Kūnas. Štai kodėl stuburo sritis labiausiai juosmeninėje dalyje yra puikus skausmo šaltinis, kuris Paprastai tai yra gana erzina, pasikartojanti ir dažniausiai paveikia daugelį įvairaus amžiaus ir stiliaus žmonių gyvenimas.

Skausmą, susijusį su juosmens dalimi, dažniausiai sukelia svoris, kurį palaiko ši dalis. Apatinė nugaros dalis, kaip ir visas kitas kūnas, visą gyvenimą kenčia nuo įprasto nusidėvėjimo dėl senėjimo ir nuolatinio bei besikartojančio kūno naudojimo. Konkrečiai, juosmeninėje stuburo dalyje yra bendras sąnarių, diskų ir slankstelių pablogėjimas. Šis pablogėjimas paprastai sukelia šias patologijas:

• Raumenų patempimai ir patempimai. Paprastai jiems būdingas ūmus skausmas, laikini epizodai yra daugiau ar mažiau ilgalaikiai. Jie gaminami dėl pernelyg stipraus sausgyslių ir raumenų tempimo.
• Tarpslankstelinio disko degeneracija. Tarpslankstelinio disko degeneracija atsiranda, kai diskai tarp kiekvienos slankstelių poros tampa vis didesni standus, todėl labiau nesugeba slopinti trinties, atsirandančios slanksteliams judant vienas kito atžvilgiu. kita
• Tarpslankstelinio disko plyšimai ar išvaržos. Tarpslanksteliniai diskai gali būti per daug suspausti arba išeiti iš juos atitinkančios vietos, pirmuoju atveju sukeliant plyšimus, o antruoju - išvaržas (išvaržos diską). Abiem atvejais asmenį dažniausiai kamuoja stiprus skausmas, kuris neišnyksta, jei ne lėtinis.
• Išialgija. Išialgija atsiranda dėl sėdmens nervo, didelio nervo, einančio per sėdmenis, einančio kojos gale, suspaudimo. Šis suspaudimas sukelia deginantį ar į šoką panašų nugaros skausmą kartu su sėdmenų ir kojos skausmu, kartais pasiekiančiu pėdą.

Kitos ligos gali nulemti juosmens skausmo atsiradimą. Keletas pavyzdžių yra uždegiminės sąnarių ligos, osteoporozė, endometriozė ar fibromialgija. Tokiais atvejais diskomfortas juosmenyje turėtų būti traktuojamas kaip simptomas, nes, nepaisant jų gydymo, jie vėl atsiras, jei nebus sukontroliuojami juos sukeliančios ligos.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Apatinės nugaros dalys, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją biologija.

• Ebenas Davisas, DC (2014 m. Gruodžio 8 d.). Juosmens stuburo skausmas ir anatomija. Atsigavo iš https://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/dolor-y-anatomia-de-la-columna-lumbar
• NINDS (2016 m. Gruodžio 21 d.). Juosmens skausmas Atsigavo iš https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_lumbar.htm