Išlaikomos šeimos: kokios jos yra ir kaip jas valdyti

Yra dviejų tipų šeimos: išlaikomos šeimos ir atskiros šeimos.; o jei pridėtume dar vieną, tai būtų idealu, ty darni šeima.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie priklausomybės šeimoje problemą ir tai, ką su ja galima padaryti.

• Susijęs straipsnis: "3 emocinės priklausomybės tipai: kas tai yra?"

išlaikomų šeimų

Išlaikomos šeimos nelengvina savo nariams ugdyti asmenybę.

Nepasiekę šios savirealizacijos, kurioje žmogus atsidūrė, jos pradeda ryškėti emociniai trūkumai, dėl kurių jos nariai sukuria emocinę priklausomybę tarp jų; Čia dar nekalbame apie kitą didelę priklausomybę, kuri yra ekonominė.

Emociškai priklausomoms šeimoms trūksta tokio skirtumo emociškai ir finansiškai.

Kita plotmė – ekonominė priklausomybė; kai žmonės yra ekonomiškai priklausomi tarp savo sutuoktinių, pageidautina sudaryti susitarimus, kad šeimos sistema netaptų išbalansuota. Ekonomiškai išlaikytinis turėtų turėti asmeninio tobulėjimo veiklą, kad nepatektų į visišką priklausomybę nuo savo sutuoktinio.

Kai susijungia emocinė ir ekonominė priklausomybė

, kuris paprastai generuoja tai, kas šiandien žinoma kaip toksiški santykiai. Pastaruoju atveju ieškiniai yra nuolatiniai, be sprendimo, daugybės įžeidimų, nes iš tikrųjų yra baimė, kad kitas asmuo mus apleis. Nesugebėjus išsiugdyti savo asmenybės, ekonominė priklausomybė tampa dar didesnė ir tai sukelia didelę baimę būti paliktam. Tokiose situacijose žmonės gali pakliūti į:

• Kibimas sumažinti savigarba kito žmogaus ir tokiu būdu jis lieka šalia.
• Emociniai ar finansiniai kyšiai (su sutuoktiniu elgiamasi kaip su vaiku, iš kurio perkate daiktus).
• Grasinimas sutuoktiniui nepirkti asmeninių daiktų, namams, vaikams ar išvykoms.
• Ekonomiškumo nesuvokiantį žmogų priverskite jaustis mažiau, kad tokiu būdu jį išlaikytumėte šalia.
• Aukos vaidinimas nuolatiniuose ir pasikartojančiuose teisminiuose procesuose (cikle), siekiant „palaikyti“ tą destruktyvų ryšį.
• Daryk emocinis šantažas kitam žmogui, kad jis neaugtų kaip asmenybė ir taip jo nepaliktų arba kad būtų ne daugiau už jį.

• Galbūt jus domina: "Šeimos terapija: taikymo rūšys ir formos"

Kaip išsivaduoti iš priklausomybių šeimoje?

Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus patarimai, kaip įveikti šią priklausomybės dinamiką šeimoje:

• Skatinkite emocinį vystymąsi per bendravimas, stalo žaidimai, tarnavimo veiksmai, kiekvienas šeimos narys pakaitomis gamina vakarienę, pokalbis 5 minutes per savaitę visi kartu be muštynių.
• Ant tuščio popieriaus lapo užrašykite, kas esate ir kas jums patinka, ir perskaitykite tai garsiai, kad kiti šeimos nariai išgirstų.
• Turėkite atskirus daiktus, priklausančius kiekvienam nariui, ir gerbkite tų daiktų neliesti.
• Sudarykite sąrašą pagal spalvų nuostatas, pasirinkdami 5 spalvas ir parašykite emociją, susijusią su ta spalva, ir perskaitykite ją garsiai.
• Asmeniškai paklauskite savęs: ką šiandien jaučiuosi vilkėdamas? Jokiu būdu negalima drabužių rinktis galvojant apie tai, ką pagalvos ar pasakys kitas šeimos narys.
• Gerbkite kiekvieno nario pasirinkto maisto skonį.
• pradėti praktikuoti sąmoningas kvėpavimas kai šeimos narys pradeda kalbėti (tai išmoks klausytis ir nenorės kištis, tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, kas sakoma).
• Į pokalbius neįtraukite pasiūlymų iš kitos šeimos sistemos (pvz., kilmės šeimų) apie tai, kokia turėtų būti šeima.
• Gerbkite kiekvieno vaiko individualią erdvę.
• Rūpinkitės vaidmenimis šeimoje; Kartais nutinka taip, kad kai nėra tėvo/mamos, sūnus ar dukra prisiima tą vaidmenį, kuris jiems nepriklauso ir pradeda eiti to tėvo pareigas, o tai sukels disbalansą šeimos sistemoje.

Šeimos terapijos vertė

Išlaikyti sveiką žmonių vystymąsi šeimos sistemoje svarbu gerbti kiekvieną narį tokį, koks jis yra tol, kol jūsų elgesys nekenkia kitam nariui.

Eiti į šeimos terapija Būtina žinoti, ką reiškia turėti šeimą, kokią šeimą turite, žinoti, kaip šeima yra organizuota ir išmokti veiksmingų bendravimo metodų, šeimos gyvenimo ciklų ir krizių, kurias ji gali išgyventi arba ne. praeiti.