Kaip padėti tamsos bijančiam vaikui 5 žingsniais

Tamsos baimė yra viena iš labiausiai paplitusių vaikų baimių.net ir paauglystėje. Kaip visada, negalima sakyti, kad baimė pati savaime yra kažkas blogo, bet bet kuriuo atveju ji gali būti žalinga, jei ji yra transformuojasi į vengiančio elgesio modelį, kuris atsiranda, kai nėra priežasties būti budriems ar ieškoti kitos vietos tikrai. Šiame straipsnyje pamatysime keletą patarimų, kaip pasielgti vaikams, kurie bijo tamsos, kad padėtų jiems ir sumažintų diskomfortą, kurį jie jaučia būdami vietose, kuriose nėra šviesos.

• Susijęs straipsnis: "Vaikų psichologija: praktinis vadovas tėvams"

Vaikai bijo tamsos: kodėl jie kenčia?

Pirmas dalykas, kurį turime padaryti spręsdami šią problemą, yra suprasti logiką, kuria grindžiamas vaiko baimės išgyvenimas. Tamsos baimė yra įgytas dalykas, tai yra nevalingas mokymasis, o ne tai, kas vaikui atsiranda įgimta ir kurią vėliau reikia taisyti. Tai reiškia, kad taip, kaip buvo išmokta, taip pat galima ir neišmokti.

IR kokia prasmė bijoti šviesos trūkumo? Regėjimas yra vienas iš pojūčių, kurį dažniausiai naudojame, kai gauname dirgiklius iš išorės, o iš tikrųjų smegenų dalis, kurią naudojame vaizdinei informacijai apdoroti, yra labai didelė. Todėl, kai reginys anuliuojamas, jaučiamės daug labiau dezorientuoti ir priklausomi nuo kitų ar resursų, kuriuos galime rasti.

Kalbant apie vaikus, prie šio netikrumo jausmo turime pridėti bejėgiškumo jausmą, galimų pavojų ir bejėgiškumo. Kodėl? Nes vaikams magiškas mąstymas yra daug dažnesnis.

Kas yra magiškas mąstymas?

Magiškas mąstymas yra mąstymo būdas, pagrįstas prielaida, kad tikrovė apima esybes, galinčias transformuoti arba priimti formas, su kuriomis mes painiojame. negyvus objektus, todėl mus supa patys to nesuvokdami, kartais nukreipdami mūsų likimus ar tiesiog kitaip paveikdami tai, kas su mumis vyksta. užuomina.

Galų gale jis yra pagrįstas už įvykusių įvykių padėkite tikslinę esybę, nes vis dar nesuprantame, kaip tai veikia aplink mus.

Taigi baisu yra ne tiek pati tamsa, kiek tai, kad per jos teikiamą apsaugą vaikai yra toli nuo suaugusiųjų apsaugos ir jie gali tapti bet kokio „monstro“ ar piktavališko subjekto nusižengimų aukomis.

• Galbūt jus domina: "Magiškas mąstymas: priežastys, funkcijos ir pavyzdžiai"

Ugdykite vaikus nuo tamsos baimės

Dabar, kai šiek tiek geriau suprantame, kodėl vaikai bijo tamsos, laikas pasiūlyti sprendimus. Nors labai mažai tikėtina, kad per naktį vaikas iš labai bijo tamsos ir nejaus jokio diskomforto ar tam tikro lygio. nerimas būnant vietoje, kur yra silpnas apšvietimas, taip, mes galime priversti tą baimės lygį gerokai sumažinti, pakankamai, kad tai nebūtų problema reikšmingas.

1. Nejuokinkite iš jų baimių

Žvelgiant iš suaugusiojo perspektyvos, tamsos baimė gali atrodyti absurdiška, tačiau, kaip matėme, vaikams tai gali būti prasminga. Dėl šios priežasties patartina nesijuokti iš šių baimių, nors ir akivaizdžiai Jūs taip pat neturite parodyti, kad yra priežasčių turėti tokią baimę.

Svarbiausia parodyti supratimą ir leisti mažyliui namuose paaiškinti savo baimes jausdamasis suprastas. Jei juokiamės iš tų rūpesčių, mes tik dar kartą patvirtinsime, kad tamsos baimė nėra vienintelė ir tu neturi daug apsaugos nuo to jausmo, bet jei gali save išreikšti, to bejėgiškumo jausmo nebus.

• Galbūt jus domina: "Už ką baimė?"

2. Reguliuoja grožinės literatūros kūrinius, su kuriais jis susiduria

Akivaizdu, kad jei vaikas reguliariai susiduria su grožinės literatūros kūriniais, kuriuose rodomi tamsoje puolantys monstrai ar žudikai, ši mintis dažniau ateis į galvą. Prižiūrėti serialus, vaizdo įrašus ir filmus, kuriuos mato mažas vaikas, yra teigiama, jei tuo prisidedame, kad jam nekiltų baimės ar klaidingos idėjos, galinčios jam pakenkti.

3. Nenaudokite mitų ar monstrų baimės, kad priversti jį paklusti

Vaikų tikėjimo sistema, kaip ir bet kurio žmogaus, yra tarpusavyje susijusi visuma. Todėl nėra prasmės sakyti, kad nėra pagrindo nerimauti dėl tamsos, jei tuo pat metu maitinate baimę "bukučio" ar "bukučio", kuris atima blogus vaikus. Turite išlaikyti nuoseklumą..

4. Padeda eiti miegoti mieguistas

Paprastas veiksmas – užmigti ir nepatirti baisių išgyvenimų ilgą laiką pripratina mažuosius prie tamsos, nes žino, kad tamsoje yra buvę daug kartus ir nepriėmus jokios „specialios gynybos priemonės“, joks monstras jų neužpuolė.

Taigi kai kurios gudrybės, kurias galite naudoti, yra užtikrinti, kad jie nežiūrėtų į ekranus ar ryškius šviesos šaltinius dviem ar likus trims valandoms iki miego, kas iš tikrųjų eina miegoti, kai yra mieguistas ir kurie nesportavo tinkamai prieš.

5. Jei turite augintinį, įtraukite juos.

Apsauga, kurią siūlo augintinis, pavyzdžiui, katė ar šuo, gali būti tarpinis žingsnis tarp nuolatinės tėvų apsaugos ir absoliučios savarankiškumo. Bet kuriuo atveju, daug geriau nei suaugusiam žmogui, stovinčiam lovos kojūgalyje „Stovint sargyboje“ – tai tik sustiprina baimę, išryškindamas akimirkas, kai esi vienas.