Kaip nustoti lyginti save su bendradarbiais?

26-asis JAV prezidentas Theodore'as "Teddy" Rooseveltas kartą pasakė: Palyginimas yra džiaugsmo vagis. Ši laimė puikiai tinka tema, apie kurią čia kalbėsime: kaip nustoti lyginti save su bendradarbiais.

Besaikis lyginimas darbo vietoje ne tik atima iš mūsų džiaugsmą, bet ir gali kelti pavojų mūsų gyvybei. užimtumą, daugiau dėmesio skirdami tam, ką daro kiti, užuot sutelkę dėmesį į tai, kaip tapti geriausia savo versija. Pažiūrėkime, kaip tai kenksminga ir kaip to išvengti.

• Susijęs straipsnis: „Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi“

Kaip nustoti lyginti save su bendradarbiais

Kad ir kaip stengiamės būti tokie patys kaip visi, tai tiesiog neįmanoma. Vien todėl, kad tam tikroje situacijoje kažkam sekasi geriau nei mes ką nors darome, dar nereiškia, kad mėgdžiodami juos pasieksime tuos pačius rezultatus. Tai ypač pasakytina apie tai, kad tai, kaip jis ar ji daro ką nors, daro mums labai nepatogu, kai bandome. Tas žmogus turi savo veiksmingą būdą, ypatingus ir unikalius, kurie neturi mums tikti.

Perdėtas ir nuolatinis savęs lyginimas su bendradarbiais labai kenkia mūsų darbo rezultatams. Tai reiškia, kad eikvojame laiką, energiją ir sveiką protą, bandant būti tuo, kuo iš tikrųjų nesame. Tiesa, norėdami tobulėti, turime stengtis mokytis iš kitų, bet sutelkti dėmesį į tai, ką jie daro ir ko ne daryti, o ne kibti į darbą ir tobulinti save kaip žmones, yra nepaprastai svarbu disfunkcinis

Laimei, yra sveikų būdų nustoti nuolat lyginti save su bendradarbiais, kad galėtumėte gebėjimas tobulėti profesinėje karjeroje su mažiau streso ir nerimo. Tačiau pirmiausia turime žinoti pagrindinius palyginimo trūkumus darbo vietoje.

• Galbūt jus domina: „6 žmogiškųjų išteklių ramsčiai“

Darbų palyginimo spąstai

Palyginimas yra kaip smėlis: kuo sunkiau kovoji, tuo giliau grimsta. Svarbu, kokios yra pagrindinės palyginimo spąstai darbo vietoje, kad žinotume, į kurią iš jų papuolėme ir kaip tai žinodami galime išsivaduoti.

1. Talentas

Nelyginkite savo talento su kitų talentu. Svarbu suprasti, kad kiekvienas iš jų yra unikalus ir todėl turi unikalių savybių. Jūs negalite daryti to, ką daro visi, ir jie negali daryti to, ką darote jūs.. Dėl talentų ir įgūdžių įvairovės įmonės ir visuomenės egzistuoja, nes jei mes visi galėtume padaryti viską, jos neturėtų jokios priežasties egzistuoti.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

2. laiko įmonėje

Kiekvienas žmogus skiria savo laiko sėkmei ir įgūdžiams pasiekti. Kai kurie žmonės savo tikrąjį pašaukimą atranda vėliau nei kiti.. Neturėtume lyginti savęs su tais, kurie įmonėje dirba dešimtmečius ar su ką tik pradėjusiu ir sėkme jau mus pralenkusiu. Visi einame savo tempu, yra tokių, kurie viską gauna anksčiau už kitus.

• Galbūt jus domina: „Kaip geriau valdyti laiką darbe: 12 patarimų (ir ko vengti)“

3. Turimi ištekliai

Daugeliu atvejų, norint pasiekti savo profesinį tikslą, mums reikia finansinių išteklių.. Šie ištekliai naudojami apmokėti už mokymus, baigti mokymo programą arba pradėti naują verslą. Neturėtume nusiminti, kai matome, kad neturime tokių pačių išteklių kaip kiti žmonės ar jų ekonominio stabilumo. Nors pinigai padeda tai pasiekti, jų neturėjimas neturėtų būti laikomas nepakeičiama kliūtimi siekti mūsų svajonių ir profesinių tikslų, tai tiesiog pareikalaus šiek tiek daugiau laiko ir pastangų, bet jei būsime pastovūs, anksčiau ar vėliau pamatysime vaisiai.

4. gyvenimo istorija

Kai kurie žmonės turi įspūdingą gyvenimo istoriją, gyvenimo trajektorija, kurios klausantis skamba įkvepiančiai, beveik kaip filme. Kita vertus, kitų gyvenimas atrodo normalesnis, todėl, klausydami pirmųjų gyvenimo, jie gali jaustis susimąstę, kad gyvena ne taip įdomiai. Kad ir kokia būtų jūsų gyvenimo istorija, neabejotina, kad būtent tai paskatino jus būti ten, kur esate šiandien. Vertink tai.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

Žala visada lyginti save su kitais

Per didelis savęs lyginimas su bendradarbiais labai apsunkina mūsų darbo rezultatus dėl įvairių priežasčių, tarp kurių išskiriame toliau nurodytus dalykus.

1. verčia gaišti laiką

Visą laiką galvoti apie tai, ką daro kiti, yra didelis laiko švaistymas. Ką daryti, jei užuot gaišę laiką lygindami save su kitais, pasinaudosime tuo, kad padarytume ką nors produktyvaus? Tą laiką galime panaudoti treniruotėms, savo veiklos ir darbo pažangos įvertinimui, tobulinti sritį, kurią turime tobulinti...

2. Sukuria toksišką aplinką

Pavydas yra nesveikas, o biure – dar labiau. Pernelyg didelis palyginimas su mūsų bendradarbiais gali prisidėti prie toksiškos aplinkos, kurioje kad tarp darbuotojų ir netgi skyriaus vadovo ar vadovo kyla nepasitenkinimas. Nesantaika ir nepasitenkinimas tarp darbuotojų kenkia darbo našumui, darbo etikai ir pasitikėjimui.

3. mažina jūsų savivertę

Vargu ar jausitės geriau palyginę save su žmogumi, kuris, matyt, yra geresnis viskam.. Net jei naudojate palyginimą, kad pasijustų geriau, toks elgesys Paprastai tai grindžiama nesaugumu, patologiniu poreikiu rasti defektus likusieji. Ką daryti, jei užuot ieškoję kitų silpnybių, ieškote būdo, kaip įvertinti savo nuopelnus ir stipriąsias puses?

• Galbūt jus domina: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

Ką daryti, kad nebelygintumėte savęs su kitais darbuotojais?

Skamba nesunkiai sakyti, kad „nustokite lyginti save su bendradarbiais“, tačiau, žinoma, sudėtingiau tai įgyvendinti. Lyginimas darbo vietoje yra blogas įprotis, todėl jo sunku atsikratyti, kaip ir rūkymo ar atidėliojimo. Tačiau net ir tokiu atveju tai įmanoma, o toliau pamatysime du pagrindinius dalykus, kaip tai pasiekti:

Įvertinkite savo veiklą, o ne kitų

Labai svarbu tai nepamiršti: vienintelis žmogus, su kuriuo turėtumėte save lyginti, yra jūsų praeitis.. Jei pastebėjote, kad pradedate lyginti save su kitais, pabandykite nutraukti tą toksišką spiralę, sutelkdami dėmesį į save. Ar dirbate geriau nei praėjusią savaitę? Ar pastaruoju metu išmokote ko nors naujo? Ar turite daugiau įgūdžių nei prieš mėnesį?

Jei atsakymas yra „taip“ į visus ir daugiau tokių klausimų, tada jūs darote pažangą. Būtent su savimi turite palyginti save ir pamatyti, ar tikrai esate geresnis ar blogesnis nei anksčiau.

turėkite omenyje savo viziją

Aiški vizija, kuo norite būti ir kur norite būti, motyvuos jus tęsti. Jei taip yra, kad niekada neapibrėžėte, kokia yra jūsų darbo vizija, dabar tinkamas laikas tai padaryti. Akimirką nustokite kreipti dėmesį į dabartines problemas, nesėkmes ir nesėkmes ir susitelkite ten, kur norite eiti. Stenkitės nepamiršti savo vizijos ir kiekvieną dieną artėkite prie galutinio tikslo po vieną žingsnį. Tai darant poreikis lyginti save su kitais išblės, kai priartėsite prie savo svajonės.

Ar yra kažkas gero lyginant save su kitais?

Baigdamas tai norėtume pasakyti ne kiekvienas palyginimas darbo vietoje yra blogas, jei tai padeda mums išmokti būti geresniais darbuotojais ir tobulėti kaip žmonėms. Jei tai daroma sveikai, be pavydo ar toksiškumo, palyginkite įgūdžius o kitų žinios kartu su mūsų gali padėti mums augti ir pasiekti savo tikslus darbo.

Kad palyginimas netaptų toksiškas, labai svarbu turėti omenyje anksčiau minėtą mintį: kad negalime būti visiškai tokie, kaip visi. Suprasdami tai, galime tobulėti kiek įmanoma, nemėgindami būti kopija tų žmonių, kuriuos laikome itin sėkmingais, nes paprasčiausiai tai nebus įmanoma.

Naudinga pasidomėti, kaip kiti atlieka tam tikras užduotis, nes tai tai galimybė iš jų pasimokyti. Tai ypač svarbu, kai esame naujokai įmonėje ar projekte ir nelabai žinome, kaip atlikti užduotis. Prieš taikydami savo veiklos būdą, labai svarbu suprasti, kaip organizacijoje vyksta pagrindiniai procesai ir kaip viskas turi būti atliekama tinkamiausiu būdu.