Kaip susirasti draugų po skyrybų? 8 praktiniai patarimai

Skyrybos yra netektis, pasikeitimas mūsų gyvenime, todėl turime su tuo susitaikyti ir prisitaikyti prie naujos gyvenimo situacijos. Ir tai atsitinka bendraujant su kitais nauju būdu, atveriant galimybę užmegzti naujas draugystes ir susipažinti su naujais žmonėmis.

Nors skyrybos paprastai nėra siejamos su maloniu pojūčiu ar akimirka, jos suteikia mums galimybę vėl susijungti su savimi, užsiimti veikla, kuri mums tikrai patinka. ir susitikti su žmonėmis, kurie prie mūsų daug prisideda, kad galėtume susirasti naują partnerį arba tiesiog susirasti naujų draugų, kurie padeda atsijungti ir neleidžia likti namuose nieko nedarydami. nieko. Skyrybos reiškia ne tik kažko pabaigą, bet ir kažko naujo pradžią.

Šiame straipsnyje Kalbėsime apie etapą po skyrybų ir kaip susirasti naujų draugų išgyvenant šį etapą, kuri gali būti paženklinta vienišumo jausmu.

• Susijęs straipsnis: „5 skyrybų fazės ir jų ypatybės“

Susidoroti su socialiniu gyvenimu po skyrybų

Skyrybos suprantamos kaip teisinis veiksmas, kuris išskiria ir nutraukia dviejų žmonių santuoką ilgesnės ar trumpesnės trukmės procesas, kurį išgyvena ir turi įveikti du grupės nariai. pora. Tačiau už įstatymo ribų tai turi psichologinių pasekmių.

Kaip ir kitų sielvarto procesų atveju, atsižvelgiant į skirtingus patiriamus nuostolius, mums reikės laiko prisitaikyti prie jų.. Reikalingas laikas skirsis, priklausomai nuo kiekvieno asmens.

Tais atvejais, kai tiriamasis negali kontroliuoti ar ištverti situacijos, sveikatos priežiūros specialistas psichikos sveikata sielvartą gali vertinti kaip patologinį ir reikalauti specialisto įsikišimo, kad jį įveiktų prarado. Dėl šios priežasties patartina susidurti su situacija, susirasti ir užsiimti patinkančia veikla, kad išsiskyrimas būtų pakenčiamesnis.

Skyrybos reiškia didelius pokyčius, vieno mūsų gyvenimo etapo pabaigą ir kito pradžią; kaip tokia gali sukelti tam tikrą galvos svaigimą, nežinomybės baimę, nežinojimą, ar gyvenimas bus geresnis ar blogesnisJei sugebėsime prisitaikyti prie naujos situacijos. Tačiau šį naują laikotarpį turime vertinti kaip galimybę tobulėti ir pradėti naują gyvenimą be naujo žmogaus arba su juo.

• Galbūt jus domina: „7 patarimai, kaip įveikti skyrybas“

Patarimai, kaip susidraugauti po skyrybų

Po išsiskyrimo su žmogumi, su kuriuo dalijamės didžiąja savo gyvenimo dalimi, su kuriuo tikriausiai gyvenome kartu, dalijamės begaline patirtimi ir net su kuo galime turėti bendrų vaikų, mums gali būti sunku įsivaizduoti gyvenimą be jos. Bet kaip ir kitomis aplinkybėmis, požiūris, su kuriuo susiduriame su nauja situacija, bus esminis, kad galėtume prie jos prisitaikyti ir būti laimingiems.

Į skyrybas galime žiūrėti kaip į galimybę praleisti laiką su savimi, daryti tai, kas mums patinka, ir atkurti ryšį su savimi kaip individualios būtybės, nes dažnai būdami su kuo nors ilgą laiką prarandame arba nepaisome savarankiškumo, priimdami sprendimus patys.

Papildomai, skyrybos taip pat suteikia galimybę susipažinti su naujais žmonėmis; laikas, kurį leisdavome su savo partneriu, yra laikas, kurį galime panaudoti užsiimti veikla ar susitikti su žmonėmis. Įprasta, kad draugai, kuriuos turėjome, kai esame su buvusiuoju, yra bendri draugai arba jie vis dar yra vedę, todėl nereikia visiškai nutraukti santykių. su jais mums tikrai gali būti naudinga pakeisti aplinką ir praleisti laiką su kitais žmonėmis, kurie neturi nieko bendra su mūsų ankstesniu gyvenimu, kurie padeda mums atsijungti. visiškai.

Taigi, čia yra keletas pasiūlymų, kurie gali būti naudingi bendraujant ir susirasti naujų draugų. Turėkite omenyje, kad galų gale tikslas yra tai, kad jūs pats jaustumėtės gerai, todėl elkitės tada, kai jaučiatės pasiruošę, ir vykdykite patarimus, kurie jums gali būti naudingi.

1. Užsiregistruokite naujoms veikloms, sutelkdami dėmesį į tai, kas jums tikrai patinka

Užsiimti nauja veikla, kuri mums patinka, yra būdas išlikti aktyviems, atsijunkite ir tuo pačiu susipažinkite su naujais žmonėmis. Kaip jau minėjome, mums pristatomas etapas suteikia galimybę užsiimti nauja veikla, daugiau laiko skirti sau ir daryti tai, kas patinka.

Taip pat, užsiimdami mėgstama veikla, ne tik gerai praleisdami laiką, bet ir lengviau užmegsite vieni kitus. su kitais žmonėmis, kurių skonis panašus į mūsų ir tikrai atsiduria panašiose situacijose mūsų.

• Susijęs straipsnis: „6 socialinių įgūdžių tipai ir kam jie skirti“

2. Atverkite save pokyčiams ir praraskite baimę

Jau minėjome, kad pokyčiai dažniausiai mums sukelia netikrumą ir tam tikrą baimę dėl to, kas gali nutikti. Tačiau ši baimė neturėtų mūsų sustabdyti, Atėjo laikas eksperimentuoti, išbandyti naujus dalykus, užsiimti veikla, kurios anksčiau nedarėme ir persikelti į naują aplinką leidžia mums susipažinti su naujais žmonėmis ir susirasti naujų draugų. Nors iš pradžių tai gali jums kainuoti arba sukelti tam tikrų nuoskaudų, buvimas namuose ir nieko neveikimas jums nepadės.

• Galbūt jus domina: „Kaip išeiti iš komforto zonos? 7 raktai, kaip tai pasiekti“

3. Susipažinkite su savo bendradarbiais

Įprasta, kad su bendradarbiais elgiamės nuoširdžiai, bet nebandę su jais susipažinti. Darbo aplinka gali būti gera galimybė bendrauti su įvairiais žmonėmis, nes su jais praleidžiame didelę dalį mūsų laiko ir suteikia mums galimybę pradėti su jais pokalbį ir užmegzti naujas draugystes, kurių anksčiau neturėjome vertinamas.

Kartais kyla klausimas ne susipažinti su naujais žmonėmis, o kitaip vertinti tą, kurį jau pažįstame. Mus gali nustebinti žmonės, kuriuos jau pažinojome, bet su kuriais neturėjome progos pasikalbėti.

• Susijęs straipsnis: „9 įpročiai užmegzti emocinį ryšį su kuo nors“

4. Pasinaudokite socialinių tinklų pranašumais

Socialiniai tinklai gali sukelti mums dvejonių arba priversti mus šiek tiek tingėti susitikti ar pasikalbėti su kuo nors per šias platformas, tačiau šiuo metu jie vienas iš būdų lengviau bendrauti ir užmegzti ryšius su naujais žmonėmis bei pralaužti geografines kliūtis. Yra įvairių programų, daugiau ar mažiau skirtų susitikti su žmonėmis, kurios leidžia pažinti skonį kiekvieno žmogaus ir pirmą kartą su jais susisiekti ir taip nuspręsti, ar verta su jais ir toliau susipažinti, ar ne.

Per socialinius tinklus taip pat lengviau sužinoti apie organizuojamus planus, veiklas, seminarus, ekskursijas, kuriose galime dalyvauti. Programos, skirtos susitikti su žmonėmis, yra skirtos ne tik susirasti naują partnerį, bet ir galime jas naudoti tiesiog norėdami susirasti naujų draugų. Tai tiesesnis ir paprastesnis būdas užmegzti ryšį su naujais žmonėmis.

5. Susisiekite su senais draugais

Kaip mes siekiame su bendradarbiais, galime pabandyti užmegzti ryšį su jau pažįstamais, bet jau seniai nesusitiktais žmonėmis. Nors tai nedera, bet gali būti, kad užmegzdami santykius mes nepaisome savo draugystės ir prarandame santykius, nepaisant to, kad nieko blogo neatsitiko, tiesiog dėl susvetimėjimo.

Niekada nevėlu vėl prisijungti. Pabandykite vėl susisiekti su jais ir susitikti, kad pasivytų ir pamatytumėte, ar tikrai galite atnaujinti draugystę. Gyvenimo metu išgyvename skirtingus etapus, kelius, kurie gali mus suartinti ar atitolinti nuo žmonių, bet gali būti, kad kada nors sugrįšime, vėl susitiksime.

6. Dalyvaukite grupėse

Tikrai jūsų mieste yra įvairių grupių, asociacijų, žmonių, kurie atlieka skirtingus sportinė veikla, tokia kaip ekskursijos ar šokiai, maisto gaminimas, kultūra... Susipažinkite ir užsiregistruokite tu juos mėgsti Tokiu būdu jums bus lengviau bendrauti su naujais žmonėmis ir persikelti į naują aplinką. Reguliarus užsiėmimų vykdymas leidžia nuolat su jais susipažinti ir užmegzti naujų draugysčių..

Tokio tipo grupė leis susitikti su įvairaus amžiaus, pomėgių ir profesijų žmonėmis, kuriems tai tikrai pavyks Jie yra panašiose situacijose kaip jūsų, jie yra vieniši ir jų tikslas yra smagiai praleisti laiką ir bendrauti su naujais žmonėmis. žmonių.

• Galbūt jus domina: „6 grupės dinamikos tipai“

7. Nesidrovėkite viską daryti vienas

Kai palaikome santykius ilgą laiką ir didžiąją dalį veiklos atliekame su kitu žmogumi, mums gali būti sunku kad mūsų gyvenimas dabar būtų nepriklausomasniekam mūsų nelydėjus. Kaip jau minėjome, geriausias būdas susipažinti su žmonėmis yra jungtis į grupes ir vykdyti veiklą, todėl nedvejodami eikite vieni.

Galbūt iš pradžių toks variantas mums nelabai patiks, bet eiti vienam yra geriausias būdas susipažinti su žmonėmis, nes stengsimės su jais suartėti ir pradėti pokalbį. Lygiai taip pat jie, matydami mus vienus, taip pat greičiausiai padės mums integruotis.

8. Prisiregistruokite, kad gautumėte draugų siūlomus planus

Kitas variantas, jei vis dar nesijaučiate pasirengęs prisijungti tik prie vienos grupės, gali būti priimti planus, kuriuos jūsų draugai kuria su kitomis grupėmis. Tai reiškia, kad jūsų draugų grupė tikrai bendraus su kitais žmonėmis, atvers ratą ir susipažins su naujais žmonėmis padėti jums dalyvauti užsiėmimuose, kuriuos jūsų pažįstami organizuoja kartu su kitais žmonėmis, pavyzdžiui, pavalgyti, išvykti, išvykti, išgerti kažkas…