Ar dažniausiai vengiate ginčų kaip pora?

Kaip žinoma, santykiuose esantys žmonės, ypač krizės metu, elgiasi kaip „persekiotojai“Šiuo metu jie bando išspręsti konfliktą. Jie nori kalbėtis, reikalauja ir reikalauja.

Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į tuos kitus, kurie tose pačiose konfliktinėse situacijose linkę reaguoti vengia: jie nekalba daug (arba išvis), nenori tęsti diskusijos ir mieliau atsitraukia, izoliuojasi ir „leiskite audra". Kiekvieno iš jų reakcijos sukelia reakcijas kitoje, taip sukurdamos neigiamas santykių ciklas.

• Susijęs straipsnis: „28 komunikacijos tipai ir jų savybės“

Prisirišimo stilių svarba

Mes visi esame žmonės ir skirtingai išreiškiame gyvenimo problemas bei į jas reaguojame. Tas pats atsitinka ir su mūsų partneriu, kuris yra pats reikšmingiausias žmogus, su kuriuo nusprendžiame pasidalinti savo gyvenimu. Visi šie reagavimo į emocines situacijas būdai vadinami prisirišimo stiliais. ir jie modeliuojami iš pirmųjų gyvenimo patirčių ne tik su tėvais, bet vėliau su broliais ir seserimis, kitais artimais giminaičiais, draugais, bendradarbiais ir kt.

Šie prisirišimo stiliai jie ir toliau daro įtaką vienas kitam, kaip mes suprantame, jaučiame ir elgiamės santykiuose suaugę.

Žmonės, linkę emociškai ar net fiziškai atsiriboti, kad išvengtų blogo konflikto su partneriu momento, yra žmonės, kurie atrodo emociškai nepasiekiamas: Jie vengia artumo ar intymumo su žmonėmis, kurie jiems yra svarbiausi, ypač streso metu. Tai gali būti bet kokios lyties žmonės, nors tradiciškai tai buvo apibūdinama kaip elgesys, susijęs su vyrišku vaidmeniu: logiškas, praktiškas ir racionalus.

• Galbūt jus domina: – Ar daug ginčijatės su savo partneriu?

Vengimo dinamika poros santykiuose

Žmonės, kurie vengia paprastai nutirpusių ar slopina emocijų; tai ypač svarbu konfliktų metu, nes jiems gali atrodyti, kad jie negali nieko padaryti, kad „išspręstų“ situaciją.

Paprastai jie vengia muštynių ir ginčų, nes gali jaustis taip priblokšti, kad mieliau fiziškai pasitraukia iš kambario arba emociškai „įsileidžia“. Tai tai būdas, kuriuo jie išmoko apsisaugoti nuo to, kas juos skaudina; per savo gyvenimo patirtį jie išsiugdė būdą, kaip susidoroti su situacijomis nepatogūs emociniai jausmai, tai yra, laikymasis atstumo nuo to, kas gali juos įskaudinti, užvaldyti ar grasinantis.

Taigi, vengiantys žmonės su savo partneriu turi labai skausminga vidinė kova tarp priartėjimo ir emociškai tolimo, nes jaučiasi neadekvatūs, liūdni, atstumti. Jie mano, kad nėra verti meilės, nes jų partneriui neužtenka ir bet kurią akimirką ketina jų apleisti.

Šis „nesijaučia vertas“ verčia juos jaustis dar labiau nesaugiais ir netinkamais savo santykiuose, todėl jie tampa saugesni. kad jie išvengtų bet kokios situacijos ar konflikto, kuris kelia emocinę riziką arba atskleidžia jų pažeidžiamumą.

Išoriškai jie elgiasi taip, kad jie paprastai minimalizuojasi, siekia pozityvios perspektyvos, tyli arba pasitraukia į save. nerasdami žodžių, išreiškiančių visą tą pasaulį, kurį jie turi viduje.

Yra vengiančių žmonių, kurie taip pat gali „susprogdinti“, bet su tuo skirtumu, kad jie tai daro norėdami apsaugoti gilų poreikį turėti savo erdvę ir sušvelninti situaciją (tuo tarpu persekiojami žmonės dažniausiai tai daro norėdami tęsti pokalbį ir tuo metu išspręsti konfliktą). momentas).

• Susijęs straipsnis: "Kaip poros terapija veikia esant bendravimo problemoms?"

Poros bendravimo problemų sprendimo svarba

Didžioji dauguma žmonių protestuoja prieš atsijungimą su mūsų partneriu. Šis protestas gali būti labiau išorinis (rėkimo forma) arba labiau vidinis (tyla arba išėjimas iš kambario). Pavyzdžiui, kilus konfliktui poroje A-B, A elgesio būdas suaktyvina asmeninę interpretaciją ir emocijas B, kuris savo ruožtu reaguoja, kad apsaugotų tai, ką jaučia.

Ši B reakcija taip pat suaktyvina asmeninę interpretaciją ir emocijas A, kuris vėl reaguoja. Šis neigiamas ciklas, kuris kartojasi įvairiose situacijose, yra atsakingas už santykių pablogėjimą.

Reikėtų pažymėti, kad TFE pasaulyje jie nėra pripažinti kaltais. Ir tie žmonės, kurie vadinami „vengiančiaisiais“, ir vadinamieji „persekiotojai“, jie nori vėl užmegzti ryšį su žmogus, kurį pasirinko gyventi savo gyvenimą, bet ir jiems reikia saugoti save, rūpintis tuo, ką jaučia viduje. Visada remiamasi prielaida, kad kiekvienas tai daro geriausiu būdu, kurį išmano.

Emocijos yra meilės, veiksmų, jos skydo, minčių, jos interpretuojamo kardo pasiuntiniai.