Kodėl verta pasinaudoti atostogomis socialiniams įgūdžiams lavinti?

Socialiniai įgūdžiai – tai įgūdžių ir gebėjimų rinkinys, kurį kasdien taikome praktiškai sėkmingai bendrauti su mus supančiais žmonėmis kontekste socialiniai.

Šios komunikacijos priemonės yra ir verbalinės, ir neverbalinės ir leidžia išreikšti savo idėjas, poreikius, nuomones, tikslus ar pageidavimus, pvz., atsižvelgti į mūsų pašnekovų pageidavimus, visada išlaikyti pagarbą ir nuoširdumą jie.

Kita vertus, socialinius įgūdžius žmogus ugdo natūraliai visą gyvenimą. augimas nuo vaikystės pradžios, o ugdymosi ir mokymosi procesų dėka bendraujant su kiti.

Tačiau kai kurie žmonės kai kuriuose iš jų gali turėti tam tikrų trūkumų arba turėti kai kuriuos iš šių įgūdžių pritaikymo socialiniame kontekste praktikos trūkumas punktualus. Štai kodėl, pasinaudoti naujo ciklo pradžios akimirkomis, pavyzdžiui, vasaros atostogomis, gali būti labai gera socialinių įgūdžių ugdymo strategija.

• Susijęs straipsnis: „6 socialinių įgūdžių tipai ir kam jie skirti“

Kokie yra svarbiausi socialiniai įgūdžiai?

Kaip minėta, socialiniai įgūdžiai yra sudėtingas ir įvairus katalogas, sudarytas iš įvairių elgesio modelių, žinių, praktinių strategijų ir priemonių, kurios

leidžia mums patenkinti bendravimą su kitais žmonėmis.

Socialiniai įgūdžiai, kuriais dažniausiai dalijasi dauguma žmonių, ir kurių reikalaujama tiek asmeniniame, tiek profesiniame kontekste Tai: atkaklumas (gebėjimas išreikšti savo norus, ketinimus ar tikslus nepuolant kitų), empatija, aktyvus klausymasis, derybos, konfliktų sprendimas, savęs tvirtinimas, gebėjimas glaustai bendrauti ir reguliuoti emocingas.

• Galbūt jus domina: "13 mokymosi tipų: kas tai yra?"

Kodėl svarbu tobulinti socialinius įgūdžius?

Nors dauguma žmonių natūraliai turi šiuos būtinus gebėjimus tinkamai veikti visuomenėje, kai kuriuos kitus gali tekti apmokyti arba tobulinti padedant psichologijos specialistams ar kitiems tos srities ekspertams. plotas.

Žemiau pateikiame pagrindines priežastis, kodėl patartina nuolat tobulinti socialinius įgūdžius.

1. Jie stiprina savigarbą

Turėti pakankamai įgūdžių, kad išlaikytų patenkinamą ir sėkmingą socialinę sąveiką su kitais žmonėmis Tai daro labai teigiamą įtaką asmens savigarbai kiekvieną kartą, kai sąveika yra veiksminga..

Žinokite, kaip palaikyti pokalbius su bet kuo, lengvai susitikti su naujais žmonėmis ir mokėti tvirtinti mūsų nuomonė visada yra savigarbos šaltinis, kuris leis mums geriau jaustis ir turėti geresnę sveikatą psichikos.

• Susijęs straipsnis: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

2. Jie padeda išspręsti konfliktus

Akivaizdu, kad kuo daugiau įrankių turime bendrauti su esančiais žmonėmis mūsų aplinka, tuo labiau galėsime išvengti arba išspręsti visų rūšių konfliktus, kai jie bus išspręsti. pateikti.

Žmonės, turintys aukštus socialinių įgūdžių įgūdžius linkę turėti mažiau konfliktų šeimoje ar partneriuose Be to, jie demonstruoja didesnį virtuoziškumą, kai reikia sėkmingai įveikti ir valdyti konfliktus, kurie gali kilti darbe.

3. Jie moko derėtis

Derybos yra esminis įgūdis tiek kasdieniuose socialiniuose santykiuose, kuriuos galime užmegzti namų intymumą su artimaisiais, taip pat darbe ar įvairiuose profesiniuose kontekstuose.

Žinojimas, kaip pasiduoti, kai reikia, pastatymas į kito žmogaus vietą (empatija) ir turėti pakankamai įgaliojimų nustatyti ribas derybų viduryje bet kokio tipo yra kai kurie gebėjimai, apibūdinantys socialinius derybų įgūdžius.

Šis gebėjimas gali būti lavinamas ir lavinamas per pokalbius su artimais draugais ar giminaičiais, kuriuose praktiškai įgyvendinami įvairūs fiktyvūs ar realūs derybų scenarijai.

• Galbūt jus domina: „5 svarbiausi derybų stiliaus tipai, paaiškinti“

4. Jie leidžia jums klestėti profesionaliai

Dėl aukščiau paminėtų pranašumų taip pat socialiniai įgūdžiai jie leidžia mums klestėti profesionaliai ir susidurti su vis didesniais iššūkiais, atsakomybe ar reikalavimais darbe.

Yra daug įmonių, kurios vis labiau domisi įgyti visų rūšių socialinių įgūdžių darbuotojų, todėl labai naudinga vykdyti pameistrystę ar socialinių strategijų mokymus betono.

5. veda į gilesnius santykius

Socialinių įgūdžių mokymasis leis mums užmegzti gilesnius ir labiau patenkintus santykius tiek su partneriu, tiek su draugais, šeima ar bendradarbiais.

Išmokite bendrauti, klausytis ir suprasti savo pašnekovą visada labai svarbu užmegzti gilius ir prasmingus žmogiškus santykius su žmonėmis, kuriuos mylime.

• Susijęs straipsnis: „9 įpročiai užmegzti emocinį ryšį su kuo nors“

Kodėl mums gali būti naudinga pasinaudoti atostogomis socialiniams įgūdžiams lavinti?

Yra daug mokymo būdų, kuriuos šiuo metu turime išmokti ugdyti socialinius įgūdžius, dažniausiai yra lankyti mokymo kursus arba pradėti psichoterapijos ar koučingo procesą, specializuotą šioje srityje pas profesionalų psichologą kvalifikuotas.

Žemiau pateikiame pagrindines priežastis, kodėl gali būti svarbu tobulinti šiuos socialinius įgūdžius atostogų laikotarpiu.

1. Daugiau laisvo laiko skirti asmeniniam tobulėjimui

Daugiausia laisvo laiko turime vasarą tai gali būti puiki paskata apsispręsti pradėti specializuotus socialinių įgūdžių mokymus ar pameistrystę.

Be to, socialinių įgūdžių mokymasis leis mums investuoti nemažą dalį laisvo laiko turime lavinti save įrankių serijoje, kurios mums pravers tiek asmeniniame gyvenime, tiek profesionalus.

• Galbūt jus domina: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

2. Lengvas susitikimas su žmonėmis

Vasara yra vienas geriausių laiko susitikti su žmonėmis ir praktiškai pritaikyti visus socialinius įgūdžius, kurių palaipsniui mokomės.

Mūsų socialinių įgūdžių lavinimas su tikrais žmonėmis socialiniame ar šventiniame kontekste Tai leis mums įgyti didesnį pasitikėjimą ir įgyti patirties taikant įvairias strategijas.

3. užkirsti kelią izoliacijai

Vasarą turint tiek daug laisvo laiko galima papulti į pagundą likti izoliuotai namuose, todėl svarbu įgyvendinti daugybę veiklų, kad būtų išvengta sėslaus gyvenimo būdo.

Socialinių įgūdžių mokymasis leidžia išvengti izoliacijos namuose ir padės ateityje gyventi daug aktyvesnį, pasitenkinimą teikiantį ir laimingesnį socialinį gyvenimą.

4. Skatina psichologinę gerovę ciklo pabaigoje

Konkrečių socialinių įgūdžių lavinimas leis mums tobulėti tose konkrečiose srityse, kuriose turime didesnį deficitą, tikėdamiesi kitų žmonių palaikymo. turės teigiamą poveikį, kai pasinaudos ciklo pabaiga (ir naujo pradžia), kad vasaros atostogos reiškia asmeninius projektus, kurių metu mokomasi iš klaidų ir paliekama komforto zona.

• Susijęs straipsnis: „Psichologinė gerovė: 15 įpročių, kaip ją pasiekti“

Ar norite išnaudoti socialinių įgūdžių potencialą?

Jei jus domina socialinių įgūdžių lavinimas, susisiekite su mumis; in UPAD psichologija ir koučingas Asmeninio tobulėjimo procese galime padėti tiek psichoterapijos pagalba, tiek trenerio pagalba.